高院失信名单:回归自然、健康排毒日记

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这就是我在排毒时徐捷先生给我拍的照片

        参加这次活动，给我的身体和精神都带来了很大变化，身体健康状况得到初步改善，初步进入自然健康的轨道，为了与家人和朋友分享健康的快乐，我把这次活动的情况写成日记，希望我的家人和朋友都能尽早走入自然健康的轨道。

        有一些疾病是可以传染的，而有一种健康是可以复制的，这就是“自然健康”。

回归自然、健康排毒日记（2）

  2008年4月12日 上午  星期六    天气阴

        今天，我去红螺寺参加“自然健康排毒”活动，由于乘座的938路公交车在市区的路段一直堵车，一直到12点我才赶到那里，我是这次活动最后1名报到的。

首先是健康检查：
体重：80公斤
血压：110/135    （估计是坐了1上午的车，比在家里时有些偏高）
腰围：100厘米

回归自然、健康排毒日记（3）

  2008年4月12日中午    星期六  天气:阴

        开饭了，大家都在会议室里一起吃，会议室里摆放着几个长条桌子，桌子上摆着2箱刚刚榨的果蔬汁，看上去粉中透绿的颜色。每人发了1个400毫升的杯子，老师说每人一定要喝3杯。

        第一口喝到嘴里，感觉不是很好喝，不如超市里买的果汁那样香甜爽口，但也不难喝，味道很纯正。我就象品茶一样，渐渐地把第一杯喝完了，喝第二杯的时候，已经喝着很容易了，大约用了40分钟的时间，我喝了3杯果蔬汁。

        从这顿饭开始一直到活动结束，3天7顿饭的时间，要只靠着果蔬汁生活了，不吃其他食物。

  回归自然、健康排毒日记（4）

  2008年4月12日下午  星期六  天气 :阴转晴

  什么是排毒?
  为什么要排毒?
  怎么排毒?

        徐捷先生的《有什么别有病》对定期排毒进行的初步介绍，下午3点开始,北京自然健康之友俱乐部的徐永红教授给大家讲课,使我对排毒有了进一步的认识。

        记得小时候，每年春节前，家里都要扫房子，要将屋里的家具、被子等所有东西搬出去，放在院子里，然后对房子做彻底的清扫，从房顶到墙壁、门窗都要彻底清扫，有条件的还要用白灰水将墙壁粉刷一新，扫完房，糊上新窗户纸，房子亮堂堂的。如今好多农村家庭还保持着这个习惯。汽车也要定期做保养，新汽车行驶一定里程就要做首次保养，以后每行驶一定里程，还要做保养，清理化油器，更换机油等。

        人体是否需要清扫垃圾呢？什么时候清扫？怎样才能清扫呢？
        排毒就是给身体做一次大扫除，以清除体内垃圾。

        现实生活中，我们好多人从来没有给自己做过1次大扫除，尽管有人经常去洗澡，但那只是清理的人体外表的灰尘、皮屑，体内垃圾得不到彻底清除。垃圾的积累，是好多慢性疾病、生活方式疾病产生的根本原因。

        自然健康排毒是利用人体的自愈功能，借助天然绿色鲜榨果蔬汁，激活人体潜能开关，促进体内垃圾转化，清除体内积聚毒素。

        自然健康排毒与药物排毒、物理排毒等方法有本质的区别。

        选择合适的季节、适宜的场所、绿色无污染的水果，蔬菜是实现自然健康排毒的保证。

        时间很快，听了1下午的课，尽管中午只喝的果汁，但并没有感觉饿意。我要好好利用这3天宝贵的时间，对自己的身体做一次彻底的大扫除。

  回归自然、健康排毒日记（5）

  2008年4月13日早晨    星期日    天气：晴

        住宿的地方是红螺寺办公区的一个四合院，院子外面就是1座小山，早晨6：00我就起来了，来到院外的小山，山顶有个圆形的空地，四周都是松树，一片郁郁丛从。这里的空气格外清新，每吸一口，都沁人心脾。

        我在这个小小的山顶，晨练了40分钟，感觉舒服极了

  回归自然、健康排毒日记（6）

  2008年4月13日上午  星期日  天气:晴

        今天上午,俱乐部组织大家去参观红螺寺,世有"南有普陀，北有红螺"之说,来这里不去红螺寺也就太遗憾了。

        我去爬山了,虽然只是喝的果汁，但感觉很轻松，没觉的累，一起参加活动的人最大年纪的已经七十多岁了，照样爬山呢。

        在观音菩萨那里，我还求了1本“三世因果经”带来回来。

  回归自然、健康排毒日记（7）

  2008年4月13日下午  星期日 天气:晴

        我不知道"许三多",至少以前没听说过,下午董华大夫讲课是用许三多的话做的开场白,很有意思。

  问：什么是好好活？
  许三多：好好活就是做有意义的事。
  问：什么是有意义的事呢？
  许三多：有意义的事就是好好活。
  问：怎样才算是好好活呢？
  许三多：好好活就是做很多很多有意义的事。
  我想，回归自然、健康排毒就是人生最有意义的事情之一。

回归自然、健康排毒日记（8）

  2008年4月13日下午  星期日  天气:晴

        著名畅销书《有什么别有病》作家徐捷先生与大家分享他进入健康快车的经验。

  问:健康和财富是什么关系?
  徐捷:财富是0,健康是1,
  拥有健康,不一定拥有财富,但失去健康就一定会失去财富。
  问：什么是健康？
  徐捷：健康就是没感觉。
  问：健康是你一个人的事吗？
  徐捷：健康不是你一个人的事，会影响全家。
 
回归自然、健康排毒日记（9）

  2008年4月13日下午  星期日 天气:晴

        北京自然健康之友俱乐部的徐永红教授看到《读者》2008年第8期有1篇文章《玩一场正确的游戏》，特意读给大家，与大家一起分享。

        “在时间和挣钱的问题上，大多数人无从下手。他们知道要挣钱，就得去工作，拿时间来换，但这只会让他们得到金钱而不是时间。多数人也知道怎样去赢得更多的时间，那就是减少工作量，但这只能让他们得到时间而不是金钱，既想要时间，又想要金钱，唯一的办法就是去玩一场正确的游戏。然而，大多数人都在玩着错误的游戏…”

        我想，搞清楚时间、财富、健康这三者之间的相互依赖、相互矛盾的辨证关系，对于获取财富、持续健康、延年益寿有着十分重要的意义。

  回归自然、健康排毒日记（10）

  2008年4月13日晚  星期日  天气:晴

  中里巴人在《求医不如求己》里写到：

        “提起刮痧，人们通常会想起乡间的老婆婆拿着铜钱、汤匙，在人们的后背前胸刮出一道道红红紫紫的血印，以治疗中暑发烧、呕吐等症，有时疗效还颇为显著。一般人认为刮痧可以祛火、排毒、美容，所以美容院、洗浴健身中心都设立了这个项目。

        在西医看来，刮痧无异于损伤肌肤血管，是愚昧无知的自残行为。而正统的中医呢，也因其工具简陋、操作简单好像有失医者的身份而不屑一顾。而刮痧疗法实在是中医疗法之鼻祖、针灸之先驱。中医弃之，岂不是数典忘祖？

        刮痧古称砭法，是中医治疗六大技法之一。”

        今天晚上，我第一次体验了刮痧，是徐永红教授亲自为我做的,她说我体内湿毒很重,在我的后背用手一抓,就几乎出痧了,后来用刮痧板刮的时候,也没感觉到疼,很舒服的,以前对刮痧的恐惧感也就消失了。

        徐永红教授平易近人、朴实无华的工作作风很让人感动。

  回归自然、健康排毒日记（11）

2008年4月13日晚  星期日    天气:晴

        今天晚上,俱乐部的李先生给我做了1个中医经络测试,是由1台与笔记本电脑相连的测试仪器自动完成的。看着显示器里显示的经络测试排列图，很直观简洁，按这仪器测试的结果，我身体的许多经络都存在不通畅的问题，健康人的经络测试排列图是绿色或兰色的，我的看上去“祖国江山一片红”，看来的确需要进一步调养身心了。

        光阴似箭，日夜如梭。一晃两天的时间过去了，原来担心只喝果汁会挨饿的状况并没有发生，给爱人通个电话，一切都好。

  回归自然、健康排毒日记（12）

  2008年4月14日早晨  星期一  天气:晴

  今天是排毒活动的最后1天,早晨先检测了1下身体。

  体重：79公斤，比来时减少1公斤
  腰围：100厘米 （与来时没有变化，但裤腰带却明显地比原来要拉紧1个眼才行）
  血压：90/110    （比来时明显降低，和来之前的血压水平接近）

  回归自然、健康排毒日记（13）
 
  2008年4月14日上午 星期一 天气:晴

        今天上午,参加排毒活动的朋友自由发言,分享排毒成果,效果最明显的是1位40多岁的王先生,他刚到的第1天就开始有排毒反应,来的时候,脸色发青,现在看上去脸色已经有些红润了,他有糖尿病,以前靠吃降糖药控制血糖,这3天只喝果汁,没有吃任何药品,早晨做血糖检测为5.9,竟在正常范围之内了。还有1位朋友胖胖的，来的时候身高1.80米，腰围120厘米，体重116公斤，3天的时间体重减了3公斤，腰围减了10厘米。

        我以前虽然参加过各种各样的会议、活动，但回顾一下发现，都是学习或研究怎么工作的问题，从来没有专门为自己的身体投入时间和金钱，这次活动使我感触很深，只有拥有健康的身体，才能更好地工作，才能去创造更多的财富，享受美好的人生。

        特别感谢《有什么别有病》的作者徐捷先生，是他引领我搭上了这列健康快车，也衷心希望我的父母、爱人、家人、朋友都能早日走向健康之路！

  回归自然、健康排毒日记（14）

  2008年4月15日 星期二  天气:晴

        红螺寺的健康排毒活动结束了,昨天下午回到家里,开始恢复饮食阶段。

        早晨洗脸的时候看了一下手背，发现手背上的斑点颜色开始减弱。久违了的“心旷神仪、神清气爽”感觉出现了，心情真的很轻松。

        老婆说：“和你结婚10多年了，从没见你这么心情好呢。”

        我说：“是的，身体好，自然心情好啊！”

        爱自己就是爱父母，爱自己就是爱家人。

  回归自然、健康排毒日记（15）

  2008年4月16日 星期三  天气:晴

  好惊喜！

          今天发现伴随我10多年的口臭、鼻臭现象消失了，呼出的气体中似乎有一种果香。口臭其实是肠胃有问题，宿便积聚造成的，鼻臭自然是肺内浊气滞存。现在通过排毒肠道干净了，肺内清新了，自然口齿醇香了。

  回归自然、健康排毒日记（16）

  2008年4月17日  星期四  天气:晴

        今天晚上睡觉的时候,发现胳膊和小腿的皮肤变的湿润有光泽了,原来小腿的皮肤特别干燥起皮,小腿上原来湿疹的痕迹也开始逐渐减退。

        看来这次排毒是由内而外，对全身的一次大扫除。皮肤已经看到变化，想必五脏六腑也在悄然改善中！

  回归自然、健康排毒日记（17）

  2008年4月18日  星期五  天气:晴

健康排毒已经一周了,从今天起已经完全恢复正常饮食了。

通过这次排毒活动，感觉身体状况得到了初步改善，具体表现有：
1、血压在不吃降压药物的情况下，继续保持平稳。
2、体重开始呈现下降趋势。
3、伴随10多年的口臭、鼻臭现象消失。
4、皮肤逐渐变得湿润有光泽，左手背的6-7个斑点颜色明显减弱，有逐渐消失的趋势，右手背的2个大斑点中的1个已经消失，另1个斑点也在减弱消失中。
5、夜间睡觉醒来，感觉体表有了温热感觉，改变了以往一直很凉的状况。

        这些只是搭上健康快车的开始，相信用不了太长的时间，我的身体一定会得到根本改善。好身体，好心情，关爱自己，关爱生命，就是孝敬父母，就是爱国爱家。
健康排毒日记写到这里就暂时告一段落，秋季排毒再见！