燃烧的青春 收视率:现代人“不要命”的10种饮食
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 03:01:24
现在人们的饮食种类越来越多,同时人们也在越来越多的去注重营养,不再只满足于温饱,这也很重要,使得人们这些很好去注重营养问题……
嫌疑人:不吃早餐。指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。
嫌疑人:嗜饮咖啡。指控:1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低工作效率。处罚决定:少
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现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。
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