偶看新闻安济圣王灵签解签:尿频——按摩穴位治疗法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 03:26:01
尿频——按摩穴位治疗法
老年人晚上起夜，少则两三次，多则七八次，不但影响睡眠，赶上天凉的时候，还易导致感冒或诱发其他疾病。对此，中国中医科学院西苑医院
1、按摩手背上的对应穴位（见下图中红点处），对尿频、小便沥沥不净，有一定疗效。可以一试。 2、按摩太冲、三阴交、足三里、气海、关元、中极、曲骨、肾俞、搓擦命门穴、八髎穴的效率最高。 老年人大多都有尿频的情况(中医认为是属于肾阳亏损命门火衰，膀胱汽化功能不足所致)，特别夜间尿频影响睡眠和休息，给部分老同志带来很大的痛苦，天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生。介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉睡上六个小时，做完本保健后三十分钟内(快的十五钟)让你酣然入睡，同时，此保健方法对有冠心病的朋友，也有很好的预防保健(而且两腿走也感觉有劲)的作用，这一方法完全符合中医的理论，有据可查只要坚持做(指望一两天就立刻见效是不可能的，)保证必获效果，现介绍如下：到医药(或医疗器械)商店，花十二元买一个叩诊用的小捶，每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全部作完大约需20分钟，做完后即入睡，敲打的穴位是： 3、双脚的涌泉穴、双手的老宫穴、掌后的大陵穴。(此穴刚开始敲打用力不可大，因为特痛，经过一段时间就好了，在敲的过程中，有麻。酸，胀的感觉并向五指触电样放射，以下穴位都有此反应)、小指掌后的神门穴。敲打的情况同上、手宛掌后三指的内关穴。 4、对夜晚尿频多梦，尿5～8次，致使白天头昏、精神萎靡不振等。现就夜间尿频多梦之症提供参考方如下：首乌 5、李春生建议，老人不妨常练练甩手功。因为通过手甩、身摇、气鼓荡等有节律的运动，可以将手脚经脉调动起来，促进气血在体内的运行，达到通脉、活气血、强五脏、壮筋骨、平衡阴阳的目的，对于缓解尿频有一定作用。具体做法：头正身直，双手自然下垂，两脚分开，与肩同宽，两眼平视，自然呼吸。然后两手同时向前、向后甩动，身体也要随着双手自然前后摆动。向后甩时，脚拇趾同时要用力抓地，力要发于腰，作用于手，落于脚跟，人的重心要随身体的摆动而在脚底前后移动。此外，夜多小便者应慎食生冷寒凉的果蔬，尤其是晚餐要避免冬瓜、白菜、丝瓜等，少吃湿气大或消食下气的白萝卜等。
