常州婚礼策划hunlipei:青少年心理健康大讲堂

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 02:47:39
青少年心理健康大讲堂
心是一面镜子。心理状态折射出人的情感与健康。
一个心中盛开着鲜花的人，一定喜欢追逐阳光的生活；而一个心中布满荆棘的人，势必会被痛苦的经历所折磨。对青少年的成长而言，健康的心理、积极向上的心态至关重要。因为，悲观、失望、忧郁的心理能摧毁青少年的意志，会断送青少年的前途。
生活总会时时为人生增加新的压力，而人生也总是常常为生活制造新的精彩。青少年如果心中充满了阳光，那么就能为未来成才与成功积累更多的资本。
讲 题 一：透视青少年的心理健康
每一天的生活都是全新的，每一天的心理感受也是不同的。青少年不可能总是生活在无忧无虑中。因而，正确地认识自我，才能理性地面对生活；保持健康的心理，才能以自信、快乐的心态迎接新的明天。
1心理健康是青少年成才的资本
很多青少年包括一些家长，并不了解或者说并不关注心理健康问题，对心理健康与青少年的学习生活的关系及影响并不十分清楚。
现代科学证实，心理健康是人的健康不可分割的重要组成部分，是人生幸福的基石。那么究竟什么是人的心理健康呢?
人的生理健康是有标准的，同样，心理健康也有标准可循。只是人的心理健康标准不及人的生理健康标准那么具体与客观。
目前，国内研究一般认为，人的心理健康包括以下7个方面：
◇ 智力正常；◇ 情绪健康；◇ 意志健全；◇ 行为协调；◇ 人际关系适应；◇ 反应适度；◇ 心理特点符合年龄。
了解与掌握心理健康的定义及标准，对于指导青少年健康的家长具有十分重要的意义。掌握了人的心理健康标准，青少年就可以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断，预防心理疾病的发生，保持最佳的身心状态，好好学习，天天向上，生活在快乐之中。
如果发现自己的心理状况在某个阶段或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就能够有针对性地通过各种自我心理调节术或心理疗法，加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离了心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
心理健康与人的生理健康相辅相成。一个人如果只是生理健康，那他还算不上健康。试想，一个人如果没有良好健康的心灵，只有一个健康的身体，那么他是无法走向成功之路，也无法过上幸福生活的。
普希金说过：“活得匆匆，来不及感受。”为了实现心中的理想或某一人生目标，人们不遗余力地奋斗着、抗衡着，用智慧与劳动打造着现代经济的繁荣，并试图从中体现自身的生命价值，达到最佳的生存状态。
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