葡萄游戏厅start:健康的豆渣馒头

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 11:26:28

材料：豆渣、面粉、鲜奶、酵母

过程：

1、豆渣放进不粘锅里炒干水粉，盛到盘中晾凉。

2、鲜奶倒进奶锅小火加热到35度左右，倒入酵母。我一般以酵母粉覆盖满水面的量为准。（如果掌握不好的话，最好把酵母放进少量水中，后面再慢慢加水。）搅拌至酵母粉完全溶解。

3、把豆渣加入面粉中。

4、拌匀。

5、把酵母水倒进面盆，用橡皮刮刀搅拌。

6、至水分与面粉融合。

7、把面揉成团。

8、移到案板上操作。

9、双手揉至面团光滑。

10、把面团放回钢盆中，盖上保鲜膜。开始醒发。

11、现在的室内温度是15度左右，这个温度发面会比较慢。我把面盆放进烤箱里，下层的烤盘里倒入烧开的热水，关上烤箱们，等待。

12、大约30分钟，面就发好了。

13、面团搓成粗些的长条。

14、分成大小均匀的小块。

15、然后一个一个的把馒头胚揉好。

16、都揉好了。

放进蒸锅内，再次醒发15分钟。

大火上汽后，改中火蒸15分钟，5分钟后揭锅。

豆渣－馒头－营养－损失豆渣的制做方法有个写猪的短信:天上纷纷落豆渣....... 做豆浆剩的豆渣能干什么？做完豆浆的豆渣有用吗馒头为什么有馒头皮和馒头肉的区别？为什么我吃的馒头叫馒头做完豆浆的那些豆渣还可以用吗??? 家里磨完豆浆的豆渣还有用么? 轧完豆浆，剩下的黄豆渣该怎么处理？家庭制作豆浆后的豆渣如何合理利用打豆浆后剩的豆渣怎么处理比较好做完豆浆的黄豆渣还有什么用途？？榨完豆浆的豆渣，有什么好处理方法？做豆浆剩下的豆渣有什么用途? 姥姥的小便中，为什么含有红褐色豆渣状异物？阴部瘙痒有豆渣一样的出现怎么回事？？？用黄豆榨豆浆剩下的豆渣有什麼作用榨豆浆的豆渣可以用来做什么？磨豆浆剩下的豆渣有什么用处有没有办法把豆渣做成美味的夏日小点心?? 榨豆浆后的豆渣子有什么用吗榨完豆浆的黄豆渣有什么妙用没? 做豆浆剩下来的豆渣可以怎么利用？