十字军之王2创建法兰克:百科全说陈允斌食疗养生全集 生活中的饮食误区

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 08:52:18
1、胡椒是上火的调味料    吃胡椒不会上火,现在人们上的火,大多是虚火,吃胡椒可以引火归原,降虚火。有些人上火,吃一些寒凉的东西,白白浪费了人体宝贵的阳气。   其实胡椒有是暖肾的作用,所以胡椒不是上火的。观众冬天吃羊肉的时候,放点胡椒,一可以去羊肉的腥味儿,二可以跟羊肉温热的本性起到一个互补的作用。如果说羊肉是煤,那胡椒就是火柴,把人体点暖,像一般人容易口腔溃疡、上龈肿痛的,都要吃胡椒。2、味精不好,要吃鸡精    其实,吃味精不好,主要是味精中含的钠太高,容易导致水肿,而鸡精添加剂太多
    味精和鸡精都不好,伤肾,可以用自己制作的蘑菇粉与黄豆粉作调料。鸡精的主要成分就是味精,而且还有添加剂,还不如味精。3、泡菜含有亚硝酸盐,不可多吃    泡菜是不可或缺的营养品。泡菜里含有大量乳酸菌,有利于肠道健康,帮助肠道分解脂肪以及毒素,而且它是双向调节,腹泻和便秘都可以调节。    吃泡菜饭对一些病症有辅助治疗效果。做鱼肉时放泡菜,可以分解里边的毒素。    泡菜制作独家秘方:    制作泡菜最好选用两面都没瓷釉的精陶坛子(用坛子制作泡菜有助于泡菜的发酵)    1. 泡菜里不加一滴水,用的甜酒(把酒水倒出不要米);2. 再加花椒20克,红糖20克; 3. 加入要泡制的菜(第一次制作时应先加入冷辣椒和生姜和柿椒);4,最后放入粗盐,一定要用粗盐。    吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜,一个月后就可以食用。 4、吃食物要掐头去尾:    吃食物不要掐头去尾,任何食物本身都是阴阳互补的,要吃全食。5.当归是女人的补品,男人不适合吃:     当归有补血活血的功能,男女都适合吃。当归是好东西,可以去淤血,生新血。6、阿胶是大补的好东西:    阿胶有止血补血的作用,但大多数人不适合吃,要谨慎进补,失月过多的人才适合,而且阿胶是纯补血,不去淤血,这样容易让淤血排不出来。    一般人要吃阿胶应用黄酒、胡椒配着吃,夏天不宜吃阿胶,女性经期千万不要吃阿胶。    女性应该吃玫瑰花糖,比红糖保健效果更好。原材料:玫瑰花、红糖。单吃红糖,容易生湿热,而玫瑰花是理气活血的,二者互补。玫瑰花糖,对抑郁症人有帮助。    采取玫瑰花,要在清晨,花还没有开时采,放在阴凉处,可以长期保持花香    用白醋泡玫瑰花,可以美容养颜。