北洋军阀电影有哪些:父母是孩子最好的医生2

·搓脚心不能多搓，搓多了泻气明显

对脾气急躁、自控能力差的孩子、患有多动症的孩子、容易鼻出血的孩子、手上容易长倒刺的孩子，在食疗配合的情况下，我让家长给孩子搓搓脚心，能将虚火往下引，缓孩子的燥热，但也只限于每天每只脚搓脚心30-50次，而且力量不能大，轻轻的来回搓就可以了，不能多搓。

有一次，一位７岁孩子的妈妈问我孩子头顶处怎么掉头发，仔细询问后才知道，她听别人说搓脚心有好多好处，就每天帮孩子搓脚心10分钟，结果一个月搓下来，孩子的头顶心竟然秃了小小的一块，面积有指甲盖那么大，而且明显的孩子的胆子小了，总是粘人，最近还老是感冒、流鼻涕、打喷嚏，这些症状都是搓脚心搓的太多，气泻的厉害造成的。

所以，搓脚心后家长要注意观察，孩子的症状缓解后就不要再搓了。

第五节脑供血充足是孩子聪明健康的真谛

●睡眠好是宝宝记忆力好和聪明的标志

第六节让孩子智力大增，性格喜人的体外反搏法

●体外反搏对小儿脑瘫的治疗效果显著

94年的时候，我所在的医院和生产体外反搏治疗仪的厂家，共同研制了小儿体外反搏治疗仪，重点治疗小儿的脑性瘫痪。

机器研制出来后，我们治疗的第一位小患者是一位上二年级的小男孩，但脑性瘫痪的各种症状不是很明显，只是这个孩子腿部没劲，经常跌跤，而且孩子经常生病，体质比较弱，还有孩子的智力也有一些影响，上小学二年级，这么简单的学习，考试常常挂红灯，50～60分是常事，没有考到70分的。这个孩子我们一共为他做了48次的治疗，一次治疗一小时，每周6次，治疗了近2个月，在治疗到1个月的时候，家长反映，孩子最近胃口不错，吃饭比以前多了，而且以前总是流鼻血，现在也没流了，以前经常感冒，治疗期间都没有感冒过，孩子也说以前跑步没劲，赶不上别的孩子，最近跑步有劲了，能追上别的孩子。在治疗快结束时，他爸爸跟我说，奇怪，孩子最近的学习成绩明显上去了，考试的成绩已在70～80分了。

3年后，我在医院门口又遇到了孩子的父亲，问起孩子的学习，他说自从上次治疗后，孩子考试就没再挂红灯，现在学习都是中等水平。

这个孩子的学习成绩明显提高了，可治疗前后孩子的学习条件、学习环境、学习习惯并没有改变，只是通过外力增加了各脏器的供血、增加了脑部的供血，治疗时按摩了双腿，疏通了经络，同时治疗的过程中孩子胃口开了，吃饭比以前多了，说明孩子的消化吸收的能力也增强了，而且孩子体质强壮后，运动也比以前多了，不觉得累了，也就是通过改善血液循环，使这个孩子的身体状况走上了良性的循环。这说明改善血液循环，调整孩子的健康状况，对孩子的影响不是一时而是长久的。

●儿童多动症的启迪

我们还治疗了几个多动症的孩子，看到过多动症的孩子才知道有这样的对一个家庭来说真是灾难，孩子只要睁开眼睛，就一分钟不会停下来，不知道他们哪来的那么大的精力，而且总是毫无目的的干着各种破坏性的动作。还动不动的大喊大叫，情绪极不稳定。

第三节 捏背法——让孩子的健康一劳永逸

从那以后，我终于明白了什么是“没有种不好的庄稼，只有不会种庄稼的人。”的道理。确实，看看周围的孩子们，只要是健康的，都是吃的好、睡得香的孩子。而且都性格平稳，精神集中，学习聪慧，这些从小身体就不让父母操心的孩子，长大了学习也同样不要父母操心。那些从小就爱哭闹，从小就发烧、咳嗽、尿床、吃药、打针、输液不断的孩子到了上学后同样不会让家长省心，有的孩子虽然读书很用功，可学习成绩总上不去；有的孩子多动易躁，上课不注意听讲，学习成绩差，在班上、家里甚至会成为人见人烦的“讨厌鬼”；有的孩子性格内向，不和群、精神忧郁；有的孩子身高明显低于同龄人；有的孩子长了一脸的“青春痘”久治不愈；多数孩子还都患有近视等等。现在都是独生子女，而且现在的医疗水平又在不断提高，各种广告、营养品都在介绍自己的产品能保证孩子的健康成长，所以现在父母带着孩子到处就医，乱吃营养品的现象普遍存在，可往往效果并不显著。百般无奈的父母就埋怨孩子、打骂孩子。

可怜天下父母心，可怜那些无过受骂、挨打的孩子，孩子是不会装病的，当我只是教家长如何通过给孩子合理搭配饮食并配合适当的按摩，基本上不出半个月就能看到孩子的变化，当我看到孩子以前瘦弱的小脸红润起来了；当我几个月后再见到孩子们时，身高都明显长高了；当我看到那些孤僻、自闭的孩子又开朗、活泼了；当我看到那些上课不注意听讲、坐不住、到处捣乱、学习成绩差的孩子经过我的调理后，变得安静、听话、学习成绩直线上升，听到孩子高兴的对我说：“老师现在很少批评我了，还表扬我了”的时候，我真的希望天下所有的家长都能明白这一简单的道理，只有用食物调养好的孩子才是健康的，才是最聪明、最可爱的孩子。

第二章 从怀孩子之前就开始做起

第一节从西红柿的生长看孩子的健康

在一次日本举办的筑波国际科技博览会上，展出了一棵长有13000个果实的西红柿树。

这颗参展的西红柿树，是由一颗极普通的种子发芽之后通过水耕法培养起来的。水耕法就是使幼苗脱离泥土，放在水槽里，把普通肥料以适当的浓度浴化在水里作为植物营养成分。然后进行水温和水流的管理，并充分供应氧气。在这条件下，西红柿的生长不必受土壤的限制，可以靠自己的力量自由生长。该西红柿树是从当时春天普通西红柿种子的幼苗中选出的最壮的一颗苗，刚培育时因为叶子太多，光照不够，没有结出果子，但是过了夏天，开始不断结出果实，到了后期，其果实突然猛增，最后其枝叶覆盖面积伸展达5平方米，枝叶伸展达14平方米。

从这棵水耕法培养起来的西红柿生长过程及特点来看，可以给我们一些启发。

1．选的幼苗的是同一批中最壮的一棵，说明它有较好的遗传因素。

2．将土耕改成水耕后，有一个可供其自由生长的空间，这是健康潜能开发的首要条件，结果实多的主要原因是植物的发展空间变得空前的自由，根、茎、叶爱往哪个方向生长就有可能往哪个方向生长。

3．需要特别多的阳光穿过茂密叶子的缝隙。

4．比一般西红柿有更长的生长期，凡复杂的内部结构必然要有更长的孕育发展时间，上述这棵西红柿树的内在结构相当复杂，以前都因为生长环境不合适而匆匆成熟。水耕给了它一个完全展露其内部结构的复杂性生长的机会，成熟期自然要比土耕长得多。

据报道：英国一位医学教授经过多年的研究后指出，人们认为高血压、糖尿病、心脏病和中风是在成人期形成的。其实，这些疾病和胎儿期的营养不良有直接的关系。他对这种现象的解释是，如果子宫内营养不足，胎儿就通过减缓其细胞分裂速度予以适应，尤其是减缓那些尽力以最快速度生长的组织的细胞分裂速度，这就意味着某些器官的细胞最终可能小于它们应该具备的理想形态。这样，在胎儿出生以后，就会生许多疾病。

换句通俗一点的话来解释，就是如果我们给那些出生时身高、体重及各项指标都合格的孩子打100分的话，那些因营养不良出生瘦小的孩子只能打70分、80分，这个差距不仅是外观上的差别，其实各个脏器的发育同样，因为营养不良没有发育完善，遇到受凉，发育正常的孩子可能只是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏或是发热、咳嗽；但很快就会治愈，而这些先天发育不良的孩子就很可能因为小小的受凉而得肺炎，甚至危及生命。所以胎内营养不良的孩子出生后睡眠不好。夜惊、爱哭闹，而且喂口不好，喂养困难、容易腹泻、便秘。还有据我观察，母亲血寒，就是身体内寒气较重的母亲，在怀孕前就多数伴有痛经，孩子生下来后同样身体内寒重，孩子容易黄疽重、湿疹、吐奶、腹泻、易感冒、咳嗽、哮喘、过敏，这些病不但只是在孩子小的时候常常出现，随着年龄的增长，只要没有治愈，很多病是陪伴孩子终生的，也就是我们常见的一些整天病病歪歪的小毛病不断的人，这些人从小到大没有健康过，没有精神头十足过，从没有敢想敢干的劲头，多数安分守己，循规蹈矩，平平静静的走完他的一生。

所以妊娠期母亲的营养状况是影响孩子先天之本的真正原因，也是孩子体质强壮的根本所在。那些先天营养不良的孩子才是真正输在了起跑线上的孩子。

这种孩子并不是就没有希望了，只要加强后天的喂养、加强后天的锻炼，还是可以弥补的，但这类孩子的消化功能很弱，最好的方法就是将喂奶母亲的气血补足了，通过提高母乳的质量，来改善、提高孩子的体质，当孩子身体出现不适时，也是通过母乳的调整去治愈孩子的病症，让妈妈健康的奶水再护送、陪伴瘦弱的婴儿成长。只要方法得当，这些瘦弱、先天不足的孩子会很快赶上那些健康的孩子的，但毕竟先天不足带给孩子的缺陷是存在的，这类孩子很难象先天充足的孩子那样皮实，所以家长对这类孩子从母乳喂养到增添辅食，再到过渡到吃固体食物，整个喂养过程都要精细，更周到，更全面。这些方法我都会在以后出的书里做详细的介绍。

第二节 孩子健康的身体是奠定未来成功大厦的地基

如心脏功能发育偏弱时心脏跳动没劲，这类孩子终生都会易疲劳、体质弱；胃、肠发育不完善，对食物的消化吸收能力下降，反过来又造成气血来源进一步的减少，同时由于胃、肠的虚弱，极易患胃炎、胃痛，吃的东西不消化、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等；肝脏发育不全的人，会使肝脏的解毒功能减弱、消化功能减弱，这类人多数不能喝酒，或喝酒后浑身不舒服，这类人在与别人用同样的药物时，很容易引起药物的中毒，而且由于肝脏本身的虚弱、抵抗力差，很容易患上肝炎，这有脂肪肝，直至后来的肝硬化，都与肝脏内供血不充足、发育不完善有直接的关系；肾脏发育不全的人，在小的时候容易遗尿、尿频、腰腿发软、没劲、还容易患上肾小球肾炎，而排毒功能减弱，到了成人各种代谢产物如尿素、尿酸、多余的水份不能及时排出体外，就容易出现浮肿、痛风、直至肾功能的减弱；呼吸系统也是一样，当肺、气管发育不完善，肺功能、肺活量自然就减少，就容易气喘、气短、易感冒、咳嗽；当脑的供血不足时，又会影响到孩子的智力发育，影响到孩子的学习成绩。

在情绪性格的变化上，中医不是把人的精神孤立地看待，而是把精神看作物质身体的反映。当心气虚时，不愿意讲话、长嘘短叹、感觉活得太累、太艰难；肺气虚时：忧心忡忡、多愁善感；脾气虚时：肌肉酸懒、不愿活动、情绪抑郁、疑心过重；肝阴虚时：情绪低落、易惊、胆小、目倦神疲、腰膝酸软；肾阳虚时：恐惧、害怕、不敢见生人、怀疑他人会侵害自己等等，这些心理症状在孩子和成人身上都会出现，都是因为气血不足、各脏器的功能虚弱、失衡造成的。

●充足的睡眠

据2002年《中国教育报》报道，调查表明，上海少年儿童的作息时间令人担忧，睡眠不足已成为相当严重的普遍问题，近60％的少年儿童每天睡眠时间都在8小时以下，其中13％的儿童每天的睡眠时间仅为6小时，更有8％的少年儿童每天睡眠时间在6小时以下，这些都严重影响甚至伤害了他们的身心健康。

第三节 别让痛经害了孩子

我知道我离题远了，可做为一个母亲写到这时我都写不下去，因为我要告诉大家学前儿童要保证12小时的睡眠，小学生要保证10小时的睡眠，中学生要保证9小时的睡眠，现在上学的孩子能保证吗？如想保证孩子的睡眠，孩子就没了玩耍、运动的时间，我儿子才上二年级，每天的时间都紧紧张张，往后作业会越来越多，那我们又该怎么办？

睡眠的作用大家都知道，睡眠是消除身体疲劳的主要方式，能够增强机体的免疫力及抗病能力，并能使各组织器官自我修复、自我康复的能力加快，利于疾病的康复。而孩子充足的睡眠与生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠，而且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平，所以保证儿童充足的睡眠，不但利于孩子身高的发育，最重要的是利于孩子各个脏器的生长发育。

饮食与运动的配合在孩子来说主要是按孩子生长发育特点来说。0-6岁的孩子身体还很娇嫩，家长的重点是放在孩子的喂养上，喂养和运动的比例是7∶3，这个时期的孩子最重要的是自由玩耍和做一些简单的游戏。不要小看这种玩耍，玩耍是孩子学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进儿童的大脑智力开发。2-5岁的儿童中，玩耍孩子的大脑要比不玩耍儿童的大脑至少大30％，因为在玩耍过程中，儿童要完成几十种与大脑思维活动有关联的动作，例如撑握平衡、协调心理活动、处理问题等。通过玩耍、能增进孩子识别物体的能力，提高孩子的语言表达能力、思维能力、想象力及创造力、还能消除心理压力和恐惧感等。

7-8岁是孩子身体发育的重要时间，饮食和运动是同等重要，应是5∶5的比例。

据我多年观察，有痛经病史的女孩结婚生的孩子总是毛病不断，如孩子容易感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、便秘、黄疸重、湿疹、睡眠不好、夜惊、爱哭闹等等，原因就出在母亲的身上。怀孕时母亲是孩子生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子，母亲血寒，孩子自然生下来就寒气重，母亲血虚，孩子生下来自然也就气虚，所以要想生一个健康的宝宝，有痛经的妇女必须治疗好后再要孩子。

痛经多因气滞血淤或寒湿凝滞引起，根本的原因就是一个“寒”。医院里西医没有特效药，中医可根据不同症侯吃中药调理。

第四节 用我的食疗四方就可以摆脱不同类型的痛经。

在这给大家介绍三种食疗方，这三种食疗方的用料很简单，有红糖、生姜、红枣、山楂、韭菜。这几样东西要可分别配成三个方子，以治疗不同症状的痛经。

●痛经第一方

由干姜、大枣、红糖组成。干姜4—6片；红枣6—8颗，洗净切成二瓣；红糖半勺，放入小锅内一同煎煮15分钟后，趁热服下。

此方的主要功效是温中散寒、补脾胃，适合有痛经，同时伴有全身畏寒、四肢不温、舌苔白润或白腻的体虚及寒凉重的人食用。

可在经期或经期前2—3天就开始食用，能起到治疗和预防痛经的作用。

●痛经第二方

第二个方子是用山楂、红糖(山楂如果买不到新鲜的可到药房去买干山楂，效果一样，这样一年四季都可买到山楂)。山楂取5—6个，红糖一勺，放在一起煮，15—20分钟以后，趁热服下。山楂行气活血，化淤止痛，适用于气滞血淤型痛经或闭经者食用。

气滞血淤都有哪些症状呢？多数病人除了腹痛，还有腹胀，肋下胀痛，并伴有经前乳房胀痛，每次经血量少，颜色紫黑，有血块。有的会有情绪上的变化，经前烦躁易怒等。山楂、红糖水就适合这一类的女性朋友们饮用。

这个方子的吃法最好是在每次来月经前的3—5天开始食用，一日1—2次，能起到预防痛经的作用，还可用于月经期总是错后的妇女食用。

●痛经第三方

第三个方子也是治疗气滞、血淤引起的痛经的，寒性痛经也可用。取韭菜250g、红糖60g。韭菜洗净，捣烂取汁，先加水把红糖煮沸，再兑入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2—3天。韭菜是人们十分爱吃的蔬菜，古人又称韭菜为壮阳草，有温中、行气、散淤的作用。这个方子是益气活血止痛的，适宜受凉引起的寒性痛经，也适合气滞血淤型月经不调、经期腹痛的女性食用，特别是血淤气滞型的痛经，效果非常好，就是在制作的过程中稍微有点麻烦。

●痛经第四方

第六节 别让你的不良生活习惯害了未来的孩子

有不少女性由于平素不注重自我调养，或因情感不悦、抑郁寡欢；

或因心情急怒，情绪暴躁；

或因淋雨受寒、过食生冷；

或因爱美，天凉了不及时添加衣服；

或是喜欢穿小的短上衣露着肚脐、露着腰的女士，大冷天穿短裙的女士；

或因嗜食辛辣、煎炒油腻食品的女士，有这样长期的不良生活习惯就会形成了月经不调或痛经。那么在日常的生活中，特别是在经期要注意生活的规律及情绪的调整。

凡在月经期间，尽量避免受凉，应忌吃寒凉性的食品、水果、蔬菜。如杮子、杮饼、梨子、枇杷、香蕉、杨桃、西瓜、苦瓜、荸荠、生藕、菊花脑、竹笋、马兰头、田螺、蚌肉、螺蛳、螃蟹、鸭肉、鸭蛋、薏苡仁、绿豆、绿豆芽、金银花、菊花、薄荷、冷茶和各种冷饮等，尤其是已有痛经病史的，更要忌吃。

第三章为了孩子，你必须掌握的食疗和经络保健大发

第一节用“吃”来培育孩子健康的土壤——母体

在这一节里，首先，我要向大家介绍的是最适合当代中国女性的孕期食疗保健方法。

孩子一生健不健康从母体十月怀胎就开始了，孕期的营养状况直接影响胎儿的生长发育。就像一粒种子，种在肥沃的土壤里，自然长出健壮的小苗，种在贫瘠的土壤里，长出的苗又细又弱。所以如何生一个健康、活泼、聪明的孩子，最关键的是孩子生长的土壤母体。

下面介绍的方法就是教你如何运用食疗，通过补血、补充微量元素、补充维生素及矿物质，全面加强母血的质量。

●补血去肾寒的方子

红烧鳝鱼，每周吃1—2次。效果明显。

第六节 别让你的不良生活习惯害了未来的孩子

●补钙的方子

每半月吃一次油炸小虾，选最小的小虾，油炸后脆脆的，连皮一起吃掉。如遇到腿有抽筋的现象，立即吃一次油炸小虾，抽筋现象很快缓解。

●补钙、润燥的方子

a、每天保证1—2瓶的牛奶或酸奶，同样补钙、润燥。

b、多食性平、性凉的各种蔬菜及新鲜水果，多吃牛肉及各种肉类，海鱼、海虾每周吃一次就可以了。

●孕妈妈一定要忌口的一些食物

一些大寒及泄气的食物如荞麦、薏苡仁、绿豆；

螃蟹、蜗牛、蛙肉、田螺、螺蛳、蚌肉、海马、乌鱼；

柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、萝卜、金橘、金橘；

咖啡、辣椒、胡椒、花椒、芥末、腌制品等都应少吃或不吃。

第二节孩子先天壮，孕妇先健康

孕期的各种不适及常见病，常见病在哪里都能找到答案，我在这就不细说了，只说一个原则：尽量不用药，另外，只介绍一下我曾用过的几个有效小方子。

●身体虚弱的孕妇应该怎么补？

取当归５克、黄芪３克、通草５克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，放在一边，在给产妇做的各种食物中加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用，同时三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不宜上火。

●怎样补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗？

红枣、桂圆泡水当茶饮用，红枣洗净放在铁锅内炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣４—６粒，桂圆４—６粒，冲水泡茶经常饮用，如有便秘，可以加枸杞子６—１０粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃去胃寒的作用，同时炒制后易于泡开，营养成分能全面利用，所以每天饮用此茶最佳。

●补肾、去肾寒、补血的好方法

鳝鱼１斤、瘦猪肉半斤，放生姜５—８片、葱２—３根、蒜１０瓣，再加入调味品放入锅中红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒，补血，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等症状。

我知道我离题远了，可做为一个母亲写到这时我都写不下去，因为我要告诉大家学前儿童要保证12小时的睡眠，小学生要保证10小时的睡眠，中学生要保证9小时的睡眠，现在上学的孩子能保证吗？如想保证孩子的睡眠，孩子就没了玩耍、运动的时间，我儿子才上二年级，每天的时间都紧紧张张，往后作业会越来越多，那我们又该怎么办？

睡眠的作用大家都知道，睡眠是消除身体疲劳的主要方式，能够增强机体的免疫力及抗病能力，并能使各组织器官自我修复、自我康复的能力加快，利于疾病的康复。而孩子充足的睡眠与生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠，而且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平，所以保证儿童充足的睡眠，不但利于孩子身高的发育，最重要的是利于孩子各个脏器的生长发育。

饮食与运动的配合在孩子来说主要是按孩子生长发育特点来说。0-6岁的孩子身体还很娇嫩，家长的重点是放在孩子的喂养上，喂养和运动的比例是7∶3，这个时期的孩子最重要的是自由玩耍和做一些简单的游戏。不要小看这种玩耍，玩耍是孩子学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进儿童的大脑智力开发。2-5岁的儿童中，玩耍孩子的大脑要比不玩耍儿童的大脑至少大30％，因为在玩耍过程中，儿童要完成几十种与大脑思维活动有关联的动作，例如撑握平衡、协调心理活动、处理问题等。通过玩耍、能增进孩子识别物体的能力，提高孩子的语言表达能力、思维能力、想象力及创造力、还能消除心理压力和恐惧感等。

7-8岁是孩子身体发育的重要时间，饮食和运动是同等重要，应是5∶5的比例。