孕妇可以吃黄芪炖鸡吗:<马悦凌细说问诊单>?3
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 14:20:00
4.舌中间有裂纹、无裂纹?
舌中间是不应该出现裂纹的。为什么有的人会出现裂纹?是因为身体内的血少,舌得不到充足血液供应,舌中间的裂纹才会出现,这和土地干裂了是因为缺水的道理是相似的。
舌中间出现了干裂,就要注意通过认真做好食疗来补足血液,只有这样,才能解决干裂的问题。出现干裂情况要注意,凡是辛辣食物、易上火的食物、炒货、膨化食物、油炸食物、刺激性的食物,以及烟、酒等都尽量停掉,上火极易引起干燥,同样消耗血液。所以只要是舌中间有裂纹的人,食物以性平的为主,不寒、不燥,坚持下去,慢慢地就能补足血液,舌中间的裂纹就会慢慢消失。
第四部分 32.问头、五官、皮肤:头:不痛、痛…
1.头:不痛、痛(前额痛、偏头痛、后头痛、头顶痛、整个头隐痛)、经常痛、偶尔痛?
头不痛、不晕,头脑清晰是正常的健康状态。
头痛:不通则痛,这个不通有血脉运行不畅、有淤堵造成的不通,也有因血供不上去,血管因血液少而瘪了、细了造成的不通,不通就会造成痛,所以不通畅和缺血都会造成头部的疼痛。
睡眠不足、失眠的人,脑子得不到休息、放松,最容易患头痛病。保证睡眠的时间,确保睡眠的质量,就能减少头痛的发作。失眠的人,一定要寻找失眠的原因,如果是气血不足引起的失眠,只要补足血液,失眠状况就能得到好转;如果是补气多了、内热大、燥而引起的失眠,就要停掉这些补气、上火的食物,多吃性平的食物,就能睡个安稳觉了。
受凉了、感冒了、发热了也容易同时伴有头痛,这个头痛的诱因是受凉,受凉了造成的后果是血管的收缩、经络的收缩,这自然就会引起不通畅,不通畅的结果就是“痛”。所以治疗受凉引起的头痛,祛除寒凉、不再受凉是关键,喝生姜红糖水、生姜红枣水、生姜红糖大葱水都可以祛寒,并缓解因受凉引起的头痛。再用温水泡脚,或用一小把艾叶煮水泡脚,或生姜煮水泡脚,同时多喝温开水,让身体出汗,多小便,排出寒气,头痛就能缓解和治愈。
用脑过度引发的头痛发病率越来越高。长时间看书、看电视、上网、打游戏,伤的都是脑子,消耗的都是身体的血液。看一天的电视,或上一天的网比你劳动一天要累得多,这是为什么?因为劳动后人的胃口是开的,睡眠是沉的,所以劳动给身体带来的疲劳很容易恢复。但看一天电视、上一天网,人都是坐着不动的,吃饭的时候大多数没有胃口,吃起饭来不香,而且久坐也不利于食物的消化与吸收。所以久坐的人饭量一般比较小,吃的相对又较清淡,久而久之,身体的营养状况自然差,导致血液的总量少,营养大脑的血液减少,自然也会引起头痛。因工作的关系必须长期久坐、久视的人,工作之余一定要远离电脑、远离电视,多到室外呼吸新鲜空气,多进行一些肢体的活动,只有这样才能增进食欲,利于食物的消化吸收。又由于久坐者胃肠消化吸收的能力差,吃进嘴里的各种食物应尽量做到细、烂、软,也能减轻胃肠的负担,利于食物的吸收。只有做到这些,才能保证身体随时有充足的血液去营养大脑,进而缓解因缺血引起的头痛。
前额痛:前额痛的人还会伴有眼眶痛和眼睛的胀痛,当眼睛胀痛时,眼睛摸上去感觉硬邦邦的。大家看一下经络图就知道,足阳明胃经就是上到脸部、眼部,在额头分布最多的就是胃经,所以前额痛、眼睛痛得厉害时还会出现胃肠不舒服,有的人还会呕吐。也就是说当胃经不畅的时候很容易出现前额痛。引起胃经不顺畅的原因,一个是淤堵,一个是缺血,吃的食物不消化会淤堵,吃的东西过于寒凉会淤堵。因为淤堵,胃肠功能弱,胃肠生病了,自然会导致胃经的经气不足,血上头的力量就不足,血量就会减少,头面部就会因缺血而引发头痛。“鱼生火、肉生痰”,有的人长期吃鱼,如遇身体内气血不足,寒气重,再反反复复吃上火的鱼类,也很容易引发前额痛及头的侧面痛。所以头面部痛及前额痛、眼睛痛的人,只要认真做好《温度决定生老病死》这本书中介绍的保护脾胃的7种方法,脾胃喜欢什么你就给它什么,如:脾胃喜欢你的细嚼慢咽;脾胃喜欢定时、定量有规律的进食;脾胃喜欢好心情;脾胃怕寒凉的食物;脾胃喜欢适度的锻炼;脾胃喜欢适度的按摩;脾胃需要保暖,做好这一切,同时不吃泻气的萝卜、山楂、菊花茶、玫瑰花茶、木瓜,少吃红豆、黑豆等利尿泻气的食物,也尽量少吃鱼类,一般就不会发生前额痛、眼睛痛了。
现在有很多孩子脸部经常会出现不自主的抽动,都是脾胃经络虚弱造成的。只有保护好脾胃、调理好脾胃,不吃寒凉、泻气的食物,少吃鱼类多吃肉类,气血充足了、经络通畅了,孩子脸上的抽动自然就会消除的。
偏头痛:偏头痛就是头两侧的疼痛。头两侧分布最多的是胆经,胆经的淤堵、胆经的缺血都会引起头两侧的疼痛。胆经的淤堵与情绪有一定的关系,经常生气、爱生气、生活很压抑的人,胆经容易疏泻不畅,很容易发生淤堵,这类人很容易患上偏头痛。还有爱吃补气食物的,爱吃人参、黄芪、山药、炒货、膨化食品、油炸食品、辛辣食物、长年吃鱼虾的人,都容易肝阳上亢,再遇上身体内寒湿重,就很容易发生淤堵,进而引起偏头痛。所以,经常有偏头痛的人,每次发作时要寻找原因,看看是与情绪变化有关还是与所吃的食物有关,只有祛除了病因,偏头痛才不会再发作。同时胆经的虚弱、缺血也会引起偏头痛,这种情况下,只有补足血液,不吃泻气的食物,少做易引起泻气的腿、足部的按摩,就不易患上偏头痛。
后头痛:后头痛的人,往往还会连着颈椎、肩头、背腰都不舒服,经常会感到酸痛。这个区域分布最多的是膀胱经,膀胱经的淤堵,是膀胱经的经气不足造成了血上不到颈部、头部了。膀胱经是人体阳气很足的一条经,膀胱经不通畅、经气不足,大多是与受寒凉、贪寒凉多有关。那些头的后面痛、颈子痛、腰痛的人,多数都是怕凉、怕风的,只有身体不再受寒凉,及时排出身体内的寒湿,多吃温性、补血、补肾的食物,身体内温暖了,阳气自然就足了,膀胱经才会顺畅,气血才会充足。膀胱经顺畅,气血充足了,不但头的后面不会痛,颈痛、腰痛的毛病一样都会缓解、消失。
头顶痛:头顶痛中医讲是与肝经有关,血少、血虚同时伴有气虚的人,头顶的供血自然就少,有的人仅是感觉到的头顶痛,有的人是头顶都摸不得,一摸就痛。身体虚弱的人,还有长年吃萝卜以及其他泻气食物的人很容易头顶痛;长期做脚底按摩而食疗又没能跟上的人,不但头顶会痛,头顶还会掉头发;纵欲过度,伤肾严重的人,很容易因泻气过多而头顶痛;整天话说个不停的人,同样是泻气,也容易出现头顶痛。所以患有头顶痛的人要对照着上面说的找找原因,只有祛除了病因,并用食疗补足了气血,头顶痛自然消失。
整个头隐痛:整个头隐痛,感觉是在头的里面痛,其实是脑供血不足,脑因缺血引起的痛。脑是由肾脏管理的,肾主骨,骨主髓、脑,所以肾气虚弱的人、气血不足的人会出现整个头的隐痛,这种情况下,只要加强营养,多吃补血、补肾易消化的各种食物,同时注意保肾、暖肾,肾脏吃饱了,肾气自然就充足了,脑子的供血也随之改善,整个头隐痛的情况就会逐渐消失。有一种食疗方补肾、暖肾的效果较好,就是在避免一切寒凉食物的同时,每天用半斤海虾,白灼后剥皮,再将虾肉放入粉碎机里打碎了吃,吃的时候放很少量的一点盐,这样连吃几天后,整个头的隐痛会明显减轻。
经常头痛:严重失眠、脏器有器质性的毛病、身体虚弱、血液亏虚的人,最容易出现经常性的头痛。只有认认真真地吃好、吃对每一顿饭,认认真真地睡足觉,有空时多到室外活动,多呼吸新鲜空气,使整体的身体素质提高,经常发作的头痛才会缓解及消失。
偶尔头痛:偶尔头痛,多数是与饮食不当、休息不好、心情不好有关,这时一定要仔细想想生活中、饮食中有哪些是与平时不一样的地方,只要及时祛除病因、及时纠正,头痛自然就消失了。如:有的人是因缺觉引起的头痛,请你尽快补足睡眠,睡前用温水泡脚,泡到全身发热了,全身放松了,再去睡觉。睡足了,醒来后头痛自然消失;有的人是对着电脑时间久了,疲劳了引起了头痛,这时最好的方法就是到室外活动,头脑很快就会变得清爽也不痛了。
第四部分 33.问头、五官、皮肤:头:不晕、晕…
2.头:不晕、晕(站立后晕、有眩晕、无眩晕、轻度晕),经常晕、偶尔晕?
头晕应该说是老、弱、病、残的人群中最多见的病,是和身体虚、血虚、气虚相关的,是脑供血减少、脑缺血的一个标志。也有些人头晕发生在乘车乘船时,就是常见的晕车、晕船。晕车和晕船也和身体状况有关,很多人会发现,当他们体质好一些的时候,晕车、晕船的程度都会减轻一些甚至会消失,可当他们身体变弱了、生病的时候,就又很容易晕车了。
站立后晕:只是体位的突然改变而出现的晕,虽然比总是头晕的人程度轻一些,但还是说明身体内血少、气虚,如果通过食疗加强营养,不吃泻气的食物,注意休息,这种站立后发晕的现象是很容易消失的。
经常眩晕:有这种情况的大多是久病之人、气血两亏之人或重病之人,这类人只有认认真真地做好食疗,认认真真吃好每一顿饭,同时避免过度劳累,保证充足的睡眠,才能补足血液,让大脑吃饱,眩晕才有可能消除。
偶尔眩晕:出现这种情况,多数是疲劳过度、睡眠不足,饮食没有规律,没能及时吃上饭的人,这种人只要找到病因,有针对性地祛除病因,就不会再发眩晕了。但只要出现眩晕症状,就是身体在给你提醒,告诉你身体内的总血量不够了,不但要祛除病因,而且还该好好地、认真地补养身体。
第四部分 34.问头、五官、皮肤:头发:黑发、…
3.头发:黑发、白发(全白发、部分白发、少量白发)、有光泽、无光泽、开叉、较干枯、发质软、发质硬、柔顺、有脱发、无脱发?
正常的、健康的头发就应该是黑色的、有光泽、不开叉、发质较硬而且柔顺,无脱发。头发变白了,无光泽了,开叉了,干枯了,发质变软了,变细了,开始掉头发了,都是说明头发供血减少了。头发没吃饱,才会营养不良,才会出现以上不正常、不健康的状况。
现在年轻人甚至十几岁的小孩中都有许多人出现了白发,有人把这种情况归结为遗传。什么叫遗传?一家人吃着同样的饭,能不患同样的病吗?我曾接触到很多这样的“遗传”病例,我就教给他们用食疗补血、补气的方法,不论是老人还是这些少年白头的孩子,只要是认真做好食疗的,在气血补足后的一两个月就能发现头发的改变,发白的头发慢慢地变黄变黑。在转变的过程中,常常会出现一根头发三种颜色,即发梢是白色的,中间的一段灰色或黄色,而贴近头皮的一段长出来的头发是黑色的,说明新长出来的头发已经发生了改变,而且随着气血补足,上头的血液越来越充足,头发不但变黑了,还长粗了、长硬了、有光泽了,也不再开叉了。
脱发的人不但是血虚,而且还易气虚。气虚的人要么是爱吃泻气的食物,要么是爱做腿、脚按摩泻气比较多,要么是纵欲过度,当血虚再遇上了气虚,头发就站不住了,只好掉了。很多爱掉头发的人会有这样的体会,以前是头发一梳就掉,当把气血补足后,发现头发好像生了根似的,用劲梳头都不会掉了。
所以,要想拥有一头乌黑漂亮的秀发,认真地做好食疗是必不可少的。
第四部分 35.问头、五官、皮肤:面色:偏红、…
4.面色:偏红、发黄、发白、偏青、偏黑?面色皮肤有光泽、无光泽、有弹性、无弹性、细腻、粗糙?有斑、无斑、有痘、无痘,这些斑和痘都长在面部的具体哪个部位?
正常健康的面色应该是白里透红,这种红只是微微的一点红,同时面部皮肤有光泽、有弹性、细腻、无斑、无痘。
面色偏红:如果只是偶尔的发红,与吃的食物有关。如有的人喝过酒后脸会发红,吃了温热上火的食物脸会发热、发红,发烧的时候脸会发红。
除了这些因素,部分的高血压患者面色会偏红,结核病患者由于常常低热,会在下午以后两面颧骨部位呈现绯红色,红斑狼疮患者的面颊也会出现对称的蝶型红斑,有的心脏病患者也有面色偏红的情况。
另外,长年吃补气的人参、黄芪、山药、冬虫夏草的人面色也会偏红。
排除了以上各种疾病引起的面色偏红,多数面色偏红与饮食有关,如果少吃辛辣上火的食物,不要过多食用补气的食物,脸色应该不会出现偏红现象。
面色发黄:经常见到的脸色发黄,大多数只是微微有点发黄或偏黄,这种情况多数都是贫血及气血不足之人,这些人胃肠道的消化吸收能力一般较弱,也有的是因为平时饮食太节省、太马虎,从而造成了营养不良。脸色明显发黄甚至连眼睛的巩膜都是黄的,那就是肝胆有病了,如黄疸型肝炎、胆道梗阻等等。
面色发黄的人,多数脸上无光泽。现在有很多的女士,为了美而拼命减肥,每天大量地吃水果,很少吃主食、肉类,导致营养不良。这些人的脸色多数都是黄巴巴的、毫无光泽。面色发黄的人要想拥有红润的面色,保护好胃肠、调理好脾胃,多吃易于消化的补血、补肾的食物,是不能省略的一个重要步骤。
面色发白:面色发白主要发生在缺乏运动的人和总待在室内很少出门的人当中。贫血的、妇女月经量多的以及有血液方面疾病的人,脸色会显得苍白,这种白是因为脸上没有血的滋润而造成的。在黄种人中,面色发白的人,身体内的总血量一般较少,身体的抵抗力较弱。要改变这种情况,我的建议是:补足血液,疏通经络,少吃寒凉食物,不受寒凉,多到室外运动,保证充足的睡眠。当身体的抵抗力增强了,气血充足了,脸上的血液多了,脸色也就会慢慢变得红润了。
面色偏青:面色发青是循环不畅的一种表现。如果一个人受了冻,就会面色发青,甚至发青紫。所以面色发青的人,一是说明身体外部总受到寒凉的侵袭,比如一些爱美的女士,天冷了还穿着薄薄的衣裙,冻得脸都发青了,这是我们常常能见到的现象;二是说明这人身体内的寒气重,造成血脉运行不畅,血的颜色发暗了,脸色就会随之发青、发暗了。解决的办法很简单:注意保暖,不吃寒凉的食物,及时祛除身体内的寒湿,面色一般就不会再发青、发暗了。
面色偏黑:面色偏黑比面色发青、发暗又进了一步,黑代表的是身体内有污浊之气,代表的是功能低下。当一个人面色发黑,又不是太阳晒出来的,而是毫无光泽的暗色,那就说明这个人体内的各种毒素已很多了。如长期便秘的人,肠道内积蓄了许多的毒;如肾功能不好的人,血里的毒不能从肾脏排出去,积蓄在体内,使脏器的功能低下,时间久了,身体内的毒素积累得多了,自然就变得污浊了。血都污浊了,面色怎能干净?自然也就发黑、发暗了。
只有及时驱除身体内的寒湿,让身体内外不再受寒,同时多吃补血、补肾的食物,发黑、发暗的面色才会慢慢消退。
为什么肠道和肾脏的功能会减退?为什么它们应该完成的工作不能正常完成?那是因为肠道和肾脏没有获得充足的血液,没有吃饱,自然排泄身体废物的工作能力就下降了。只有让肠道和肾脏吃饱,它们才能正常地工作。肠道和肾脏最怕的都是寒凉,所以避免受寒凉,不吃寒凉的食物,多吃易消化的补血、补肾食物,及时祛除身体内的寒湿很重要。当胃肠道、肾脏的工作环境是温暖的、舒适的、放松的,同时又“吃饱”了,它们工作状态良好,功能就能很好发挥,就能及时清除身体内的各种污染物、毒素。
道理简单,实施起来只要每个人每天对身体做到用心、细心、关心就能达到的。当身体内气血充足了、温暖如春了、经络通畅了,脏器功能得到恢复,身体内的垃圾能随时排出去,血液干净清爽,面色自然就会随之变得干净、白晳、红润了。
第四部分 36.面色有光泽、无光泽,有弹性、无…
面色无光泽、无弹性、粗糙,都是由身体内血液是否充足、经络是否通畅决定的。身体内血足、经络通畅、血上到面部的自然就多,面部的皮肤得到充足血液的营养,自然就会有光泽、有弹性,而且会显得细腻、光滑。
身体内血少、血稀、经络运行不畅,血上到面部的自然就少,面部的皮肤缺乏营养、缺乏血液的滋润,自然就无光泽,没弹性,干巴巴的,皮肤也显得粗糙、极易长皱纹。所以要想脸色好看、皮肤细腻、皮肤上皱纹少,只有认认真真的做好食疗,认认真真吃好一日三餐,并保证充足的睡眠,才是正确之道。当你的气血补足了,自然就会显得年轻、漂亮了。
有雀斑、无雀斑,雀斑都长在面部具体哪个部位?
大家注意观察,孩子的脸上是不长斑的,健康的人脸上也是不长斑的,长斑最多的是女士、老人。几十年前我们常见到的是生过孩子的妇女长斑,生过孩子几年以后,斑会慢慢地褪去。现在长斑的女士越来越多,许多还没生孩子的姑娘,脸上也开始长斑了。
一次,一位朋友带着他的女朋友,让我看看她身体如何,她才30出头就满脸的斑。我只要看到脸上长斑的年轻女士,我就差不多知道她的饮食和生活习惯了,她一定贪吃水果,而且还贪凉,平时穿的衣服较少。一问,果然证实了我的判断。这位女士每天离不开水果,顿顿不离水果,另外,这位女士不仅夏天爱穿裙子,天冷了也常常穿裙子,即使穿裤子也穿的很薄。有了这两条,只要是长年不改,十有八九这女士脸上就会长斑。为什么?一般来说,长年吃水果的人,把水果当饭吃的人,主食、肉类、鱼、虾、蔬菜吃的就相对较少,而水果多数属性寒凉,我们大家知道,水果多数一年只生长一季,长年都在吃水果的人,多数吃的都是在冷库里储存的,或经化学保鲜处理过的水果。吃水果的目的是补充维生素,维生素必须是在新鲜的食物中才能获得,而一年中有半年的时间是不产水果的,在我国大多数地区,只有5月到11月才能吃上新鲜的水果,而在另外半年里吃的都是不应季、不新鲜的、经过冷库储存、经过保鲜处理过的水果。本该为身体补充的维生素质量得不到保证,却又在寒冷的季节吃下一大堆从冷库里拿出来的寒凉的水果,你想没想过,这会对身体产生什么影响?天天吃、长年吃水果的人,有半年的时间吃水果的目的是达不到的,却将大量不新鲜、属性寒凉的东西天天往肚子里填,还经常将它们当成主食,久而久之,能不营养不良?能不血液污染严重?能不血液变少、变稀吗?长斑就是皮肤下的垃圾多,就是皮肤下的血液少、循环差,带不走这些垃圾,久而久之,这些垃圾留存在皮肤下,反映到皮肤表面,就长斑了。长斑的人,脸上都无光泽,身体往往还会有一大堆的病。面颊长斑的人,易生妇科病,月经不调、乳腺肿块、卵巢囊肿、子宫肌癌等都是常见的。很多女士大量吃寒冷的食物,又爱美,腿总处于受凉的状态,腿部的血管、经络也都随之收缩。在夏天空调房间里,男士们穿着长裤、皮鞋,女士们经常是短裙、凉鞋,常常连袜子都不穿,天冷了,又怕穿多了显得臃肿,天凉了还穿着薄薄的裤子,两条腿总处在收缩的状态,血液和经络都运行不畅,久而久之,能不发生淤堵吗?所以,长年贪吃水果的女性,长年两条腿受凉的女性,不但容易脸上长斑,面部无光泽、无弹性,容易过早衰老,还极易长各种的良性肿瘤、恶性肿瘤,甲状腺、乳房、子宫、卵巢、子宫颈都易发囊肿、增生、肌瘤,严重的还会引发癌症。
我见过太多这样的例子,我一次次的给女士们提醒,一遍遍地劝说,希望女士们能够改正不良的生活习惯,已患病的还能听得进,尽量改正,但很多年轻女士根本听不进去,仍然我行我素,而这些女性毁坏的不只是自己的身体,重要的是这些年轻的女性将来还要去孕育孩子,在这种血液下发育成长的孩子,身体怎能健康呢!为什么现在孩子的疾病越来越多,体质显得越来越差?就是这几十年来,我们吃到了以前没有吃到过的冰镇的、反季节、跨区域的各种寒凉的食物、水果,空调的发明又增加了身体受寒凉的途径,使得现在的女士身体素质明显下降,生出的孩子体质也先天不足,这是现在孩子多病、体质弱一个不容忽视的重要原因,家长对此负有不可推卸的责任。
年轻的女性,往往听不进去劝说。听不进劝说,不改掉不良的生活习惯,将来就必须承担应有的后果,而这个后果就是她们到了中年、老年时,都将与各种疾病为伴,她们下一代的身体也大都受到牵连。
有的人是鼻子上长斑,说明肝胆功能不好。这些人应该少吃辛辣、上火的食物,多吃性平的补血食物,多运动。
有的人是眉梢处长斑,说明肝血不足。这类人身体内血少、血稀,只有加强营养、保证充足的睡眠,气血充足了,淤斑才会消褪。
有的人是眼睛下长斑,说明这些人睡眠质量不好,甚至失眠严重,同时这些人大多还存在肾虚的现象。纵欲过度会造成肾虚,人流次数多的女性同样肾虚,也容易在这个部位出现色素沉着。
有的人是脸的两边靠近发际处长斑,这种情况代表着肾虚、肾寒。
不论是什么地方长斑,只要长斑了,就说明身体内的气血不足,经络不通畅,说明身体内的血液污浊,不像之前那样清爽、干净了。这时,在饮食上一定要注意选择吃当季的新鲜食物,尽量少吃储存时间长的食物,少吃加工过的方便食品。特别提醒女性朋友,要少用化妆品,尽量减少身体内垃圾的来源,同时注意身体的保暖、不贪凉,不再吃寒凉的食物,多吃有营养、易消化的食物,多到室外散步、运动,经过精心调理、呵护,各种斑都有可能在经络畅通及血液充足的情况下慢慢淡化,慢慢消失。
第四部分 37.有痘、无痘、痘长在面部具体哪个…
几十年前,只有年青的人才会脸上长痘,所以叫“青春痘”,而且一般情况下,过了青春期痘就不再长了。现在的情况是,孩子脸上长痘,年轻人脸上长痘,中年人脸上也长痘,一长就长了几年、十几年,并且反反复复发作,脸上斑斑点点、凹凸不平的人随处可见。现在的人,很少有脸色白里透红,皮肤细腻,富有光泽,富有弹性,无斑、无痘的了。这是为什么呢?按理说,现在生活条件好了,脸色应该更好才对呀。原因就在于,现在的人从孩子时候起,就吃不到新鲜、无污染的食物了,再加上各种冰镇、寒凉的食物、水果长年食用,各种含有防腐剂、添加剂的食品长期食用,造成身体内部污染严重,造成血液质量明显下降,血液杂质多、寒湿重,自然人的面孔也就变得污浊、难看了。
长痘必定与身体内经络淤堵有关。凡是身体内寒湿重、经络不通的人,再吃容易上火的、辛辣的、温性的食物,这些食物中带来的热不能很快地遍布全身,因经络的运行不畅极易在局部堆积,上火的食物气都是往上行的,这些热自然就会向上冲,面部受害就不可避免了,淤堵的火就从脸上冒了出来。
现在的人与几十年前的人相比,饮食上最大的变化就是随时能吃上反季节的蔬菜,随时能吃到水果,随时能喝上冰镇的饮料,这些变化的共同特点就是不断地给身体内部降温,就是让身体内部的血管、经络总处在收缩的状态,再加上空调的广泛使用,在夏天人们也生活在凉爽的环境里,这样的内外夹攻,使人处于寒凉的内外环境里,身体怎能不寒凉?经络又怎能通畅?人怎能不生病呢?
长期贪凉的人,结果往往不只是长痘痘,热毒往外发时长的是痘痘,要是往里发呢?长的可能就是囊肿了,久而久之,就可能变成肿瘤、癌症。
知道了长痘痘的原因,消痘痘的办法也就有了。长痘痘首先是在提醒你身体内经络有淤堵的现象了,这时你首先要做的就是避免受寒,少吃寒凉食物,增加室外的运动,用序言中介绍的各种祛寒湿的方法,祛除已留存在身体内的寒湿,多吃补血、补肾,炖的烂的、软的易于消化吸收的食物,慢慢地就会发现,痘痘冒出的机率会越来越少。
每次冒痘痘的时候,一定要寻找原因,有的是吃了辣椒后冒痘痘,那你就在少吃寒凉食物的同时,避免吃辣;有的人是吃了炒货、油炸食品、膨化食品后长痘痘,那你就停掉这些食品;有的人是吃了巧克力,喝了咖啡会长痘痘,那你就不吃巧克力,不喝咖啡……这样,配合上面的方法,祛痘的效果就更好了。所以祛痘痘必须综合治理,只有做到综合治理,效果才会明显、持久。
当脸上冒痘痘时,在祛除了病因的同时,你可以在痘痘的上面贴上切得薄薄的生土豆片,待土豆片干了就换新的,多换几次,除痘痘的效果很明显。
额头上冒痘痘的人,是气血两亏之人,这些人的脾胃消化功能极弱。遇到这种情况,我建议他们务必停掉所有寒凉的食物,多吃易消化的,软、烂的,性平、性温的食物,同时避免吃辛辣、上火的食物,这样才能解决问题。
鼻子周围长痘的人,是肺经不通畅。有这种情况的人,要避免受凉,注意保暖,睡觉时一定要盖好被子,同时不要再吃辛辣上火的食物。
嘴唇周围长痘痘,说明这人平时就爱吃寒凉的食物,伤了脾胃,再吃辛辣上火的食物,就冒痘痘了。建议这些人不要再吃任何寒凉、辛辣的食物,这样才有可能解决痘痘的问题。
下巴及脸的两侧长痘痘的人,多数存在肾寒、肾虚的问题,若再吃辛辣上火的食物,就容易冒痘痘了。这类人最好是做做全身的熏艾条,一般都能较快地祛寒湿、通经络,同时再配合食疗,不吃寒凉、辛辣上火的食物,痘痘也会慢慢消掉的。
偶尔长痘痘,是与吃错了食物有关,祛除病因就没什么大问题了;若是长年反反复复长痘痘,那么就说明这个人一定存在经络不通的问题,说明身体内寒湿重,这种情况下,必须对身体进行全方位调理,通过调理,不但可消掉痘痘,还可以祛除身体内其他疾病的隐患。
第四部分 38.眼睛:眼白色青、色黄、有血丝、…
5.眼睛:眼白色青、色黄、有血丝、有淤斑、有黑点?眼下色青,眼皮肿,有干涩、无干涩?昏花、流泪、痛、痒、近视、远视、老花?
眼睛是心灵的窗户,“百脉朝目”,看看孩子清澈、明亮、有神、转动灵活的眼睛,再看看老人混浊、昏花、无神的眼睛,就知道眼睛的变化是和年龄、身体状况、衰老、退化等密切相关的。
当眼睛是明亮的、有神的,眼白是白的、干净的,眼睛转动灵活,随时都能睁得大大的,没有干涩,没有痛、痒,眼皮不浮肿,说明这人的气血是充足的,经络是通畅的。而当一个人感到眼睛干涩了,眼睛睁大了感到累了,睁得越来越小了,说明身体弱了,气血不足了,眼睛的供血减少了,眼睛自然就易疲劳了,没劲了,睁不大了。
“人老珠黄”,随着年纪的增大,随着气血不足的加重,眼睛的供血减少,眼睛周围血液循环变缓了、经络运行不畅了,代谢产物不能及时排出去,清澈的眼睛慢慢地就混浊了,发黄了,发暗了,长斑了,有黑点了。
所以,只要是气血不足,只要是经络不通畅,各脏器都会出现功能低下,都会出现淤堵不畅的症状,只是因为各脏器的功能不同,所呈现出的病变也就千差万别。但万变不离其宗,道理只有一个,保证充足的血液、经络的畅通,体内的温度适宜,各脏器就能发挥它应有的功能,就能保持健康的状态。
小孩子眼睛供血不足,就会出现弱视、近视;中年人眼睛供血不足,就会出现老花;老人眼睛供血不足不但会老花,还会昏花,视物就不清了。
小孩子眼睛经络不通,就会痒、难受,因此会出现挤眼睛、揉眼睛这些小动作。孩子出现了这些情况,家长就要从保证孩子全面营养入手,注意合理饮食,注意不要让寒凉进入孩子的身体,注意食物的合理搭配,少吃鱼虾、炒货、膨化食品,多吃易于消化、性平的各种肉类,同时每晚按压孩子第二、第三脚趾的眼睛反射区几十下,从内部疏通、放松眼部周围的经络,就能有效缓解孩子眼睛出现的这些不适。
中年人眼睛经络不通,就会出现发痛、发胀、流泪、干涩等症状。这时的治疗方法与孩子是一样的,保证充足的营养,不吃寒凉、辛辣上火的食物,再按摩脚上第二、三脚趾的反射区,眼部不适同样能缓解。
老人眼睛经络不通,不只是痛、胀、流泪、干涩,因为还伴有血供明显不足,因此眼睛的营养状态很差,代谢产物堆积严重,就容易出现白内障,严重的还会失明。但这些症状都是一个慢慢发展的过程,要想改善,也需要一个慢慢调理的过程,只有从改善供血、加强营养、保持体内温度适宜等方面入手,通过努力,使全身的血液充足,使经络变得通畅,才能延缓眼睛衰老、退化的进程,才能避免或慢慢消除这些不适症状。
眼睛干涩的人首先不能吃辛辣、上火、燥热的食物,姜、蒜、炒货、膨化食品都尽量不吃或少吃。也不能吃泻气的食物,如萝卜、山楂、菊花茶等,特别是不能吃有利尿排湿功能的食物,如红豆、薏仁米、绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜,这些食物都具有利尿的作用,经常吃会加重眼睛的干涩。特别是老人,气血亏虚严重,常吃这些食物很容易加重眼睛干涩、痒、痛、昏花等症状。
眼睛已出现干涩的人,不要用艾叶或中药泡脚,尽量少做脚底和腿部的按摩、敲打,这些都是引血往下行的,只能加重头面部的缺血,加重眼睛的干涩。
眼睛有血丝的情况,在熬夜的人、睡眠不足的人身上多有发生,眼睛长期有血丝的,就说明这个人身体总处在疲劳状态,又没有得到及时的休息,气血不是太足,因供血不充足,眼睛的疲劳总不能得到缓解。这类人,平时很常见,多数都是生活没有规律的人。一个人如果总是不能按时吃饭、睡觉,眼睛就会通过出血丝反反复复提醒你。如果你还是一如既往地过分消耗自己的身体,时间久了,重病缠身可能就在所难免了。
眼睛下面发青、发黑,多数与睡眠不足、肾虚、肾寒有关,只要做到身体不受寒凉,不吃寒凉的食物,并注意节制性生活,适度运动,并保证充足的睡眠,能够改善眼睛下面皮肤的颜色。
眼下有眼袋的人,多数也是平时贪凉、爱吃寒凉食物的人,这类人还往往痰多,这是身体内湿邪重造成的。祛湿邪最好的办法是避免寒凉,不吃寒凉,并采用全身熏艾条的方法。全身熏艾条是祛寒湿最快的方法,可以一周熏一次,通过熏艾条减少身体内的寒湿,并能促进经络的通畅。再坚持做背部撞墙的运动,疏通背后的经络,每天做15—20分钟,每晚坚持温水泡脚,驱寒通经络,利于睡眠,长年坚持,眼袋就会慢慢变小甚至消失的。
足底的眼睛反射区。
眼皮肿与肾虚、肾寒有关,各种与肾脏有关的疾病,如肾炎、肾盂肾炎、肾脏功能虚弱、血尿、蛋白尿的人,往往都会早上醒后眼皮肿,说明肾脏虚弱,说明肾脏寒气重。当一个人并没有明显的肾脏方面疾病,早上醒后也经常眼皮肿,那是在提醒你,你的身体内寒湿重了,已伤到肾脏了。有的人说只要晚上喝水了,第二天眼皮就会肿,如果只是喝水的原因,那为什么也有很多人晚上喝水第二天眼皮并不肿呢?由此可见并不是喝水的原因,真正的原因是和头天所吃的食物寒凉有关。如果你的肾本身就虚弱了,再遇到寒凉,它就会用不同方式提醒你,眼皮肿就是一种提醒。只要忌掉了寒凉,多吃补血、补肾、有营养、易消化的食物,慢慢地,肾气足了,眼皮就不会再肿了。
第四部分 39.耳:大、中等、小,骨多肉少、肉…
6.耳:大、中等、小,骨多肉少、肉多骨少,耳朵柔软、耳朵僵硬,耳垂是否饱满(是、尚可、肉薄),耳垂上有一条自前上到后下的明显皱褶的斜线纹(明显、较轻、没有、有一条、有几条细小的纹),有无耳鸣、耳聋、耳痒、耳痛,耳中是否流水,以前患过中耳炎、没患过中耳炎?
肾为先天之本,肾又是开窍于耳的,通过看耳的外形就能大致知道这人先天肾气足不足,也能大致知道这人在母体内的营养状况如何。
耳朵较大,肉多骨少,耳垂饱满,耳朵柔软,代表的是这人先天的营养状况不错,先天的肾气还是挺足的;相反,一个人耳朵偏小,肉少骨多,耳垂薄薄的,耳朵僵硬,代表这人在母体里没有获得充足的营养,体质属于先天不足。
第四部分 32.问头、五官、皮肤:头:不痛、痛…
第四部分 33.问头、五官、皮肤:头:不晕、晕…
第四部分 34.问头、五官、皮肤:头发:黑发、…
第四部分 35.问头、五官、皮肤:面色:偏红、…
第四部分 36.面色有光泽、无光泽,有弹性、无…
第四部分 37.有痘、无痘、痘长在面部具体哪个…
第四部分 38.眼睛:眼白色青、色黄、有血丝、…
第四部分 39.耳:大、中等、小,骨多肉少、肉…