我国最大的内海:糖尿病营养汤谱 紫菜虾皮汤 - 食谱 - 糖尿病-糖友网

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糖尿病营养汤谱 紫菜虾皮汤
2011-05-24 09:20:23  来源:糖友论坛/作者:  浏览:0  字号:[小中大]
紫菜虾皮汤（72千卡）
原料：
虾皮15克，紫菜15克，香菜10克，香油2克，酱油、胡椒粉、盐适量。
营养成分：
碳水化合物 3.8克， 蛋白质 8.6克， 脂肪 2.5克， 膳食纤维 3.2克。
做法：
1、撕碎紫菜；洗净虾皮和香菜。
2、将上述材料放入锅中，加水煮沸，加入盐、酱油、撒上胡椒粉，淋入香油即成。
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