日本外务大臣小村:人生高境界！必修课！之五

如何看透一个人1、看一个男人的品味，要看他的袜子。
2、看一个女人是否养尊处优，要看她的手。
3、看一个人的气血，要看他的头发。
4、看一个人的心术，要看他的眼神。
5、看一个人的身价，要看他的对手。
6、看一个人的底牌，要看他身边的好友。
7、看一个人的性格，要看他的字写得怎样。
8、看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。
9、看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。
10、看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。
11、如果你想知道一个人是不是真的爱你，那要看他是不是在开心的时候想到你，而不是悲伤的时候。
12、如果你想知道一个人是不是你的知己，那要看他是否和你心有灵犀，而不是要你什么都告诉他。
13、如果你想知道一个人是不是你真正的朋友，那要看他在你危难的时候，会不会为你两肋插刀，而不是天天和你一起吃吃喝喝。
14、如果你想知道一个人是否有爱心，那要看他是否喜欢小动物。
15、如果你想知道一个人是否有修养，那要看他在公交车上会不会为老人，儿童让座位。
16、如果你想知道是否有素质，那要看他是不是爱贪小便宜。
17、如果你想知道一个人是否有心胸，那要看他是否在背后坏别人。
18、如果你想知道一个人是否在说谎，那你要看他在说话时的眼神，眼神告诉你一切。
19、如果你想知道一个人是否在乎你，那你要看他是否记住你曾经说过的话。
20、如果你想知道一个人是否牵挂你，那要看他在天凉的时候是否想到提醒你加衣.
21.如果你想知道你在那个人心中的分量如何,那要看他是否记往你的生日或纪念日.
22.如果想知道一个男人是否讲究,那要看他的头发是否清洁,理顺.
23.如果你想知道一个男人是否值得你去爱,那要看他是否有爱心,责任心,而不是有没有地位和金钱.
24.如果你想知道一个女人是否值得你去爱,那要看她的内在,而不是外表,要看她是不是因为可爱而美丽,而不是因为美丽而可爱. 张悟本养生之道

1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。
2、要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把钙吃掉，食疗胜药疗。
3、人的生长周期是20－25年，生存周期是生长周期的5－7倍，那么说人最低活100岁，最高是175岁。（国家现在有规定了，活过90岁国家给补贴了。）
4、世界卫生组织统计，致病致死的原因：
⑴就是不良的生活方式
⑵第二就是药物中毒
5、健康来自于健康的四大基石，每天做到四个方面：
⑴平和的心态：心态永远在第一位的，一天笑三笑，医生要上吊，一天笑三笑，远离病和药。
⑵均衡的营养：做到均衡才叫营养，没有均衡就没有营养。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恒；营养是营造养份，怎么营造养份呢，每天品种吃多点。
⑶适量的运动：
⑷充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠药，因为越吃越严重。
6、人类致病的原因：
⑴不良的生活方式
⑵营养不均衡：包括过胜或缺乏。脂肪过胜，矿物质、维生素缺乏。
7、吃饭的目的：⑴维持生命⑵预防疾病⑶治疗疾病
8、治病五步曲：⑴食疗⑵砭（编）：足底按摩、经络按摩等⑶针疚⑷酒⑸药：前面四项没办法了，才用药。
9、把饭当成药吃，千万别把药当成饭吃。
10、女性终生不要离开豆，因为豆类里面有大豆益黄酮，刺激雌激素分泌的，保护妇科的。
11、肺：多吃白色的，白萝卜、白豆。
白萝卜：生吃润肺，熟吃润肠。肺不好、咳嗽的要生吃，肠溃疡、肠涨气的熟吃。
辣养肺，过辣就是伤肺。肺癌患者大多是爱吃辣椒的。长期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，因为北方是干旱地区，在南方吃辣椒没事因为南方潮湿，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的时候一定要治。秋天千万不要吃辣椒。
肺主皮，肺主秋，反应在皮肤上，肺火大，肺火是从肝火来的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋两季皮肤搔痒。
12、肾：多吃黑色的。
肾亏百病源，十人九肾亏。肾亏的表现是手脚冰凉，经常乏力，妇科有毛病。为什么这么说呢，血靠气循环的，这个气中医讲肾，肾气，肾为先天之本。
咸养肾，过咸伤肾。
肾主冬，冬天骨关节疼，肾亏骨关节才疼。
肾开于耳，肾亏耳鸣，肝肾同源，肝火旺，肾亏，肝主筋（神经），所以是神经性耳鸣。肝什么时候工作呀，夜里，越到夜里耳朵越叫唤。吃点黑豆、绿豆。
做人要知足 钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。
人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。
老公晚归，有回就好。老婆唠叨，顾家就好。爱不爱至少我们以前真的爱过就好
孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好，长大以后，心安就好。
房屋大小，能住就好。名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。
老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。坚持执着，放下最好。
人的一生，平安就好。不是有钱。一定会好。心好行好，命能改好。
谁是谁非，天知就好。 修福修慧，来世更好。说这么多，明白就好。
天地万物，随缘就好。很多事情，看开就好。人人都好，日日都好。
你好我好，世界更好。总而言之，知足最好。这篇日记，真的很好。心是莲花开“一花一天堂，一草一世界；一树一菩提，一土一如来；一方一净土，一笑一尘缘；一念一清静，心是莲花开。”
   生而为人，一生一世中，几度轮回里，多少人能够真正参悟这佛语？生命总是充满了偶然，充满了变数。缘起缘灭，随开随落。生老病死，悲欢离合。生命注定就要面对风雨，面对现实。
    生而为人，这物欲横流的世界，这俗世的万家灯火，这城市的红男绿女，劳碌中，迷茫下，痴嗔里，追寻什么？苦求什么？拼搏什么？我们生活在这喧嚣浮华里，这红尘万丈中，我们的周围充满了太多的贪念，欲望，充满了太多的诱惑，是非，名利。所以我们会痛苦，会彷徨，会爱，会恨。会遗憾，也会快乐，会渴望，可是换一种角度，是不是快乐和痛苦，幸福与不幸，现实和梦幻之间真的是结在一条藤蔓上的花和果，因与缘？
    静下心来，闭上眼睛，想想生命度过的每一天，想想小草破土的顽强，想想花朵芬芳的馨香想想风舞叶飘的声音，想想冬雪漫舞的美丽，生命的气息是不是突的就仿佛扑面而来？想想云卷云舒，花开花谢，月缺月圆，日出日落，生命的美好是不是突的就仿佛跃然心尖？暖春盛夏里，金秋阳雪中，一低眉，一抬首，一颦笑，一念间，如果留意，如果感知，如果发现，是不是会感悟风景如画，美丽如画，生命如画呢？
    也许我们习惯于忙碌，习惯于麻木，习惯于习惯，而真的忽略了我们眼前的美丽，忽略了我们身边值得珍惜的东西。也许我们已过了锦瑟华年，也许风霜依然披满了双肩，那么我们是否该醒醒，是否该学会将我们生命里必经的尘世俗忧淡泊，学会取舍，包容，懂得放下。面对，那么我们受伤的心是不是会感受到阳光灿烂的温暖，生命存在的可贵。那么我们生命中有限的日子里是不是该别再错过，别再遗憾。
  
“一念心清净，莲花处处开。一花一净土，一土一如来。”短瞬的人生旅途上，让自已的心开一片净土，让心若莲花般开，绽放自已生命的姿彩。将真实释放，将疲惫停歇，找回我们最初的纯净，最初的自然。这样我们才会快乐，才会幸福。"莲自心中生，心是莲花开。自当常浇灌，馨香满归途。
给生命一个真诚微笑