偶看新闻朝阳市黑社会谁有名:现代正确的养生之道（转载）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 21:56:36
现代正确的养生之道（转载）
健康为生命之源泉，因为有了健康，方能开创一切。人体患病是由于人体需要的各种营养元素缺乏或过多引起人体内各种关系的不平衡造成的。人体的任何一项功能都要众多器官共同协作，需要消耗多种营养素，使人体各种营养素平衡，保持自然的最佳状态，就不会得病。按中医的观点，人体阴阳不调，金木水火土五行不平衡，不能互相克制，互相辅助，就会得病。阴阳调和，六经顺畅，方可行享天年。单纯使用药物，易引起偏差和副作用，全面补充易于被人体吸收的营养素才是身体健康的根本。功能食品的作用不是单方面，而是从不同侧面、不同方向对一种症状进行调节、养护，是一个系统工程。全面调整人体功能，才能永葆健康。祝好运生物肽系列功能食品，以“祝好运-健康与您同行！”为宗旨，以预防代替治疗，提供中国人所缺乏的多种营养物质，通过科学的营养配方，改善身体情况，提高免疫力，力求维持、养护身体的最佳状态。
一个中心：以健康为中心。健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会。
两个基点：第一是糊涂一点，不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事；第二是潇洒一点，度量大一点；风格高一些，站得高，看得远。
起床三个“半分钟”：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟，坐起来后坐半分钟，两条腿垂在床沿再等半分钟。
运动三个“半小时”：早上起来活动半小时，中午午睡半小时，晚上 6 时至 7 时漫步行走半小时。
长寿的两大秘诀：一是心胸开阔，性格随和，心地善良，脾气好；二是勤劳，要么爱劳动，要么爱运动。
幸福三步曲：第一步恋家 ― 世上只有家最好，男女老少离不了。男人没家死得早，女人没家容颜老，有家看似平淡淡，没家顷刻凄惨惨。外面世界千般好，不如家里乐逍遥；第二步关爱 ― 男士想要身体好，下班回家半小跑，一杯清茶一张报，闲来多往厨房跑。女士想要容颜俏，天天三笑最重要，晚餐就吃八分饱，夫妻灯前把话聊；第三步话聊 ― 说起话聊真奇妙，防病治病都有效；一聊对方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，肿瘤糖尿都见好；话聊疏解郁闷气，话聊提高抵抗力。天天话聊三四起，家家快乐甜如蜜。
长寿诗：天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢借问留春术，淡泊宁静比药好！
运行不止，随迂而安；百无禁忌，食而可止！
没有包治百病的良药，无病防治才是现代正确的养生之道！