偶看新闻西安高新张涛判了几年:知识PK知识
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 20:54:06
我常留意各种媒体的一些生活常识并抄记下来，可是一段时间过后，发现许多知识总是矛盾着，让我无所适从，你看——
●经常使用一种牙膏，可以保洁固齿，永葆效力。
牙膏要经常更换，长期使用一种牙膏会使细菌产生抗药性。
●味精不能多吃，多吃有损记忆力。
味精是从食物中提取出来的，可以放心吃。
●盐不能多吃，多吃易患高血压等多种疾病，如果原先口味一直很重，一下子改变不了，可以尝试其他如醋类佐料。
盐可按自己的口味吃，轻易改变习惯，可能引起功能紊乱、内分泌失调。盐中的钠离子是生命必不可少的微量元素，“吃得咸，霸得蛮”，是有道理的。
●尽量少吃动物油，动物油含热量太高，让人发胖，人一胖百病生。
植物油吃多了也不行，只吃植物油，更容易引发脑血栓与脑溢血，如花生、玉米油易混杂强致癌物质黄曲霉素，菜油中的芥酸不利于高血压、心脏病人的健康。
●“一杯牛奶壮大一个民族”，牛奶有百利而无一害，人必须终生不断奶。
牛奶也会中毒，牛奶含有太多的乳糖，人体不能直接吸收，而且喜喝牛奶的人易发胖。
●鲜奶是真正意义上的绿色产品，它没有经过加工，保存了牛奶中的全部营养，在所有奶中，其营养价值最高。
酸奶好过鲜奶，酸奶经过发酵，使蛋白质更易为人体吸收，可使人体肠道呈微酸环境，可抑制有害病菌的繁殖。
●冰箱可能成为细菌的繁殖地。冰箱里的温度通常为4℃，在这种温度下，细菌完全可以适应并能快速繁殖，由于我们经常把食物放在冰箱里一两天甚至更久，细菌繁殖尤为惊人，因此，常去超市购买蔬菜最好。
冷藏蔬菜更有益健康。一些看上去很新鲜的蔬菜，经过“长途跋涉”后会流失很多的维生素和矿物质，而冷藏蔬菜保存了其营养成分，另外，新鲜蔬菜表面铅、镉等农药含量都比冷藏蔬菜高。
●衣服干洗是最佳的洗衣方法，干洗的衣服不变形，不影响体感，使衣服保持挺括与美观。
衣服尽量不要干洗。衣服干洗要使用干洗剂，干洗剂中含有甲醛和四氯乙烯，这两种东西对人体都有一定程度的损害。
●家庭养花有保健与美化环境作用，它不仅能净化室内空气，而且有益健康，如花香能祛病强身，花色能安神静气。
室内养花有害健康。养花增加细菌在室内的含量，花草在夜间不进行光合作用，它同人一样吸收氧气，放出二氧化碳；如要美化住室与净化空气，最好选择绘画作品，适当洒些香露。
●生命在于运动。运动可保持青春活力，强身健体，延年益寿。现代人不太锻炼，喜欢泡茶馆泡歌厅泡舞厅，很不利于养生，只有健身厅是百无一害的。
过度锻炼也有害，人在高强度的锻炼后，免疫功能处于抑制状态；剧烈运动会减少白细胞生成，使人容易患病；现代人压力很大，适当的娱乐能调剂精神，陶冶情操。