朱熹和二程合称:熬夜加班耗肝血 枸杞桑椹粥助养眼
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 00:35:22
中医认为,肝开窍于目,目受血能视,熬夜加班,实际上耗的是肝血,可导致眼睛干涩、胀痛、视物不清等。近日,专家介绍几款养眼粥,经常熬夜者可以试试。
枸杞桑椹粥。枸杞子、桑椹、山药各5克,红枣5枚,粳米100克。将前三味加水适量,煎煮至沸后,去渣取汁,用此汁液与红枣、粳米共煮粥食用。枸杞子、桑椹能补肝肾;山药、红枣可健脾胃,视力疲劳者如能每日早晚两次佐餐食,不仅能消除眼疲劳症状,还能增强体质。
猪肝鸡蛋粥。猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精各少许。将猪肝切细,与米共煮粥,将熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即成。此粥具有养肝明目的作用。
大米决明子粥。炒决明子10克,大米60克,冰糖适量。将决明子炒至微黄,取出冷却后,加水适量,煎煮取汁,用此汁与大米共煮粥,待熟时加入冰糖调味,此粥清肝明目。
杜仲能否用来治疗阴虚 ,跟枸杞、桑椹一起泡茶可否?
我爱人经常加班熬夜饮食应该注意哪方面?
枸杞。。。。
如何最大幅度降低熬夜加班带来的身体和肌肤的损伤?
设计师经常加班熬夜,导致肾虚,夜间多虚汗,怎么办?在饮食上应怎么补?
为什么加班熬夜后,隔天脚的关节在走路的时候会有轻微疼痛呢?
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前段时间因为加班经常熬夜,.最近老拉肚子早上,中午,害怕哦关键是老想拉肚子还没什么食欲
熬夜!熬夜!
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桑椹怎样保存?
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银耳、红枣、枸杞、蜂蜜,柠檬煲粥?????????
山药枸杞粥怎么做呢?
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