二手房标题怎么写:想縮小腹 每天吃一把堅果

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/08 21:05:30
想縮小腹 每天吃一把堅果 中央社台北4日電 November 04, 2011 12:03 PM | 13176 次 | 0  | 39  |  |  肥胖對於許多現代人而言是場夢魘，大部分的人想減肥卻又不得其道，最近一項研究顯示，每天吃一把堅果類食物，有助於縮小腹等肥胖問題，或許是怕胖又嘴饞者的一大福音。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，西班牙巴塞隆納大學研究團隊發表研究報告表示，吃核桃或杏仁果等堅果類食物，會使心情舒暢，還會促進分泌有「幸福荷爾蒙」之稱的血清素，並降低食慾。

根據研究結果，一天吃1盎司（約28.35公克）的未去皮杏仁果等堅果，有益身體健康。尤其堅果除了能促進分泌血清素之外，還富含良性脂肪和抗氧化劑，對於腹部脂肪堆積者、糖尿病或心臟病患者都是有益的。

研究團隊表示，這次的研究首度證實攝取堅果會影響血清素的增加，研究也有助於治療憂鬱症、情緒不安或恐慌等病症。


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想收小腹，每天锻炼时间多少为好 每天坐在办公室很少运动，最近又胖了不少，怎样“吃”掉小腹的肥肉呢？ 请问，慢性前列腺炎，吃红霉素片和翁沥通.每天三次..小腹三天后不痛了.,这样吃药,能吃多长时间.停药.谢谢 我女朋友每天出现小腹疼痛，是什么原因？ 小腹每天都不停的痛，是什么原因 小腹涨痛，尿频吃什么药！！！ 小腹难受下坠吃什么消炎药好 请问我每天早上起来小腹疼痛是怎么回事？ 每天早上起来小腹酸痛没劲是什么病啊？ 想采购一把吉他~ 每天吃一餐饭能瘦吗 每天吃鸡蛋好吗 每天吃山楂好吗？？ 每天吃牛奶好吗 每天吃菠萝好吗? 每天吃橙子会胖吗? 每天吃苹果 每天吃维生素好吗？ 每天吃樱桃好吗? 乌龟每天吃多少？？ 每天吃杏仁好吗 每天吃雪糕 每天吃什么啊 每天吃的很饱能变壮吗?