【荐】曲黎敏经典语录
曲黎敏，中文专业毕业，分配中医药大学工作，曾经不屑于《黄帝内经》，最后迷上了《黄帝内经》。现在，她是一位不会治病但知道病是从哪里来的大学教授，是一位将《黄帝内经》通俗化大众化解说，从而迷倒千万百姓的健康养生的传播者。 听了一整天，觉得受益非浅，摘抄部分精典语录，与朋友们一起分享。分四个主题来整理，“关于日常保健”、“关于社会现象”、“关于有钱人”和“透过病情认识人”。
本集为“关于日常保健”。
1、补钙最好的方式是，太阳底下晒太阳。
2、怎样才能不生气？要有大情怀。
什么是大情怀？借用古人一句话“圣人之用心若镜”，人哭，镜哭，人笑，镜笑，人走，镜空，事情在时，感情万千，事情走时，一切不再存在，过去就过去，不再回想。
大情即无情。
3、怎样才有大情怀？遂顺众生，即时空掉自己。
4、只要运动，吃什么都补。
理解上，看民工，劳动量大，饿了吃什么都香。
5、过度失眠还是运动量不够。
最好的治疗方式是，参照民工，累掉自己，倒头就睡。
6、吃冷饮是大忌，尤其是夏天，尤其是女性。
夏天，人体向外散发能量，内呈虚状，冷饮加剧体虚，易患病。“冬吃萝卜夏吃姜”，老祖宗的话一定要记得。
欧美人为什么总喝冷饮？人种不一样。欧美人，至今还是刀叉饮食，肉食性动物，而中国人，使用筷子，讲究和谐，不能生猛，主吃植物。两者体质有别。
牛本来就是吃草的动物，你非得给它吃猪羊下三烂的东西吃，不得“疯牛病”才怪。人，同理。
7、心无内火，外无伤寒。
易感冒，受风寒，大都是体内有火郁积，外在环境一变化，导致病情发生。
8、吃了肉食要即时化掉，或者喝酒，或者喝大麦茶。
吃大山楂丸是误解。
9、细嚼慢咽是最好的养生方式。
一定要好好吃饭，“寝不言，食不语”，睡觉前自己不胡思乱想，吃饭是不与人谈天说地，睡觉就是睡觉，吃饭就是吃饭，很单纯的事情。老祖宗的话，一定要记得。
不要把吃饭当成任务，当成负担，要学会品尝五谷杂粮的味道。
10，男人壮阳，就吃五谷。
五谷是种子，本为生发物。一定是种子本身，而不是五谷衍生物，比如豆芽。
11、每天起床前，叩齿。
，“关于社会现象”。
1、吸二手烟更容易致癌。
吸二手烟的人先被情致所伤。假设一个办公室是六个人，五个吸烟一人不吸。别人吸烟时，是快乐的，而独独这位不吸的人，每逢别人吸烟就很生气很郁闷，自己又管不了，就更生气更郁闷，久而久之，伤肝伤心。
可见心境对人的健康是多么的重要。
2、各城市的药膳餐馆都火不起来。
现在人已经够累了，工作压力大，回家老婆给的压力也大，只有吃饭成了最快乐的事情。到了药膳馆，对着你的体质病情来下菜单，这个过程谁见了也都不爽，不痛快，本来图乐，这倒更郁闷了。所以就很少有人去药膳馆。
3、大龄未婚女青年容易得乳腺癌。
乳房上走人体多条经脉，胃经（其他没记住）等等，大龄女性，因为总在想为什么嫁不出去，越想越不喜欢吃饭，心情不好，导致胃经心经等不通不畅，在乳房纠结，于是产生癌症。
处方只有四个字，赶快结婚。
跟谁结婚呢？嫁农民。不是真的嫁农民，就是放下心高气傲的身段，务时起来，什么时候该办什么事是有定律的，不要错过时机。
该结婚的时候马上结，尝过滋味就好了。该要孩子的时候马上要，现在更年期都提前了，别等想要时功能丧失了。
4、中年人里无色鬼。
现在有一个说法，中年人群里已经没有色鬼了。
古代人的社会，累身不累心，现在人的社会，是累心不累身。中年人处于社会的中流砥柱，压力太大，心太累，身没劲，对性也无了兴趣。
现在流行的无性婚姻，是很现实的一种社会现象，很无奈。
倒是老色鬼出现了，不工作了，没压力，天天想着怎么开心怎么快乐，“饱思淫欲”就是这个道理，不过，老了也没有那个能力，天天也只能是摸摸索索。
5、女孩子穿露脐装是人生一大忌。
女人腹部有子宫，最怕冷。美一时，伤一生。
6、尿不湿是非常害人的东西，尤其是对小男孩。
以前，小孩子三五岁之前都穿开档裤，顶多加一个后帘，怕孩子坐下受了凉，谁见过前面盖个帘的？
尿不湿宣称干爽爽，再干爽，只要尿尿时总是湿热状态吧？生殖系统决定，男人属阳，怕热。长久用尿不湿，对小男孩子是最大的伤害。而且让孩子很没有自制力，想尿就尿，不会憋，不知觉养成想干嘛就干嘛的秉性。
7、家长如果能让自己青春期的儿子不穿牛仔裤，就是造福孩子的一生。
今天讲座内容，可以什么都记不住，但有青春期孩子的家长如果能记住这一条就足够了。
青春期，开始对性有向往，谁也控制不了。天天穿牛仔裤，立裆短，天天磨擦，不生异想才怪。
以往对少年儿子的管教都是有规矩可循的，尤其是北方。一是，不吃肉，肉类只增勇气不添智慧；二是穿免裆裤，宽宽大大，没有刺激。
讲规矩就是养生。
8、现在所有人的弊端就是喜好攀比。
懂得汉字懂得人生。
“人”的古写法有些类似现在的“入”字。“从”就是双“入”，头朝左，左为尊为贵，意为从善；但“比”字就是双“入”的翻转，头朝右，右为卑为贱，为从害。
攀比心一旦产生，火气上来，想安宁也难。
9、剖腹产的孩子缺乏意志力。
自然生产的孩子经历了头脑寻找出口身体经受挤压的过程，这个过程对它的意志力的形成有着重要的意义。剖腹产的孩子缺少这一环节就要在后天补上。
平日以适用的力量去揉捏自己的孩子，让他的内脏器官在外界的作用尽快成长。
剖腹产的孩子最适合练钢琴，练手指，锻炼意志力，不要期待他成为郎朗，锻炼了自己就好。
10、东北二人转其实就是猫冬文化。
东北的冬天太漫长，天冷又出不去，夫妻两个人在家里就开始换一种方式调情，以打发无聊的时间，借以愉情养性，久之，形成地方特色，这与当地气候有关。
而北京，官员多，讲究点面子，不能太过分，于是就诞生了类似二人转的相声，两人逗哏。
1、养一群奶妈。
人生第一大补品，是人乳。
清代皇帝大都长寿，有三个原因，一个是，人种不同，人家是满族；二是一生打猎，承德避暑山庄就是人家喜欢打猎的一个结果；三是一生喝人乳。
你是有钱人，不需要买这个补品那个补品，只要养一群奶妈就可以了。
不过，女人但凡有奶，是生了孩子，你又怎么忍心与一个孩子争奶呢？还是痛痛快快去运动强身吧。
2、酒宴请来歌舞团。
山珍海味，狂吃滥饮，自己祸害自己。
酒可以喝。古时喝酒，小盅，加热，慢饮，有讲究的上层，还要请来歌舞乐，边饮边赏，酒喝得很滋润，眼睛看得很滋润。
你是有钱人，再有酒宴，不妨请来歌舞团，冲解狂乱喝酒状态。
3、雇个丫环日日捶打自己。
人体处处是经络，人身体不适，便是经络受阻，经常拍打，利于经络畅通。
你是有钱人，自己都懒得拍打，不妨雇个丫环，天天给你捶捶腿捶捶背，敲敲胳膊揉揉头，就象贾母那样，钱多得是，可以雇个三五个，每天让你舒舒服服睡好觉。
4、有钱人死得最快。
自恃有钱，有病就好药新药全都用。
其实，你就是那做实验的小白鼠，所谓的好药新药，都是最新研制出来的，有什么副作用还不完全确知，你用了最好，正好当实验品，还付费。
自恃有钱，想补就选择最大补的食品。
岂不知，越大补的东西，越不容易消化吸收，越容易引起胃肠的负担，如果没有遇到好医生的指导，反而越补越坏。
5、越来越多的有钱人开始回归田园生活。
吃不含农药的蔬菜水果，吃自然季节生长的粮食。
凡是食物，只吃应季的。
相信大自然，它什么时候提供给你，你什么时候接受，不要逆了规律。
“透过病情认识人”，看曲黎敏怎么分析不同类患者的。
1、男胃病患者都是受气包。
男人患了重胃病，不是在单位受气，就是在家里受气。
受气，自己就生气，生气或者不爱吃饭，或者狂吃饭直到吃成胃呆，自己生气，结果害了胃。
女人，就想想自己的老公的胃病，再想想自己对他的态度；男人，就反过来想想。
看是否有改善局面的可能。
2、肺癌患者都是清高气傲者。
进入肺病病房，你看每位患者间都是彬彬有礼的，对人很客气，其实谁也没有瞧起谁。
清高气傲，追求完美。反过来，就是很挑剔，总不满意。
从经络上解释的话，没记住。
3、抑郁症患者在工作上都能独立做战，都有艺术家气质。
抑郁倾向的人越来越多，已成一大的社会问题。
表现有，怕见人，怕见光，回家就挡上窗帘，不喜欢热闹。
对策是，尽可能晒太阳，见阳光。
现在很多人在服用西药“百忧解”，甚至采用电疗方式，这很可怕，建议采用中医调理，毕竟抑郁症不属于实病，是情致方面有障碍。
曲黎敏养生语录
1、中关村的人都有抑郁症，电疗只能培养出未来的痴呆！
2、以前年轻人谈恋爱是“让我们在阳光下荡起双桨”，现在年轻人谈恋爱哪黑奔哪去……现代人心太脆弱了，那是因为身体弱，这是病。治抑郁，要先生理后心理。
3、很多老总喜欢占卦，那说明身体变弱了！
4、生活节奏快，人们都很焦虑，如今中国人生育能力下降，社会上中年人里面都没有色鬼了，都改成老色鬼了。
5、无名指主三焦经，三焦经说不清道不白，所以人们把结婚戒指戴在无名指上，因为婚姻就像三焦经一样说不清道不白。
6、心气不足的人手脚冰凉，男人喜欢手脚冰凉的女人，因为她们心气不足，所以听话，不过结婚以后慢慢养足了，就不听话了。
7、脾气暴躁说明肾精不足收不住虚火，我们可以端一杯水试试看，手抖的就是肾精不足。古人说：“男抖穷”，很多男人爱颠腿，爱颠腿的男人即便现在是老板，以后也得穷。（问观众）男抖穷，那么女抖什么？（观众答：女抖富）女抖富，也对，古人说：“男抖穷，女抖贱！”女人肾精不足，坐不住，就爱在窗前站着，看见楼下西门庆之类的人经过，就掉下个簪子什么的，生活机遇多啊，女人生活机遇多就容易富！
8、自然产的小孩意志坚定，有毅力，因为出生时为了生存就拼命往外钻。剖腹产的孩子聪明，但没有毅力，因为没有那个拼命往外钻的过程，所以受不了挫折。现在欧洲人已经意识到这个了，选CEO时尽量不选剖腹产出生的孩子。出生的过程对人的影响力很大，不信你们模仿着钻一次试试！
9、都知道喝菊花茶败火，可没人想过为什么。菊花茶败火是因为所有的花都开在夏至以前，只有菊花独得秋冬之气。
10、越是有钱人死得越快，因为他们滥用好药，成了做实验的小白鼠！
11、人身体里就有药，看你知道不知道。
赵新?刘薇/整理
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曲黎敏是我国著名中医文化专家、北京中医药大学副教授，她在中国教育电视台、山东电视台等讲解的《黄帝内经》与养生智慧，将博大精深的中医理论与我国传统文化相结合，用通俗易懂、幽默诙谐的语言表述出来，唤起了越来越多中国人的养生热情，她也因此成为近期最被人们关注的健康人物之一。
曲黎敏答读者问
问：口臭、有异味怎么回事？
答：那是因为胃气不降，要经常按摩中脘穴。（解释：中脘穴位于身体前正中线上，脐中上4寸）
问：东北人养生有什么特点？
答：南方人饭前先喝汤，北方人饭后再喝汤，饭后喝汤说明北方人不健康吗？不是，那是因为北方人不需要先喝汤。南方天热，水分蒸发快，不喝汤根本没法吃饭。北方人不存在这个问题，后喝汤就图一个浑合。北方人口重，盐是用来吊元气的，西医认为嗜咸易造成心脏病、高血压，其实心脏病和高血压是肾虚和脾虚导致的，肾主咸味，肝主酸味，嗜咸说明肾虚。不过北方人世代口重，身体早就适应了，让南方人吃这么咸，他们会受不了，北方人不比南方人，体质好。
问：理疗器对身体有作用吗？
答：用不用理疗器都没什么用，没事在自己身上乱敲乱打就对身体很好，通则不痛，痛则不通，天天捶，天天通，持之以恒，身体一定好。《红楼梦》里的贾母那么大岁数了，也不运动，身体还那么好，为啥？因为有丫环天天捶。现代人为啥身体不好，因为比较欠揍。
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