元末割据图:女人如瓷（五）

　　好心情从清晨开始

　　我觉得心情是重要的，心情不好的时候天都是灰色的，心情好的时候连阴天雨天都想漫步，体会那种少有的惬意呢。巴尔扎克讲过，苦难是生活最好的老师。四十女人经历了许多生活中的困苦也磨砺了个性和人格，即使现在还有不如意的事情，那也不算什么，要自得其乐，祸福相依，要保持永远快乐的心情。

　　每一天都是从早晨开始的

　　休息了一个晚上，舒缓了疲惫的身体，释放了一天的纷乱，如果又不小心做了一个美好的梦的话，就格外地有精神。早上的第一件事就是打扮自己。我以为化妆是对别人的尊重，也是对自己的尊重，不仅有光彩体面的效果，还会让自己更有信心。清清爽爽的打扮和浓妆给人的感觉是不一样的。化妆是女人生活的细节，不管你如何用心，上天给的那一份“原创”是无论如何也不能改变太多，所以稍加修饰，略施粉黛，是女性化妆的唯美原则，化过浓过重的妆会给人一种不真实的感觉。四十岁的女人都化过妆，但不一定都会化妆。我认识一位朋友，年愈四十，还不能掌握化妆的技巧，眉毛修得特别的细，眼影描得过黑，脸上涂脂抹粉比较厚重，试图掩盖的内容在这样一幅画面下，显得更为难堪。并且，从某种意义上说，如果还一副本来面目，或许还有质朴和真实的成分，而在她煞费苦心的导演下，一张原本应该有些丰富和成熟的面容被错误的经营成做作。这种情形就和若干年前的我一样，二十几岁的时候，素面朝天，30岁时才开始学习，因为缺乏基本的常识性知识和审美，经常会弄得很粗糙。现在多了一些经验，加之可选择的化妆品品牌多，质量也越来越好，关于此类的广告、画报，还有书籍、电视，都会提供这方面的相关指导，化妆真的是一件很自然、很简单的事。每天化妆后出门，自己感觉很清爽，也因此增加了几分自信。

　　就个人的经验来说，我觉得四十女人不化浓妆为宜。我的原则是按照自己选定的美容顾问的指导，选取价位适宜又符合自己基本情况的化妆品。清洗面部后，轻轻地搽一点化妆水，用一种护肤霜，如果在夏季，还需要擦防晒霜。秋季、冬季一定要多用补充水分的护肤品。通常我习惯用资生堂和瑞士的UPA牌子，有时也会用一些新品牌。因为肤色不太好，所以有时也用点遮盖霜。办公室里放了一套备用的，以防有应酬时急需或因为特殊情况妆容不整时用。为防止眼部皱纹和休息不好而出现的黑眼圈，我还常用细胞核能眼霜，这种产品价位适中，效果也还不错。由于很注意保养，我原本不太好的肤色竟然调整得还不错，我的眼角一点皱纹都没有。虽然一个人的生理面容和许多因素有关，但化妆还是女人生活中必不可少的内容。岁月沧桑的痕迹是一种自然，所以不要用力遮掩，四十女人美在气质和成熟而不仅仅是面容。企图完美无缺更是不现实的。如果当真能够做到素面朝天也好，做不到的话多多少少要研究一点美学常识，有那么多的专业顾问，可以请她们进行指导和帮忙，这样，我们就可以避免粗制滥造的妆容，自我的感觉要和公众的审美结合起来，才能形成最佳的效果。无论何种场合，都不宜化浓妆。

　　好心情来自周围的环境，最好的心情是平和，来自于自己的努力和创造。尽管我是一个不大会制造气氛的人，但有时还是会为自己寻找快乐动动脑筋，想点办法。有很长一段时间，我常常会到花市挑选几束花，回来插放在花瓶里，房间里增添了许多生气，人也感觉很好。有时，我也会通过疯狂购物作为某种情绪的宣泄方式，当然，这时候的情绪大多都是处在某种兴奋点上。这种购物的结果是，衣服连买了好几件，日用品买回一大堆，快乐也罢，不快乐也罢，都在折腾中消解了。有时也后悔自己花了冤枉钱，但还是觉得值。因为这种行为只要能调整心情，花些钱也值，何况买回的东西早晚能用，即或不能用，也可以拿来送人。时下有一种较为流行的说法：健康的心理做粉底，高雅文化当胭脂。心理健康可以使人的容貌姣妍，爱情美容会使女人的皮肤细润光滑，尤其是两性之间的两情相悦，可以使人精神焕发，神采飞扬;文化美容可以使人思想深邃，有度量修养和高尚的情操。

　　其实，平和的心情也来自于历练。当我们遇到很头痛的问题时，我们难免要冲动，难免要发火。可是，当我们处理完矛盾和冲突的时候，最终的落脚点仍旧是平和，平和才是好的心境。平和会形成一种独特的气质，这种气质美，是人美丽的最高境界。

　　喂饱好心情

　　对四十岁的女人来说，吃饭问题越来越重要了，因为吃饭不仅仅是果腹，而是与健康、与美丽、与好心情都密切相关。一天是否能有好心情，与就餐有密切关联。吃饱了饭，人就会有精神。因为就餐在现今生活中已经不仅仅是饥饱问题，营养和健康无疑都与心情相关联。

　　早餐是一天的第一顿饭，也是一天精神体力最初的储备。吃的问题我总是不太注重。一直以来有偏食的不良习惯，这些年几经调整稍稍有了点进步，还是在35岁时才痛下决心开始喝牛奶，并且开始服用一些保健品。现在，我每天一杯牛奶，一只苹果，间或喝点豆浆什么的，并且确保一日三餐的营养充足，以往那种不吃早餐，不想吃饭就睡觉，或去忙别的，或因为工作忙得忘了吃饭的现象不多了。偶尔还对照白领食谱检查呢，对自己的健康表现出前所未有的负责。有了健康，才可能拥有其他。没有健康的人，很难有一份好心情。我常常对自己说，只要身体不垮，我还可以工作，这便是快乐之源，因为，工作着是快乐的。

　　对四十岁的女人来说，健康显得太重要了。健康是宝贵的，不是仅靠高科技和药物来维持，而保持健康的最好医生是自己。民间有种说法很有味道：日日微笑容颜俏，七八分饱人不老，闲淡莫问留春术，淡泊宁静啥都好。简单的几句话，道出了保持好心情的要点。在35岁的时候，我的面部除了有一些因为劳累而出现的倦容之外，皮肤与二十几岁没有什么不同。近些年，因为工作需要常常下乡，少不了风吹日晒;又因为工作的关系常常要应酬和熬夜，有一年多的时间里，工作常常要到深夜，吃饭也成了一个大问题，常常是饥一顿，饱一顿，有时累得什么也不想吃，很快脸上出现了斑点，身体也消瘦下去，体力明显下降，一些小毛病也找上来，人也因之烦恼起来。后来，通过一段时间的调整饮食、睡眠和工作时间，增加一些益气补血的食物，气色慢慢好起来。有了这样的经历以后，再也不敢怠慢饮食了。现在吃饭对我来说是每天一项重要内容，营养膳食是我对吃饭的质量要求。

　　由于雌激素的关系，女性在四十岁这个年龄段，卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少，还有由此而生的荷尔蒙比例失调，随即失去了保护伞，血胆固醇会升高，高密度脂蛋白降低，较易发生动脉粥样硬化，因此停经后的妇女患上心脏病的概率也会随着上升。美国心脏协会曾指出，美国有三分之二女性猝死是因为冠状动脉心脏病、子宫肌瘤、子宫颈癌、乳癌等等，可怕的癌症随时会危及你的生命，骨质疏松、心脑血管栓塞等等恶疾也会给人痛苦和灾难。即使没有受到阳光的损害，你也会发现自己的脸上环绕着岁月的印记。偶尔会发现，自己的脸非常干燥，甚至伴有鳞状皮屑、皱纹和皮肤松垂，请教过专家后，我知道医学上对此的解释：当骨胶原和弹性硬蛋白大大减少，细纹便转变为深的皱纹，同时皮肤开始渐渐松垂。医生给出的建议是：用一种胶原蛋白合成体和使用表面激光可以收缩皮肤并且消除皱纹。国际会议确定了几种保健品，首推绿茶，绿茶中含有茶坨酚，有抗癌作用，还能坚固牙齿，使脑血管不易破裂;第二是红葡萄酒，红葡萄酒中有一种“送转醇”是具有抗衰老效果的，还能降血压、降血脂;第三是豆浆，最流行的说法是，天天喝豆浆，不用美容霜，其养颜效果不说自明;第四是酸奶，酸奶是用来维持细菌平衡的，有些女性将酸奶作为日常饮品来用;第五是骨头汤，据说日本等国专门有“骨头汤街”，骨头汤里的琬胶是延年益寿的;第六是蘑菇汤，能提高免疫功能。除此之外，关于食品营养方面有许多常识性的内容，四十岁女人也许都或多或少掌握一些。除了选用一些保健品之外，还要收集一些保健菜单，并在某一段时间按单进餐，可以算是身体力行，在这里与读者分享这些保健食品：鱼：吃鱼有助于从鱼肉中摄取大量蛋白质;洋葱：洋葱耐放，南方北方的菜市场都很容易买到，可清血，降低胆固醇，抗衰老;豆腐：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源，豆类食品还含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品;白菜：白菜的维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒;牛奶和水：四十岁的女人内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故，因此坚持多喝水是最好的缓解办法，我坚持每天早上起床后饮1杯200～300毫升的凉开水，效果不错。四十岁的女性，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑晕，皮肤干燥而少光泽。在饮食上可多吃一些促进胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外，还要注意补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，可吃些猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等，也可以多吃些粗粮，这样摄取的营养会更均衡些。

　　除了饮食要科学合理搭配外，有条件的话也可以选用一些合适的保健品，尤其是选用延缓衰老、缓解疲劳，有益于美容美颜的保健品。当睡眠不足或发现记忆力减退的时候，可选用保健品进行调节，但是生活中应以正常饮食为主，不能对保健品形成原则性依赖。其实，很多四十岁女人在养颜保健方面都积累了一些经验，并且在生活过程中感受到了对自己有效果的东西。

　　给心情穿上华服

　　服饰对女人来说是第二副面孔，对四十岁的女人尤其如是。除此之外，服饰还是一种心情，所以，每天给自己，给自己的心情都要挑选一套美丽的服饰。

　　花更多的时间打扮自己一下，就能小10岁吗?回答是肯定的，当然，凡事都是因人而异，没有绝对的道理，心情可以美丽，形象应当设计，四十女人无论怎样都有一套研究理论和相互切磋的基础，因为生活已经历练成了她们的色彩鉴赏、自身设计及其他能力。如果不具备这方面的欣赏眼光和整体效果评价的话，可请专家帮忙。如果能够摆脱在家里蓬头垢面、稀松平常的衣装和面容，你就会有更多一些让老公骄傲的资本，如果你在公司里属于精装女人的话，你更有机会参与一些外联的业务，有机会结识有品位、有地位、有社会影响力或有魅力的人。

　　有这样一个故事，故事中讲到一个非常勤俭持家的女人，她将衣服穿旧了穿破了还要改制成睡衣，所以一家人难以体面，等到有一天，他的丈夫在一个女人的家中，看到那身着薄纱透明，粉嫩鲜艳，诱惑力极强的女人时，他的心灵受到强烈地震撼，一种对美的不可抗的引力让他成了那女人的心囚，所以，太勤俭了就难以与美丽为邻，人靠衣装，还是讲究一些服饰美的效果好。仔细看看，现在大街上、商场里及办公室，到处都是服饰与心情的风景线。四十女人如果习惯了庄重，习惯了沉稳和暗色凋的衣着，也别忘记欣赏年轻人的时尚风格，适当的选择一些能显得活力一些，时尚一些的衣着用于特定的场合，可能效果会更好。事实上，四十岁左右的女性，有时候对色彩对服饰习惯的改变，是由一种心情的态度而引起的，而且因为具备条件，所以改变得很迅速，特别是那些女儿已经跟自己一般高的四十岁女人，更容易受女儿的情绪、心情及欣赏品位所影响，更有服饰上保持年轻化的想法和行动。千万不要懈怠，更不要灰心，记住，没有丑女人，只有懒女人。

　　女人年过四十，黑斑、皱纹会日益增加，肤色也会渐趋暗淡。这个年龄阶段的女人保养皮肤需注意化妆品的滋养性，平日化妆一定要涂抹粉底，还要适当上一点彩妆，同时要对自己有信心，注意培养个人的气质和品位，成为一个有情趣的女人。精致大方、注重细节是这个年龄阶段女人的化妆重点。如丝般细腻的粉底液和带反光因子的粉饼，最能掩饰脸部细小的皱纹和瑕疵。一定要使用与眼影同色的腮红，这会给你带来好气色，紫色、酒红色、咖啡色和珊瑚色系的眼影最能体现你的韵致。眉型要自然、大方。深色系的唇膏以及不脱色口红的丝绒质感都会带给你满满的自信。选择高品质的化妆品，是体现你优雅气质的制胜法宝。其实，不管为谁，绝对不能放弃对打扮的提升。那就是靓丽爽的心情。拥有这份自信，是重要的。好花还要绿叶衬，画龙点睛的配饰也是十分必要的，诸如丝巾、手袋和背包等，要与着装相衬。好的配饰，可以恰到好处地反映出某个人的气质和风格。比如，女人出门少不了要拿个包，我个人的经验是大而有“深度”，“物藏丰富”的包是首选，这样的包不但透出一种稳重及大气和精明能干，还有实用的优点，包的颜色搭配及大小有时要与着装有关，着装有时是调解情绪的，而包也一样，不可不换包，包和鞋有时应该一样多才对。

　　选购服装的种种策略

　　买衣服是一门学问，也是女性的一种天性。在选购服装时，对服装和天气、年龄、肤色的协调都要考虑，不仅仅凭自己的感受和习惯。以前，在选购衣服时，我只懂得买新的、浅颜色的衣服，并不注重饰物的搭配，现在则有很大的不同。女人穿衣是为了自己感觉好，也是为了尊重别人。我一直喜欢质地好的面料，极少选购普通的化纤面料。5年前，我通常选取真丝的衣服，这些衣服轻薄柔软，质地较好，放在衣柜里，有时一打开用手触摸那一件件，心里很有一番感慨，而且真丝的衣服穿起来很飘逸、很性感，如果体形上缺陷不是很突出的话，真丝服装将是传递诱惑的一种衬托。现在，真丝服装有时也变成了一种储藏，因为经常出入的正式场合局限了服装与心情的配合，穿的机会已明显不多。我现在穿灰、米白、黑色套装较多，我认为这是一种权威和一种持重的体现，当然，少了一点女性魅力，也只能用微笑来弥补了。有时候，穿黑、蓝色的套装容易被人取笑成酒店的大堂副理，所以去酒店里谈事情，还是要避免雷同的好。

　　丝巾在南方，亦有两个多月的时间可用来点缀，添点欢快和轻盈。皮包、鞋等细节方面要讲究搭配，不同的皮包、鞋的颜色和款式搭配不同的着装，这不单是色彩方面的学习，也是一个整体布局问题。如何将纷纭的个体调整为和谐的整体，还真有点难度呢。还有一点，就是我把手机的式样和颜色也当成衣着打扮的一部分。时下，手机的式样和颜色很多，又很便宜，跟买个包一样价钱的也有，偶尔换换，也蛮有心情的。再说，手机的款式和大小有时也体现一种身份。潮流是一种时尚，时尚既引导我们消费，也带动了我们向上，生活需要节俭，但节俭绝不是追求质量和品位生活的时代的推崇，而是贫困状态下的一种无奈，当我们努力到四十岁时，能够很洒脱的让潮流引领我们前行，我们仍然赖在青春的队列中，给清纯一份沧桑的味道时，我们是在抗争岁月，装点心情。

　　有了美丽的衣饰，还要有平和积极的心态。心态之于人的重要是第一位的。将第一位的事情放在第二位去讲，是因为习惯逆向思维所致，其实，有心情才有想法去包装自己，越是包装自己就越有自信和心情，同时，存在的部分才是美丽的二重奏，是有起伏和有韵律的，细细品味才能知晓其中的和谐与统一。平和是一种临危不乱，处世不惊，是一种宽容豁达，容纳百川而又憎爱分明，不大喜大悲的心情。我有这样一种观点，不一定获得多数人的认同，我觉得社会进入策划的时代，那么，个人的心态调整也需要精心策划。从前有段时间总觉得自己怀才不遇，现在明白了除专业技能的掌握外，还需要丰富的社会交往方面的知识和历练。就我个人来说，个性过于耿直，遇事缺乏必要的融通，表述也直来直去，结果常常引起周围同事的抵触，弄得自己也增添许多烦恼。后来，自己注意说话的方式方法，这种不悦逐渐减少了。

　　心态好还要不断把握尺度，女人应该珍惜拥有的一切，加强学习找到自己的舞台，把握原则性的问题，把握奉献的尺度，每天爱自己多一点，试想不珍惜自己的女人，哪会有男人来珍惜她，不爱自己的人，爱别人也会苍白的，快乐是一种相互的感觉和影响，而每个作为个体的人，一定首先有个体意识，然后才能在群体中有影响他人和奉献他人的条件。日益繁荣的经济社会对女人越来越适合，越来越有机会了，更何况女人不成功也没有太大的社会压力，如此宽容的社会，对四十女人来说也很公平，何必给自己增添烦恼呢?

　　四十岁女人的魅力穿着

　　魅力穿着是一种经验和体会及心理年龄揉合而成的外在的美。简约典雅、年轻时尚、性感华丽，更要妩媚迷人，女人四十追求服饰的特色在于此。沉稳优雅是她们的主基调。四十岁的女人，对时尚最好的诠释莫过于在小资情调中透出成熟妩媚的优雅，于轻颦浅笑温润静穆的风情中，把属于自己的女人味演绎到极致。得体的装扮，不为取悦别人，只是给自己以自信的一种感觉。着装的格调与年龄有很大的关系。5年前，我喜欢清爽洁净的浅色系列，连皮包、鞋也不例外。我总是先将包和鞋清理干净，先用清水进行清洁，再擦鞋油，我的白包和鞋总是特别干净。后来，随着年龄的增长，对颜色的偏好有了很大的改变。

　　现在，我将自己的服装分成几大系列，请大家鉴赏一下。通常，我比较欣赏几大系列的服装，这完全根据自己的肤色特点和个人喜好：温婉优雅系列——内敛而风情的浅色系列，柔美粉装，极尽成熟女性简约气质;干练洒脱系列——简洁明快，清楚有型的黑、银灰、蓝等和过渡色偏淡的深色套装，方正线条，利落帅气，妩媚中显现潇洒，表现了成熟女性的洒脱气质，雅致、恬静、脱俗而略微有点神秘;宽松或紧身的裙装系列——有一种纯女人的味道，散发着这个年龄段女人特有的魅力。张扬一些的玫瑰红、淡黄、海蓝、印度红、浅粉、浅绿等颜色的服装，适用一些肤色较白的女性，由于自己的肤色不合适这些颜色，也只好弃舍了。讲究衣服质地，手袋和皮鞋的颜色也要与衣服或裙子裤子协调搭配。从服装的色彩上，不热烈则冷一些更好，有些寂寞孤傲，充满神秘冷傲的色彩，沉静中蕴含着高贵的等待，掩饰内心的激情;高贵的具有古典神韵的旗袍及中式衣服也是众多女性的喜爱，只是当今社会，女人都在工作岗位上，所以穿的机会很少;性感娇艳的晚装——黑色、灰色或咖啡色，优雅的短裙和无袖装，恰到好处的低胸和裸露，于成熟从容之中流露出与生俱来的性感，不过此类衣装用处不多，也要注意许多场合，因为四十岁时太过性感的打扮容易被人误会是轻浮。飘逸、质感的面料，易于穿着，伸展自如，那种优雅的感觉，透出柔软的女人味。全身衣饰配套的颜色最多只要3种，不要超过。不过，同样的衣服穿在不同的人身上，所体现的美感、质感和气质都不相同，服饰与一个人的内涵，个人品位和气质有着直接关联，所以忽略不得。着装服饰，还要注意另一个原则：任何服饰都是有场景要求的。应时应景地装扮，让服装为自己增色。许多服装适合四十岁的女人：套裙、针织羊毛毛衣、防风外套、方格亚麻布、丝绸、薄丝加花边织物等，在任何季节穿着，都没有拖沓之感，特别是回到家中要操持家务时，只需将外套脱下，就可轻松上阵。

　　运动与健康要兼得

　　健康是生存的第一需要。保持健美身材和健康体魄，在运动中快乐，是时尚女性的口号，提倡快乐无所不在也是女性的时尚，而四十岁在运动中健康，在运动中获取安慰，已经成为必要和必须的事情。

　　但是，由于工作压力和家庭的压力，四十女性主动锻炼的机会很少。寻找运动的机会就如同寻找健康，四十女人深明这一点，并且时时有这种想法和安排。尽管有时候会被打乱，但还是强迫自己制定。我从来都是缺少运动的，也经常看到或听到一些职业女性的抱怨，没有时间安排锻炼，大家都想在身体疲备时去选择躺在美容床上，却很少积极地选择一些健身运动，所以，难免体力下降，经常疲倦，腹部发胖，全身不是很匀称。出现这些问题后，跑步机、跳舞机就变成了家具和装饰物被抬回了家中，运动的意识由此而产生。所以，四十岁女人要提倡挤出时间做运动。我很幸运，由于上天的偏爱，四十岁的身材与20岁时没有太大的变化，没有减肥的烦恼，更不用节食。但是，人到中年，体型还是有一些无法避免的改变，诸如乳房下垂、臀部加宽等，这些都影响身材的美观。

　　怎样将身材变化控制在一个可以接受的审美程度，则是四十岁女人很伤脑筋的事情。许多经验和实例表明，保持健美身材和健康体魄最有效的办法就是在合理饮食结构的基础上多运动，要经常参加体育锻炼：特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。但这也要因人而宜，最简单的健身方法，就是爬楼梯，选择一处适合的高层住处，每天上下楼，坚持不坐电梯，走楼梯，而且有心情时是双腿蹦着上，蹦着下，这种锻炼能够坚持不坐电梯就是了。有时候蹦几步后就笑自己，快四十岁了，还这么孩子气，事实上，如果偶尔在上楼梯时蹦几下，说明你还希望自己保持年轻，在尝试自己的体力，同时也映衬出一种不服老的心情。坚持数年的好处，就是没有出现大多中年人都有的“肚腩”。饮食习惯及营养套餐的搭配，包括精神上和生理上的进补及生理上的和谐都左右着健康的心情。这是比美满幸福更现实的东西，其实，健康人的心情也是一种幸福。健康从某种意义上说是快乐的土壤。

　　保养明亮双眸

　　女人的眼睛，是泄露内心情感秘密的间谍。人们常说眼睛是心灵的窗户。正因为眼睛对女人而言是如此重要，所以要更加细心呵护才行!呵护眼睛对于经常伏案的人来说格外值得注意，在这电脑比电视更有诱惑力的年代，辐射及对人的眼睛疲劳和造成的伤害也在某种程度上存在。所以，为了保护眼睛，需要经常做眼部按摩运动和眼保健操，还要在劳累之余或中间选择适当的休息，然后到空旷的地方远眺一会儿以消除疲劳。说了这么多，其实人一生都应该有个运动和锻炼的习惯，这种习惯的养成对促进健康将很有帮助。运动的实现也要树立个目标，也要有一个时间要求，四十岁女人如果晨练做不到，可考虑晚饭后做适当的运动，避免发胖及其他身体不适症状发生。到了60岁的时候，还能面容红润、走路轻快、言语清晰。为了实现这一远大目标，于是对自己说，从现在开始，将运动作为一项重要的生活内容。

　　开开心心每一天

　　四十岁女人面临着家庭责任和社会竞争的压力，心中的愿望能得到满足的时候不多，害怕失去，所以常有忧虑的心理。在现今的社会里，每个人都生活得不容易，每天在工作岗位、家庭、社会交往中难免要遇到种种不开心的事，但是，我们应该坚定不移地过好每一天，这是保证生活质量的一个原则。

　　在新的一天开始之前，了解女性在现今社会中的生存状态，对此有个清醒的认识，是过好每一天的保证。首先，我们必须要承认每一个人在竞争十分激烈的社会环境里生存都不容易，都有许多烦恼、困惑甚至个别灾难性的东西要去面对。作为四十岁的女人就更不容易了。不管未来能给予我们什么，时刻保持一种在创造中寻求，在创造中等待的心境去生活，才能坦然地实现过好每一天的愿望。过好每一天应当成为四十岁女人生活中的一个口号，同时也是应有的一种生活原则。

　　四十岁女人的优势如果能够保持和发挥较好的话，至少还有10年的事业生命。从四十岁开始假定自己各方面都在进行二次创业，从身体到精神，从家庭到事业，都在打造新一轮的黄金时段。四十岁的柳萍是我几年前认识的做保险的女友，她1992年来到海南岛闯世界，曾自己创办过公司，从事着与所学专业毫不相干的工作，之后发生了很多事情，事业失去了，感情屡受挫折，经济上也一贫如洗，快乐的公主变回了灰姑娘，对她的打击是可想而知的。可是，当你同她谈话的时候，她对过去像叙述一件平常事情那样自然，没有修饰的语言，也没有过多祥林嫂般的哀怨。四十岁的她毅然选择了保险，是保险事业激发了她的自信和潜能，那种归零的心理让她知道许多人都有从零开始的可能。她走过来了，走过来的时候，虽然万般无奈，有那么多苦痛和不得已，她却把痛留给了过去。不管她心中有多少感伤，埋葬了多少往事，她都不再唠叨。她从骑单车到骑摩托车到开自己的汽车，又回到骑着单车的状态。这样一个轮回，也没有打败她。她敬业执著，也是她痛过之后的思考，让她的心胸变得豁达。她说无奈的时候才过分计较过去，而现在必须确立目标来改变自己。她凭保险人的热心和造福于人的职责努力地工作着，与周围的人友好相处。有人帮她点点滴滴，有人帮她找业务。她四十岁了，经历了许多不顺，也有了新生的喜悦和体会。今年她已连续5个月在她所在的公司里保持第一名的业绩，她向朋友诉说她的喜悦，虽有波折和愁绪的生活并没有让她消沉。她的心态依然年轻。在这里，我很想提醒四十岁的女性朋友，保险业虽然很辛苦，但的确可以改变人的许多想法，四十岁想改变人生，做保险业应该是不错的选择，保险业的理念和服务原则有一种让人不能懈怠的感觉。

　　其实，我们可以想一下，竞争、退休、下岗都存在的话，女人也比男人有优势。更何况，四十年人生积累，总有一些社会经验积累下来，纵然学识方面跟不上年轻人，但经验这种财富也是大有用场的。现在，有多少女人你不让她离开工作岗位，她还自己选择离开呢，早九晚五的约束她不习惯。因为女人可以选择缝纫、手工，有文化的女性还在电脑上打字自由自在地做粉领。风吹不着、雨淋不着，又不影响做家务，衣食不愁，当然会过得开心了。越来越多的适合女性的工作动摇了男人的社会和家庭地位。女人们温柔也好、勇敢也罢，总之她们也同样拥有——家庭生活的圆融、事业上的辉煌、年轻的体态和个人修养的高品位，具有这些特质的女人，就是简单快乐的女人。

　　四十女人是精致的女人，是珍惜生命的女人，是懂得价值创造和懂得享受事业的女人，是女人中的女人。过好每一天是她们热爱生命的体现，是挑战男性、挑战自我的人生信念，是从容地面对挫败和辉煌的健康心态。过好每一天是她们的口号，也是她们的宣言。知识女性尽管因为有知识追求高尚的事业并取得成功，然而，她们也不能缺少一个普通女性应该享受到的快乐。日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人性格、生理周期、内分泌状态等固有因素有关，而且非常容易受工作压力、事业坎坷、爱情挫折和家庭不和等外界因素的影响，所以，有难处，也需要化解。当抱定在灰色中欣赏亮丽和粉红的心态时，苦累和烦恼也随之减少。俗话说，人逢喜事精神爽。良好心境使人有“万事如意”的感觉，遇着问题也能迎刃而解;在消沉、厌烦的时候，思维总是迟钝，考虑问题也容易走极端。知识女性因为有头脑，感知度良好又善于化解矛盾和烦恼。所以最能成为快乐心境的主人，因而要自觉地培养和掌握自己的心境。

　　保持经久快乐，须谨记心理学家的16字箴言：振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。詹姆斯说过：如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。常为自己所有而高兴，为自己所得而庆祝。不为自己所无而忧虑，就是自得其乐的主要方法。培养多种业余爱好，可以陶冶情操，增加乐趣。广泛交友更是保持心境快乐必不可少的环节。适当的奖励自己，为一件小事，为一份良好的沟通，都应该有奖励自己的心情，奖励自己真的是一种快乐。只有健康女性才会拥有持久的快乐人生。如果这一认识有道理，那么知识女性应该努力成为健康女性。其实，大凡知识女性都是心理健康的典范，只是知识女性的身体状况可能会有一些麻烦，因为知识女性思考的时间多于运动。关于健康女性，尚无统一和明确的标准。按心理学分析，可从心理统计、心理症状和内心体验三方面去认识。按社会学解释，则可以根据解决生活中所面临的实际问题的能力作为标准，凡是能正确理解自己的社会角色，正确理解自己所处的社会环境，有能力解决自己所面临的问题，有一定目标并为之努力的知识女性，一定是健康女性，她们是乐观的，积极的，进取的。

　　张帆，43岁，一家内衣专卖店老板。她有这样一段自述：我是一个普通的年过四十岁的女人，处于生活的重压下，我也曾有过一段令人困惑、徘徊的艰难心路历程。我在单位里每天按部就班地干着熟悉的工作。1995年丈夫辞去国有企业副厂长的职务，应聘去了一家股份制公司。随着丈夫的升职，同事邻里善意的提醒、恶意的嘲讽时刻围绕着我“男人有钱就变坏”、“有老公丢了你的那一天!”我一边支持他的选择，一边在心理上就做了最悲观、最坏的准备，我已年近四十岁，若厂里效益不行了，若离开了丈夫，我还有起码的生存能力吗?我觉得不能靠单位生存。于是我决定自己闯荡天下，去做女性内衣产品省代理。迎接我的所有目光集中在这样几个焦点上：疑惑、惊讶和嘲讽。我们这个年龄的女人出去能干什么呢?是的，对于一个四十岁的女人，机会已不太多了。我没有十分的把握，只有十分的心情。我必须以自己的工作能力来赢得别人的尊重，事实证明，我的这种选择是正确的。内衣的讲究是女性们越来越重视的内容，在传播美的观念的同时也获得了美的享受。在与女性朋友分享的同时，我的经营思想及观念都有了很大程度的提升，原来我只是个厂里效益还过得去的工人，一个工人所创造的价值既缺乏积极主动，又极其局限;现在我不仅赢得了自己，也赢得了大家对美的享受，心情是不一样的。三年之内，我开了两个店，我认为自己的选择是成功的。

　　张帆的经历充分说明：成败与年龄无关，选择什么样的生活状态，以什么样的心态来面对现实才是最重要的。我也曾经有过失意和不满，也曾努力调整自己却没有效果。后来，我在心境最苦的时候又去读书充电，尽管一天的工作已经很劳累，每当走进由成年人组成的课堂时，精神立时振作起来，一身的疲惫也悄然散去。看看那些与自己年龄相仿的同学和老师，有一种愉悦的心情便漫浸到心田。我想，即使从早到晚，都有许多烦心的事缠绕，但晚上坐在教室里，听老师讲沟通、讲创新，或者解析某一个案例，心境和感觉便截然不同了。我明白所谓的过好每一天，并不都是笑容和鲜花相伴，而是有鲜花，也有荆棘，只要走过来了，只要有心了，就达到目的了。直到现在，我的生活方式和生活内容还保持着某种个性，比如我几乎不看电视，有空暇的时候，看书、上网，也喜欢与朋友聊天，总之，我觉得随情随性又有所追求的生活过得很充实，也很惬意。在以前，我从来没有读报、上网的习惯和雅兴，只是上班下班看电视，做饭，收拾家务，过着平实的但缺乏质量和品位的生活。谁能想到，一个决定改写了我四十岁人生呢?其实，也许并非一定要投入事业才是过好每一天的标准，过好每一天最重要的也是心情的享受，但四十岁女人如果没有独立、自我，总是处于依附的状态，为别人的成功鼓掌、喝彩，永远不能走到前面来。成为默默的奉献和支持者，那只是传统女人，而现代四十女人是首先爱护自己，将自己的聪明才智发挥到工作、生活及其他方面能够在某种程度上实现自我的人，只有实现自我，才能产生服务于他人更好的愿望，只有这样，才能书写每一天带有色彩的内容。四十女人多姿多彩，自己和周边的生活也就多姿多彩起来。

　　学会自我松绑

　　四十女性远没有到生活的最低境界，还有更美好的未来可以展望，应该保持乐观与自信的生活态度。让生活每一天都是崭新的，都是充实而快乐的，因为生存方式多样化扩展了女性的快乐空间。看看郊外的绿色田野和雨后清新嫩绿的树的枝条，那包含了多少丰富又去掉了多少沉重，置身于其中你就会没有负担，轻松而自然，因为你看到了本色。

　　看到十六七岁的孩子们认真地讨论“我的母亲”这个角色，那一点稚气的认识，那份对母爱的衷心期待和渴望，那份希望母亲健康如意的真诚心理，还有对母亲的一份用现代审美的条件和要求，你也应该能够听得下去，应该坐在他人身边感受他们的内心世界，当他们说，不要听“为了孩子”之类的沉重，他们希望母亲为了自己而活着时，你不觉得你是受着关怀的、幸福的母亲吗?在孩子面前，放松你的尊严部分，感受他们的年轻气息吧!

　　我的生活中没有太多的嗜好，读书、聊天，偶尔写点文字，还有思考。这些在别人来说有点枯燥的生活，好像毫无生气似的，但可以修身养性，陶冶情操，也比较适合我的个性，我是一个恬静的女人，多数情况下的我是这样的。许多时候我喜欢没有声音的寂静，也爱享受孤独，我知道我需要经常从事一些力所能及的体育运动，既能锻炼筋骨，增强体质，可没有做到。当情绪不佳、心神不宁时，听听佛教音乐，或独自或与朋友到海边漫步，倾听大海的波涛，让自己在大自然怀抱中“散散心”。其实，“命里有时终须有，命里无时莫强求”，这句话或许有点宿命，但却影射着一种平和的心境，不以物喜，不以己悲，逆境而泰然，顺利时并不过分张扬。道理在于此。我一向主张克制自己的愤懑情绪“将心比心，以心换心”，正确对待得与失、成功与失败。能够正确认识自身与社会的关系，摆正个人与整体、个人与社会的关系是很必要的。

　　放松有多种方式：将自己的不如意向好朋友叙述一番，管她以后会不会成为自己的情敌，适量的饮一点酒，在微醉的状态下释放一点内心的郁闷，或者将眼泪抹去一把，或去大海边，听海的咆哮，感受自己的渺小等等，有多种可供选择，奉劝四十女性不要将不如意积淀在心中太多。

　　学会独处

　　学会与自己相处，独处是一种心境，独处虽思维狭窄，但也有深刻的一面，因为独处的人更有机会思考，也更懂得善待自己，四十女人一定要给自己独处的空间。一个人如果能够与自己和平而且愉快的相处，绝对是因为了解自我价值，并且肯定自我价值。独处是在面对自己和许多人在内心交流的一种方式。独处中有很强的假定和判断，独处其实是在构思一种场景和心情。一个人独处时有时在想象一种美好的情境，虚拟一份可遇不可求的激情;有时也会生发出许多感慨，为生活中许多擦肩而去的人事和机会;有时也会伏案写下几行文字，为某段刻骨铭心的情感，或记述下一段可以收藏的故事;有时也会独自流泪，宣泄自己积存胸间的委屈和郁闷……独处有着太多的好处了。自己与自己交流，与自己谈心，写给自己看的文字，许多现实中难以实现而在虚拟中构想出来的情境就是在独处中完成的。独处中自由、随意，连伤心的眼泪都流得彻底和高贵。有了这样的独处，往往心净如水，往往有更深层次的思考，也往往有喧哗中找不到的问题答案。有时候静静地躺在床上，什么也不想，很放松，连电话也不想接，一点烦恼也没有;有时将房间里的物品挪来挪去，就想换一种心情，也没别的;间或调制一杯咖啡，细品慢饮;或在电脑旁边静静地看自己喜欢和需要的内容，也蛮好。总之，不要为难自己，有许多方式，也有许多条件让她们放松自己，给自己一份良好的心境才是最重要的。

　　婚姻对二三十岁的女子来说，爱情是不可或缺的话题;对四十岁的女人来说，婚姻则是一个不能不说的话题。婚姻是一个成年人话题，对四十女人来说婚姻的重要性，是比年轻时候更不可缺少，但是，已经成为习惯的婚姻，多半已不再充满激情和感动，甚至在动荡和充满诱惑的感情社会，婚姻的色彩有些暗淡，婚姻不再一劳永逸。感情并不一定从一而终，四十女人认识到这一点，所以更理解，更珍惜，更想尽办法去经营，思路不断调整人也不断进步，但面对的形势也愈来愈严峻，婚姻可怕，婚姻容易颠覆，让四十女人有点忐忑不安，但是与其疑虑，不如相信，还是怀着善良的愿望去经营这份年轻时决策下来的项目吧。家应该是个安乐窝，我想可以这样理解。家首先是整洁的，然后是有生机的，再就是有点情调的，关键在于女人如何将各式各样的物品排列得有序得体而使单件物品的美串联起来，形成整体的、和谐的内容。家里的摆设应力求避免五颜六色，太过单一也不好。总之要带给丈夫妻子的娇柔和母亲的宽容，使丈夫得以安歇调养，情绪激烈时能得以舒缓释放，遇到矛盾时得到温柔的化解。

　　适度宽容益健康

　　心理学家认为，生活中不善忍让的人，是人格不健全的表现。所以，宽容很重要。对四十岁的女人来说，学会宽容，并在生活中适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都有益处。反之，快乐就遭遇到无处不在的死敌。

　　四十女人也要有度量

　　马寅初老先生讲过这样一句话：“荣辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天边云卷云舒。”这就是度量，过去度量常指男人宽广的心胸，现在，社会要求，女人自己也要求自己有度量。从进入社会至今，我遇到了许多不如意。半年前的一个夜晚，我莫明其妙地收到几个短信，内容是一个女人骂我和他老公有什么关系，很难听的内容，我起初没当回事。以后，又有几次同样的事情发生，我也很恼火，因为了解自己，一定是误会。后来我知道是一位同事家里闹矛盾，因为有我的电话记录，所以我被当成了破坏他们幸福的那个人。我想，那个女人只是很在意她的爱人，也很在意自己的婚姻，只是缺乏些自信，采取的方式也欠妥当。如果她能够通过其他沟通的方式予以验证，而不采取这种很不道德的手段来处理的话，他们之间感情破裂的可能性就不存在，现在，她激化了矛盾，使原本简单的事情变得更糟糕。

　　人生是艺术，是用来享受的艺术，是只有宽容才能体会的内心的平静和适意，才能感觉生命馈赠的宁静与安详，才能欣赏社会人生的形形色色。所以还是不要计较太多，心态还是平和一些。佛家有云，“吃亏是福”。

　　宽容找回了幸福

　　张曼丽是我身边的朋友，她的故事很有说服力：三年前，曼丽和众多姐妹一样，遭遇了感情的危机，15年的婚姻处在摇曳之中。她的丈夫是一个很优秀的人，在商场拼搏了十几载，有了自己的天地。长期奔波于事业，周旋于工作与应酬之间，有一种疲惫和一种无奈的感觉。对家庭的责任也仅仅局限于经济上的付出，其他方面没有什么心思，又由于工作中接触了许多优秀的女性，给了他很多的动力和良好的感受，所以情感上也偏离了曼丽，他有了婚姻之外的感情寄托，并且非常投入。这使曼丽很恼火，她难以控制自己的情绪，和许多女人一样，她用尽心思去整治他们，破坏他们的相处，阻止他们的任何往来。效果倒是有了一点，但也让他的老公很反感，觉得她庸俗、不通情理，从心里远离她。他怪罪曼丽，不肯原谅她，提出离婚。曼丽可是不想离婚的，她现在衣食住行无忧，只想让老公完全忠实于她，而没有别的想法。这会曼丽不得不求助于心理医生。心理医生分析了事情的经过和他们之间的感情基础，告诉她要找自己的原因。曼丽是有责任的，她依赖感太强，不能与老公同时进步，不能理解他的感情需要，更不能替他处理工作上的一些困难和问题，又计较不宽容，所以导致两人感情出现裂痕。曼丽明白了自己欠缺太多老公需要的东西，也应当有所改变才对。她主动请求和好，并对其个别过格行为表示理解和谅解，而她在以后的日子里也真的这样做了，她还理智地找到他老公的那个情人，彼此很真诚地坦露了心迹，她从那位体面而优雅的女人身上找到了自己的缺陷，曾经她觉得自己没救了，这个女人她再努力10年也赶不上。她诚恳地道歉，对自己的粗俗、无礼请求原谅，并从她那里得了一些有益的启示，这让她非常感激，她从心里认为自己太差。她企图改变自己来挽救婚姻，她老公很感动，对她仍然和从前一样。虽然那场感情他很眷恋，他也会珍惜在心里一辈子，但他屈服了家庭责任而放弃了感情，他的婚姻注定了因为这段爱情而遗憾。但是曼丽则不同，曼丽学会了宽容，宽容让她经历了婚姻的波折又重回幸福的港湾。可见，女人如果始终具有宽容意识，家庭成员之间多一点理解和沟通，不会有很大的波折的。宽容体现在工作、生活的方方面面，工作中我们也常常会遇到一些不理解，甚至会有些过分的行为，感受到的时候，人一定都会很气愤，也想反击，想证明自己，但事实上，证明自己有多种方式，原则性的东西，只要对方知错了，就该放过，非原则性的问题就当作没有，生活中需要宽容的美德。

　　做个格调女人

　　步入四十岁时，女人的自身行为受到了许多关注，也有很多局限。一举一动，一言一行都会引起别人的评说。所以，四十女人更应该尊重自己，尊重他人，尽量避免不合时宜、不讲道理、不宽容大量、不受欢迎的语言和行为。

　　给儿女做一个孝顺的榜样

　　女人到了四十岁，上有老，下有小，生活压力很大;工作中，越来越多的年轻人有知识、有技能，使她们的生存环境受到冲击。由于个人条件不同，已婚双方父母都到了60岁以上，身体在走下坡路，经济上常常需要儿女的支援，生活也需要儿女的照顾。这时候，由于工作时间脱不开身，由于女人自身条件的限制，女人常常计较是她的父母还是老公的父母，这是多数小心眼的女人考虑最多的。在这方面，80%的女人都有这种不足取的毛病。还有的四十岁女性有经济条件赡养老人，却常常因为工作和其他原因而忽略了亲情是辅助药物治疗的最好办法，没有安排与老人团聚或亲身为老人做点什么的内容，有时这也会让有些老人失望。当然，人在社会，总有一些不得已的时候。孝敬老人是自身的需要，也是一种责任感的体现。的确，有许多时候，家庭责任和工作之间会有很大的冲突，作为父母，也会理解其中的难处，但如果是冲突不大的情况时，应当以老人为重，以免留下一生的遗憾。从另一方面来讲，孝还指对于年长者的尊重，家庭、亲戚及生活工作中的年长的人都应该尊重他们，我想这是另一个意义上的孝，是一种博大精深的孝，是女人发自心底而不是刻意做给别人看的行为。

　　做一个有品位的女人

　　品位和格调是女人精美的包装，缺少便是一种枯萎。个别人天生就是一个优势条件突出的人，稍加修饰就显得有些完美，这里所提到的修饰不光是外表，一个人的内心也要经过修饰才能使人格方面完美。一个没有知识的人，一个没有修养的人，无论如何都与品位和格调沾不上边。女人往往只重视穿衣打扮，而外在的形象可能产生一种美丽，却不一定产生一种与气质和素质相辅相成的东西，而内在与外在的综合素质所反映的美才是品位方面的内容。很多四十女人因为各方面条件的限制，最主要是生活习惯的养成，不大注意自己的衣着、言行和所释放出来的个人魅力。浑身上下有五六种颜色，连基本的美丽都不具备，更缺乏整体的协调和美感;讲话做事粗声大嗓，只用自己喜欢的语言而不管别人是否能接受;总是到人多热闹却很没档次的场合，给人庸俗、粗鲁的感觉，没有一点品位和格调。

　　品位女人是时尚，是精品，是那有距离地欣赏的瓷器，也是一件不可多得的珍品，品位女人自己可以不讲话，但一定有很多追随者，品位女人足以引领潮流。我认识一个朋友，她总是一副得体的打扮，娴静的性格，谈吐的细微处仿佛有一种磁性，高贵而矜持，给人的感觉舒畅得很，我想四十女人经过了生活的洗涤和磨炼，应该有那种让人亲近又让人感动的内容。

　　品位和格调来自于不断的学习和不断的进步，只有这样才能恰如其分地体现时代感和美感。四十岁的女人为生活已经牺牲了太多，如果再不善于学习和求进步的话，会老得更快。所说的求进步包括方方面面，厨艺不进步，难拢住丈夫和孩子的胃口，欣赏眼光不进步的话，买回来的衣服没档次，没人穿;室里装饰物缺少协调美感;社会知识不进步，在别人谈话聊天时没有机会插言，偶尔说一句话可能和别人要表达的意思毫不沾边，会引得哄堂大笑不说还会落得个落伍的把柄给人揪。对电脑一无所知，什么电子邮件、OICQ你全然不知，就无法体会电子速度、网上冲浪的乐趣，也难于了解网事家事人心事，儿女们对电脑的痴迷和爱恋缘于何故。如果不充电仅靠旧有的知识过日子的话，就如同现在刚上幼儿园一样从头学起都没有机会;如果不学习打扮，就不懂得色彩于人的作用;如果不学习心理学，不在生活工作中善于察言观色，就不清楚别人想要做什么，就不知道什么时候多说话，什么时候少说话，什么时候应该不说话;如果不了解时代变化对人产生的变化，就不懂得情感的多元性、多重性，就不会理解单身生活的快乐与苦恼，就不明白单身女子经济为什么是大城市的一道亮点，就不明白婚姻为什么要解体;不明白从一而终只能是经济不发达时代的可悲，更不能领悟结婚离婚都幸福的社会大道理。

　　品位女人可说是具备现代“白骨精”诸多优秀的方面，但更多的一点是品位女人有十足的女人味，品位女人是一种欲望，是一部藏书，是一份经典。有品位的女人应该知道，如果不学习专业，你就局限了一定的领域，可开拓的潜力极小，机会也就很少;如果不及时充电，什么物流，什么通涨，什么知识经济对你来说就是英文中的甲骨文，你无从理解，并且这一辈子都不会懂。因此你也就不能够在应该有作为的年龄有作为，在应该有享受的年龄有心情享受或懂得享受。即使你每一天求进步也不能与时代同步，当你每一天不求进步或被动进步的时候你就严重落伍于时代，那么你只能重温上一个时代的梦想，欣赏本世纪的进步，唉叹一声又一声，我真的老了。

　　四十岁女人应该懂得社会对女人有偏爱，女人四十岁没有事业也无妨，没人笑话，不必没有自信，有很多年龄大一点的男人喜欢这个年龄段的女人，矜持、柔和、不冒险、珍惜感情、比较专一，不会再有红杏出墙的可能;还有一些大男孩子他们仰慕成熟的女性和自立的女性。工作中的自信更重要，这种自信来自于经验的积累、专业的知识、品德与修养的形成，还有融入集体环境的能力。我觉得，努力进取是一方面，天分是一方面，人际关系又是一方面，如果你平时注意积累方方面面的资源，你就会生存在自信的氛围中。自信是一种心情，是一种力量，是一种姿态，也是一种成熟的心态。失去自信是悲哀的，而悲哀是不与幸福结缘的。有品位的女人不一定是轰轰烈烈的那种女人，有品位的女人也拥有平常人生。平常人生乃百味人生，百味人生乃色彩人生，色彩人生是美丽的，多姿的，是给人信心和向往的。女人四十岁更需要平常人生和平淡的生活。轰轰烈烈地追求事业是一种平常人生，坚定执著的为了爱情也是平常人生，只是这种平常不与庸俗为邻，不与社会陋习为伍，总有那么一点点清雅，一点点高尚和一点点美丽在里边。

　　正确看待金钱和亲情

　　金钱与友情、亲情相比，是实用却又有伤害的东西。诚然，生活中的许多方面都和经济基础有直接的关系，而经济基础一方面来自于父辈的积累，另一方面来自我们的创造。绝大部分人是要靠自己努力奋斗的。钱是生活的必需，钱是生存的根本，没有钱无论如何你难以向高品质和高品位看齐，没有钱孝顺也难以落到实处，没有钱你难以做到相对的体面，没有钱再好的欣赏眼光也只能停留在望梅止渴上，而且没钱买来的实践机会你无法评价你自己是什么样的水平，没有钱也无法获得高贵典雅和时尚美丽。所以人们对金钱和对事业的渴望是一致的，但对于金钱的认识并非相同。

　　金钱观念太重的时候，常常会淡化了亲情和友情。经历过生活艰辛的四十女人，一定不能将丈夫的钱搜刮得太紧，男人需要装那么几张来充门面。智慧的女人懂得激发男人赚钱和成就事业的愿望，而不会在日常生活中计较太多。四十女人应该对亲缘关系摆正位置，不要是自己的父母用钱时出手就大方一些，老公的父母用钱就去计较多少或说根本没有，尤其是在老公父母有病或其他方面急需钱的时候这种心眼最容易被看透，虽然老公可能理解你为自己的小家不易，但对他的父母你的做法就不一定得到理解。再说，钱是用来消费的东西，四十岁女人如果条件允许也不要苛刻自己，花到好处的每一分钱都将为你争得光彩和荣誉。譬如：花了钱买化妆品换来了美丽，用钱给父母治病换来了父母的感激和疼爱及弟兄的敬重，难道不值得吗?四十女性也可考虑，钱要用心去赚也要用心去花，花得开心才为好，凡事钱字当头可能要伤了别人又伤了自己。钱是用来积攒也是用来消费的。女人辛苦节省下来的积蓄都是会派作一定的用场，只是使用时并不是按你设想的方案去执行而已。许多四十女人认为钱比较难赚，在工作中经常为得失计较，虽然可以理解为对自己权益的一种保护，但也难免让人产生钱字太重的看法。加一会儿班要算钱，帮朋友做点事要钱，久而久之，别人会觉得你太计较，生怕一不小心又有什么事应该算钱，以至于他跟你交往特别注意，这样你慢慢地就失去了机会。

　　环境轻松和谐很重要

　　要让自己过得好，很重要的一个前提是要有一个轻松和谐的环境，而这个环境是可以创造的，更多的时候，是需要自己创造的。尤其要注意的是，环境是个整体，有时也是个体和局部。

　　环境之于人很重要，所以自己要做美工，要使周边的环境怡人，于是家居的装修装饰便成了一个花费她心思的事情，那么人文环境呢?在小小的家庭里，成熟的四十女人也是主流力量，奠定一个什么样的基础，就会收获什么样的果实，四十女人用宽容和爱营造着家庭的气氛。但不管怎样，四十岁女人永远是生活中的个体，她只能用自己的行为和力量去影响周围的环境，而且这种影响中人格的魅力最重要，人格魅力这种靠岁月积累的内容是会引发一种创造的。女人是美的使者，而四十女人那种不能用靓丽来形容的美，是带着些许的含蓄，些许的犹豫和些许的成熟韵味，是一种有张有弛的美，不是那种毫无掩饰的大富大贵，而是深沉低调的美，是一种有所收敛的美。如何将自己塑照成极品美人，是这个年龄必须考虑和付诸实践的问题。不仅仅给50岁的人以信心，也给20岁的人以仰慕，在同龄人中又是一道别致的风景，这样就达到效果了。四十女人率先将美的观念带进生活，在生活中衍化美的深层次内容，用美的感染带动工作环境，用美的语言让工作环境更显轻松和和谐。乐观积极地把爱情、事业的失败当作成功的肥料，把生活中所有的不愉快当作一份磨难的滋养，把未来当作一幅多姿多彩的画面，用心才能向着圆满，让人生最终开放出艳丽的花朵。避免幼稚，避免张扬，避免富贵的俗气，形成一种内敛的美;有时痛痛快快地说自己的话，干自己的事，做一个通体透明的人;有时也含蓄一点，委婉一点，深沉一点，也羞涩一点，这才是女人对环境最佳的感染力。

　　正确定位自己的年龄

　　首先，我们必须将自己的年龄定位在30～40岁之间，这里指的是心理年龄，心理年龄要永远比实际年龄年轻10岁才行。虽然我经常听到别人问我毕业几年了的类似问题，我还是觉得这里边有夸张的成分，也许我到了四十关口有点心虚吧，我年轻外表的形成绝对不是简单的因素，我觉得是修炼的结果。当然也有我始终如一的将自己的年龄定位放在35岁和30岁之间的良好心态。这份年龄所形成的错觉让我在许多工作场合受到了优待，在年长一些的办事人员中我还是需要照顾的那类人群，而不是他们要揩油的对象，这给工作带来了方便。定位年龄很必要，不管你是否超过四十岁，你都要根据自己的情况进行一个准确定位，由此来调节你的心理年龄，这是生存环境的必需。四十女人扮演过母亲、妻子、姑嫂、媳妇等等诸多角色，尽管岁月的阴影无可避免地在她们身体上刻下越来越深的痕迹，但善待自己，正确保养，人生之旅绝不会有太多悲观，仍有无尽灿烂。

　　那些有资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争面前，都想不断突破自我，充分发挥自身才华。虽然生存环境有时带有一点险恶，竞争没有硝烟却也使环境复杂，工作报告、销售业绩、紧张的情感关系及索然无味的性生活等常使人疲倦，气馁，常常困扰着她们，滋生她们对工作的倦怠心理。或许因为婚姻已进入平淡期，从而使她们最终体现在面容上的憔悴，体现在年龄上的衰老。那么如何克服工作倦怠症，让自己虽累却快乐呢?首先要热爱自然生活，保持一个良好的心态，在生活中积极寻找自身亮点，使自己充满自信与活力。情绪低落时，不妨给自己一个长的假期，给自己减轻压力，健康充足的睡眠，这些都是得到完美的首要条件。热爱绿化、保护环境、减少臭氧层的被破坏是每个人义不容辞的责任，只有天更蓝，水更清，空气更纯净，人类才能拥有大自然赐予的美。有了健康的心理和健康的身体再去做美容会收到意想不到的效果。拥有仁爱之心的人会获得青春的美丽，拥有美满的婚姻，保持正常的人际关系，稳定的工作环境，都会使人体内的荷尔蒙提高，释放出的激素会促使细胞代谢，增加血液循环，阴阳平衡，皮肤才会产生光泽，富有弹性。女性的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响，长期的压抑消沉对女性的健康非常不利。

　　配合年龄的定位要做好许多方面的工作，仅仅定位很简单，做起来也是一份难得优质的工程。俗话说“万事开头难”，穿着打扮也一样，我们从头做起。选一个漂亮的、适合你脸型的、和你的职业相关的发型，是否烫发依你的各方面综合情况而定;是否染色根据你的职业情况而定，如上班族应该干练、整洁、自然有朝气;活跃在文艺界的女性则可选择烫发、染色等与众不同的发型来吸引注意力。脸型略微细长的，可以长发披肩;圆脸的，也可梳齐耳短发，许多四十女人长发披肩或一束马尾巴，和自己的女儿一样年轻也散发着青春的气息，也没什么不好啊。定位是一种形式，而围绕形式所进行的努力过程才是一种辛苦。

　　给自己休闲的空间

　　四十女人给自己的时间真的是太少了，休闲空间是挤出来的，也是必需的，无论你从事的是什么工作，作为职业女性，一定要保证每周至少一天的休闲空间。这一天可安排一些能舒缓身心压力的活动，到郊外放松一下，去海边游泳或去垂钓等等。一直以来，工作很忙碌，很辛苦，在最想睡觉的时候，如果不是天色很晚，最适合到美容院去洗洗脸，按按摩，让自己紧张了一周的身体得到最大程度的舒展，美美地睡上一觉，还补充了睡眠不足的问题。偶尔约上三五个好友，到茶坊里喝茶聊天，在幽静舒缓的氛围里释放自己的情感困惑;或到书屋里静静地阅读自己喜欢的书，女性方面、婚姻家庭方面及职业方面的书一定要读，偶尔也要读一点现实的人生感悟方面的书籍，以调整自己的心态。或者更有兴致者会在情感波动之时写下发自内心的人生感悟，等到将来一举成名时，连回忆录都有了现成的，岂不是更好?或者就在家里看电视、睡大觉，然后做一顿精美的饭菜犒劳自己的胃口。四十女性应该是那种上得了厅堂，下得了厨房的女人。总之，每周都要拿出一定的时间让自己从繁忙的工作中脱离出来，以单纯女性的身份来享受生活的美好。有条件到海边的四十女性，一定不要放弃夜晚，让海浪倾听你憔悴的机会，那境界是一种陶冶，当你的诉说对象总是以咆哮和波涛回应你的时候，你一定会觉得，原来这就是生活，原来咆哮也是一种享受的力量，在休闲的过程中你感悟和欣赏了海的博大和宽广，还有它的愤怒和不可抗拒，因此你就变得平和，淡忘了。

　　工作中适当放松

　　职业女性大多工作压力很大，加班加点已成习惯，许多人也早已经历了工作狂的时候。从生理的角度来看，女性的确比男性对成功的渴求欲望较低，这是一个普遍现象。但目前也有许多职业女性不亚于男人。因为女性有许多优势的行业，职业女性较之男性而言，要想成功成就自己，面临太多的社会和家庭问题，成功的代价更大。女人的奉献精神在投入事业时同样显得伟大。因此，过度的压力和劳累常常让女性身心受损。虽然深知事业成功不是一朝一夕的事，但一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。工作越是忙碌，越应该学会见缝插针地放松自己，让自己吃好、喝好、睡好，以保证旺盛的精力和足够的体能，以便能够从容地应对摆在自己面前的大小事务。

　　精神进补之说

　　宗教信仰已经成为一种强势力量，吸引了越来越多的中年女性。或许是追求上进的日子里有更多的疲惫吧，有很多有过良好教育背景，有令人羡慕的工作环境和条件的女性将其作为一种精神寄托。四十女人如果觉得生命中或多或少有些空虚或自己解释不了的苦闷，不妨按自己的取舍标准，找一种和你的心灵相近的宗教，你也许会从中找到理解和倾诉的对象。一位信佛教的同事在离开公司时，送了我一盘录音带，就叫做“南无观世音菩萨”。我在心情压抑，孤枕难眠或极度委屈，内心躁动不安时，就打开它，静静地融入音乐中。其实，我根本无法领会那是什么样的意境和悬念，只是莫明其妙地感受其中的宁静，怒与怨随之消失。我反反复复地听，持续了约半年的时间，我的精神状态有了很大改观，一方面与我的自我调节有关，另一方面我也相信冥冥之中有谁在帮我走出困顿和迷茫，有时我还觉得我被赋予了责任和力量。现在一旦遇到烦恼的事情和烦恼的心情时，我仍然能够在这听不懂的音乐中找回我的平静和安宁。四十女人有很多体会和遭遇，面前的路仍有坎坷和荆棘，不妨像我一样，走进宗教，来杯精神咖啡。

　　有效的沟通和交流可以消除苦闷，克服情感障碍，获得快乐与满足;旅游可以扩大视野，了解社会，结识朋友，放松心情;与人友好相处可以产生谅解、宽容、信任、友爱等积极态度，会得到愉快的情绪体验，形成团结进取的气氛;愤怒时要想着宽容;欢喜时要懂得收敛;悲伤时要学会转移;忧愁时要记得释放;焦虑时要进行消遣;惊慌时要注意沉着。

　　音乐能陶冶人的情操，一首优美的曲子能使人精神放松，心情愉快，使人体大脑得到充分休息，使工作了一天的体力得到应有的调整。经常听音乐的人内分泌系统、消化系统也都会从内到外得到调整。常听音乐还能缓解皮肤的衰老，延长人的寿命。音乐也能传递你与他人的感情，使你和朋友得到及时的沟通。一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。而那些健康、高雅，曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，则可以达到消乏、怡情、养性的目的。

　　旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受。同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

　　有些很刚强的女人，特别是进入四十年龄段的女人，她们常常连哭都难以实现，这不能不说是一种痛苦，哭是一种发泄和释放，眼泪又是一种致胜或攻击他人的武器，当然哭不是装出来的，是此时此景的产物。我一向认为哭是一种健身运动。也许你不会相信，但就我的经验而言，我刚强的外表下面，有一个非常脆弱的内心。虽然，给别人的那一面非常得体，但面对自己时我会哭。天生爱流泪，因为感动或同情替别人流的是一种泪，是停留在表面或一时的。为自己流泪，最委屈的时候流的是伤心的泪。一个人哭，没有什么目的，也不为什么直接的原因，郁闷在心中的结就这样释放出来了，背转身去，将爆发的山洪隐忍为涓涓细流，慢慢的归于平静。有一位四十岁的女朋友，自认为其生活阅历比我丰富，所以她说为什么你脸上没有皱纹，都是因为你爱流泪，她说的话或许不无道理。但是，坚信哭是一种运动的四十女性，不妨回想一下在你坚强的外表下面，这一小女人的举动是否是个点缀呢?所以，四十岁的姐妹们，别怕哭，跟自己哭几次，就达到运动目的了。

　　心性柔和做个纯女人

　　四十岁的女人大多都与“贤妻良母”的角色有着千丝万缕的联系：或者自己想做一个贤妻良母，或者别人时常用“贤妻良母”的尺度来要求自己……

　　向往做个小女人

　　不管事业多成功，不管自己多坚强，做小女人是她们心里一直思考的问题，也是她们所向往的。上帝赋予女人母性的使命，女人们担负着繁衍人类的天职。所以，女人除了在事业上呈现出与男人一比高低的势头外，最终还是要回到家里来，亲手制造祥和、温暖的环境。放下一天的疲惫，换上另一副外表，找件随意的家居服饰，给自己一个纯粹意义上的小妇人的习惯。这里所说的“小妇人”和“小女人”，不是传统意义的家庭妇女，也不是现代意义的居家女人，而只是特指女性的性别特色中女人柔顺、依赖和纯粹的方面，是一种纯女人。心性柔和是职场女性的天然交际工具，是成功的一个基本要素。心性柔和是小女人的要点，具备了这一点，女人们将获得更多的尊重与怜爱。那些自以为强悍、成功的男性对这类刚强、镇定、成熟又具小女人之风韵的女性特别欣赏和着迷。共同投入事业时的风风火火，生意场上竞争时的精细缜密，谈判桌上的无懈可击与迂回灵活，还有结束后的略微疲惫的柔弱，一杯清茶淡水递来时的优雅，眼角流露的一种自信过后的忧郁神情，淡淡的微笑中那一丝丝感慨，都是那样的令人迷惑。四十女人更容易发挥小女人的优势来让魅力增加。

　　让家充满温馨

　　收拾房间是个很累的差事，你一定要做，但是可根据自己的经济条件和时间条件来适当安排。偶尔一点活，占用时间不多还可以亲自动手，要是时间太长的话，就请家政服务公司来帮忙，或者请钟点工也可。一定记住，不要自己拼命去做，累得腰酸背痛，两手粗糙，如果不能及时保养的话，可能会在两只手上先行体现衰老。买菜、做饭也是一样，要学会几样拿手菜，其他的就随着心情做好了。现在超市里有很多半成品，可随时购买一部分。洗衣服是女人的天分，当然一定要比男人强。洗好衣服最好有烫的习惯，尤其是男人的衣服一定要收拾得有板有型，穿上后体体面面，笔直挺括，将男人的深沉和刚毅衬托出来。做男人的穿上这衣服，会不由自主地感激老婆的眼光和劳动，还有心情。当别人投来艳羡的目光时，一定会有人夸奖他有个好老婆。男人得意的时候，当然对你就疼爱有加了一些。

　　爱心行动

　　一个三口之家和一个有老人的家是有很大不同的。三辈人共同生活时，家庭的琐事就多一些，如果老人身体好，则少一些压力，如果老人身体不好，那麻烦事就会不断，可能还会有一些家庭矛盾产生。这就需要很多相处的学问，相互理解和体谅变得特别重要。一个四十女人处在这样的家庭环境中，应当尽可能的去尊重老人的一些想法，虽然年龄大的人有时候知识欠缺一点，在饮食及其他方面少有尊重科学的心态，但循劝或用其他方式去开导，再用你一如既往的关心和体贴，我相信也会有一个好的结果的。一个不尊重老人的女人，不管她有多么美丽的外表，都会让人生厌。不与老人在一起生活的家庭比较多，那么也应该从一些方面表示应有的孝心。记住老人的生日，各个节日不要吝惜一个电话或一次前往，有时候老人所在意的仅是一种心情和一句问候，点滴之心都会让他们感动。孝顺的女人最可爱。如果是已经离开人世的双亲，做女人的也应该记住他们的忌日和有关的社会上的一些活动日。对离去的人的一种心情，也是我们爱心的一种表达。

　　爱老人是最重要的，关于孩子，这个我想大家都会用心的，但要适时把握住孩子在成长的过程中，在接受的同时学会付出爱心的品德。

　　对老公的爱是最容易的也是最难的，四十女人很多都发愁于此。我觉得女人在30岁的时候，就应该时时注意提升自己，要多学习，不要被别人落得太远，才不至于将对老公的爱扭曲成一种狭隘、自私的内容。在理解基础上的、在同步成熟基础上的爱才是四十女人最有资格的爱，不然的话，这个容忍男人的社会，男人总会玩一些花样来让你不舒服的，如果你再较真的话，你一生都会很可怜。在这里，我想说一句我的想法，爱已经变成了一个很广博的字眼，你越是担心，它越是脆弱，当你感觉到它的脆弱时，你的爱已经有了改变，当你痛不欲生的时候，你又错了，你要知道，上帝很公平，他在夺走你的一份生活的时候，会给你另一份现实或期待。所以，只要有爱的心情，你就不会得不到。男性的脆弱已经变成了社会问题，多关心他们，在他们疲惫的时候静静地送上一杯水，轻轻地为他捶捶背，给他独处的时间。在他遇到困难和阻力时，轻言细语地劝慰而不是责怪，并运用自己的智慧帮他化解。当你不能够了解情况时，一定不要乱掺和，要是出点不当的主意，会将简单的问题复杂化。在有人的场合，要给足男人的面子。不该你管的事不能管，做到家庭、工作中有所为而有所不为。

　　其实小妇人在家庭中似乎很有些大女人的心胸。如果不是在奋斗和进取中有那么多充实和乐趣的话，我真想做一个纯粹意义上的小女人，想哭就哭，想笑就笑，有时肆无忌惮，有时无从所适，有时还会任性地无理取闹。我想过那种由情由性但不乱来的日子。俗话说，不如意事十之八九，总把不开心的事挂在心上，人会活得很辛苦。其实，被人们视作女强人的我，在内心深处时时都幻想着能做一个温柔的小女人。我想，我会将自己的柔弱、乖巧和依赖表现得很充分，因为我最初是有这样一个愿望的，是许许多多的生活环境改变了我个性中的部分，但基本的本质需求还是没有改变。我想，许多四十女人在成功的同时，也一样会拥有我这样的心境。女人终归是女人。女人应该保持女性的本色，在事业上与男人一比高低的同时，也要追求家庭和婚姻的成功，这两者之间并不是水火不相容的，如果修炼到一定程度，一方面有事业上的成功，一方面做一个知性、感性又幸福无比的小女人。我梦想着未来有一天会达成这个愿望。

　　善意通达最是可爱

　　女性作为一种性别，有自己的优势和劣势。四十岁的女性很重要的一个追求目标，就是做一个“性福”女人。

　　性感女人

　　四十女人一定要性感，性感很多时候是表面的东西，一是身体，二是语言，有些善于表达的女人，动作本身也很性感。四十女人对自身的性感部位要极其在意并有风韵而不风骚的表达才为恰到好处。性感作为成熟女人的一种标志，是一种美，而不是过去人们观念中含有贬义的一种词汇。性感的极致在于展现而不张扬。性感与性福并无直接关系，但性感是女性魅力重要的指标，性感对女人来说，是挑战，也是目标。乳房是女性的主要特征，也是性感的主要标志。如果没有天生的优越，现在有许多方法可以让那些平胸的女子除去烦恼，如愿以偿。作为四十岁的女人，性感大多在于保持和养护了。人到中年，还是要用心护理你的乳房，轻轻按摩，有助于乳房保健，另外，乳罩的穿着要讲究，从形状，到质地，到面料，总之，不可随意选择或贪图便宜。乳罩厂家赚了女人的钱，也让女人更加美丽和性感，因此，也给了女人更多的自信。

　　营造独立空间

　　营造独立空间的意义，不止于“留一手”，积极地说，这是一种最佳魅力储备。婚姻之中的四十女人，已经有了十几年的相互了解，太熟悉了让人缺乏想法，也缺少心境，所以四十女人一定要有独立的自我空间，让心归于宁静，也让思想放飞于云外，当你有一份想让人探求的欲望时，你的魅力就发挥了作用。记得你不是男人的影子，也不是婚姻的锁链，你是你自己，当你想要避开他的时候，他不管怎样都会在意你。当青春和美貌不再的时候，什么是女性最终的财富?不是丈夫，不是孩子，残酷地说，他们都可能离你而去。四十女人总要有些东西为自己保留、沉淀。当属于你的这种东西越多时，你生命的色彩越丰富，你越会散发出迷人的魅力。这可以解释为什么我们有时候会觉得有阅历、有经验的女子比青春蓬勃的女孩更动人的原因，拥有是一种幸福。当拥有已经变成牵挂和回忆的时候，只有自己是最重要的。以一个悲观主义者的视角来看，女人拥有自己的独立空间，是有那么一点“备战备荒”的意味。万一运气不佳，有失去一切(主要指爱情)的日子。其实，生活需要“备战备荒”，如同经济上的储备，“备战备荒”是一种生活原则，“备战备荒”做得到位时没有什么“万一”不可应对。原来并非一无所有，自己经营出的空间，足够支撑没有他的漫漫长路——天地仍然宽广，缓一口气，有的是再战江湖的勇气和资本。既亲密有间，又有属于自己的独立空间，有不为男人所知的隐秘空间，这才是现代女性应有的作派。

　　切记优势与劣势是相对的

　　女人终究是女人，小妇人或小女人也会唠叨，也会让人烦，但一定要控制程度和频率。因为许多特定的原因，我们这些生活在特区城市的孤独一族结成了友盟，这种分散的团队相处有着微微的香味和淡淡的美丽，我们分享着每个人的心境、乐趣、性事、情事、衣着及创业的极致。交一些年长于我的朋友，我从她们身上直接“拿来主义”，可以学到很多东西。其实这种学习是相互的。年龄大的也要向年轻人学习他们对生活的热情、朝气蓬勃的冲劲。包容力特别强的人，不光跟四五十岁的人有很好的交流与沟通，跟20多岁的女孩子也能在一块儿聊得很好。她们混在一起玩时，你根本看不出她到底有多大。我经常用年轻人来激励自己，提醒自己不要懈怠下去。异性的激励和促动也是社会不能忽略的一个事实，人们有句常说的话叫“男女搭配，干活不累”。女人唠叨是劣势，但利用劣势求取关注，求取同情，有时也很有效果，只是不能常用，常用就不会灵验。

　　女人的美丽需要男人的滋润

　　爱是最好的美容师，没有爱的女人一点也不美。男人爱情的滋润对女人很重要，爱是一剂甜蜜的春药，令女人开放美丽，追求感官的极致，绽放青春，自然而又充满光辉，追求依赖的心情，躺在宽厚的臂膀下才能释放最美丽的温柔，爱也是一种战胜和降服。在所有的爱中，男女间的爱最重要。婚姻中的女人有一个合理合法的保护伞，那叫爱，婚姻之外的女人是那种容易让人产生兴趣和怜爱的女人，爱她们的也有相当一部分是女人，那是一种建立在理解、宽容、同情和关怀之上的圣洁的爱。有了这些爱，四十女人才不孤单，才更美丽。总之，爱情的滋润对女人美貌永驻的重要胜过一切其他因素，四十岁女人千万不要放弃这份滋养身心的美酒。甜而醉人的丰盛是百吃不厌的菜肴。现代社会的开放程度不是四十女人所能完全理解和明白的，婚姻、感情与性的矛盾加剧，并且不断升级，给现代男女带来了极度的恐慌和困扰。

　　时代不同，就不能再用传统标准衡量生活，美丽不美丽的关键在于自己。大凡女人，都愿意把自己打扮得漂亮一些，招人喜欢。然而，仅仅靠外包装是不行的，还必须加上各方面的配合，才能避免在众人面前因一时的失态而影响自己在男人心目中的地位。因此，要做一个可爱的女人，还得注意以下几点：

　　首先要充满自信。在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐黯然失色。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴盼男人赐予你幸福永远是被动而不安全的。一位年轻的女记者在跻身于记者行列之前，只不过是一个极其普通的农家女青年，她高考落榜后，不甘消沉，勤奋苦学，来到一家大报社毛遂自荐要当一名记者，不要一分钱工资，靠写稿维持生计。几年下来，她成了一位颇有名气的记者。男人就欣赏这种乐观自信的女人。这个世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就比较小。而且，一个男人能与一个不仅只满足衣食之安的女人共度人生，生活永远不会陈旧，人生也不会走向退化。

　　其次要学会高贵。女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心——这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。小仲马的《茶花女》中的主子爱上女仆，只因为身为女仆的那个女人气质高贵而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。

　　第三要善意通达。这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人的罪恶。爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。因此，好女人对男人只要心怀善意就行了。女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。在这个年代，男人不再习惯固定在一个小小的居室之中，这样女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。一位知识女性，她深爱着她的丈夫，但是，她爱她丈夫的时候也没忘记珍爱自己。她的丈夫常年在外经商，但他们的感情十分融洽，从未有过一丝半点的裂缝。有人问：你不担心他在外面寻花问柳吗?这位女士回答：我和他的爱从来都是平等的。从接受他的爱那天起，我就给了他信任，我爱他但不苛求他。我希望他成功完美，但我从未把自己的一切抵押在他身上，我担心什么呢?有些时候感情这事儿你放开来看，其实恰恰就是一种最好的把握。有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情的地位上，悲剧的根源往往就在这里：你对自己都不自信，别人怎么看重你?男人往往就是这样：你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了!在这一点上你首先就输了。因此，感情是最在乎尊重和平等的……不用说，有这种见地和胸怀的女人，男人自然会感到她的可爱了。因为男人爱上一个女人的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界，男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不至阻止男人身心释放地闯荡人生——毕竟，在男人的眼里爱情并不能代表人生的全部。

　　第四做事有主见。心理学家分析认为，女人往往感情胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展的致命弱点。一位在深圳的打工妹，在其他打工仔打工妹纷纷陷入现代都市的浮躁与繁华，迷失自己的时候，她依然保持着清清纯纯的农家女孩的本色。在她的宿舍里，其他女孩几乎都交上了男朋友，只有她尚是“单身贵族”。她告诉家乡的一个女朋友说，我不会喜欢深圳的男人，因为我的根不在那里。我出来只是想挣点钱，一些寄给家里，一些留着给自己置办嫁妆。我今后当然要找男朋友，但我会回家找个本分的男人。像我的这些姐妹，有的不甘心在流水线上做蓝领，绞尽脑汁想去傍大款，能永远幸福吗?我只想靠自己努力工作挣钱，然后回家过平静的日子……无疑，这种站在现实的根基上能够清醒地审视自己的有主见的女人，也不失为男人眼中可爱的女人。

　　一个女人要想完全做到以上几点，看来不是一件容易的事。但是，只要做到了其中一点，在男人眼里，你也不失为一个可爱的女人。为了让男人更喜欢你，努力地去做吧!