江湖奇侠传 pdf:NLP技巧——接受失败(面对死亡)

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 06:20:37

NLP技巧——接受失败(面对死亡)

  • shiqi2008
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1楼

有很多人一直以来认为自己是非常优秀的,非常完美,不肯面对失败,总是不肯低头,或者无法面对自己的失败,当自己失败后无法承受,特别是学生,所谓的好学生总是前三名,无法面对自己考第五名的现实。作为家长、朋友怎么才能让他从那份情绪种解脱出来呢? 

我相信很多人都惧怕死亡,尚致胜老师的『生命素质工程学』中就提出了“如果你下一刻就离开这个世界,你是否会有遗憾?”。从古至今人类无法摆脱死亡的阴影,始终没有一个人可以在死亡敲门的时候可以做出任何反抗!当然你和我也不能。很多人莫名其妙的恐惧死亡,也许是观念或者传统影响所致,同时如果理智的去想,作为生物是无法抵抗大自然的规律的。但是我们往往无法正确面对。恐惧死亡是每个正常人都会有的正常反映,如果你或者你的朋友过分恐惧死亡,就会对他的思维以及行为造成障碍。我们怎么帮助他呢? 

我们总是想和改变不了的事情抗争,当一件事情发生的时候,总是逃脱不了情绪带来的影响。 
一件事情发生,有些人选择逃避,做一些事情让自己忙,不去想甚至没有时间想这件事情,以为可以放下,其实事情是压制起来了,情绪也压制起来。当一个人晚上睡不着的时候,情绪和事情有加倍的折磨自己! 
其实真的想放下一件事情必须经历几个步骤:面对、接受、放下、转身面相未来…… 

刚才说的情况,往往是不敢面对,当然无法放下,又怎么转身把事情放在身后去面对未来呢? 

接下来的一个NLP技巧,可以让我们可以坦面对、然接受失败、面对死亡!我们用失败来举例子: 

面对失败技巧 
1、呼吸放松; 

2、闭上眼睛,想象失败是什么样子、什么颜色、多大?有人说是一幅面具,黑绿色的,有足球尺寸那么大;甚至有人看不清多大,也许就是太大了,完全看不到边界,也许你有你自己认为的失败形象,都没有关系; 

3、想象你就站在失败对面,感受以下自己现在的内心感觉,然后在心里对它说以下的话: 
失败,你好;你很大,我很小,你有力量,我没有力量;在你面前我只能臣服,假如你真的来,我只能乖乖的跟你走,我知道你终于有一天会来的,当我做完我该做的事情,当我已经有了足够的快乐的时候,该来的一定会来。我承认、接受你有一天一定回来(如果说不出来,这一句就说:我不愿意承认、也不愿意接受,但是我知道你有一天的确会来),可是在你来之前,我可以做很多的事情,让我每天快乐的过,让我有很多成功、快乐,让我的人生过得更好! 
有一天你会来的这件事情,只不过是提醒我,让我可以做更多的事情,让更多的人过得更开心、让我的人生因此更多成功、快乐! 
你的存在只是提醒我,你是再帮助我,你是我的朋友,因为我的朋友总是帮我,谢谢你! 

4、看一下失败现在是什么样子?什么颜色?多大?一定会有变化。 

5、想象自己和失败从面对面站着,变化成肩并肩站着。 

6、如果你是一直右手习惯,则代表未来的方向是右上方,左手习惯的人反之是左上方。 
想象你和失败站在一起,看着右上方(用右手习惯的人举例),想象自己的未来,因为失败的存在可以提醒自己做更多的事情,让失败来的晚一些,或者是来的次数少一些,看着自己在未来的路上轻松的走(比如恐惧考试失败,就想象自己在一次发挥非常好的考试结束后,自己轻松的走出考场,看到自己穿的什么衣服、甚至看到自己脸上的自信的表情)。 

7、打破状态,比如想想你今天早上吃了什么?总之与这个事情无关的任何一件事情都行。 

8、重新深呼吸,闭上眼睛,想象一下失败现在是什么样子?想想自己再次面对比如考试失败,你内心的感觉是什么。 

整个过程就是这样,甚至可以把失败换作死亡也同样有效果! 

NLP的技巧就是要改变一个人的大脑神经网络,从而改变我们头脑内的主观世界,以及对主观世界的看法,达到有效果。 

只要内心不抵抗,抱持着一种“试试看,用效果说话”的心态,我相信对别人有效的技巧,对你一定同样有效!