二人转古城会全集:养生：十大润肠减肥食谱跟便秘拜拜（8）

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养生：十大润肠减肥食谱跟便秘拜拜（8）http://www.tech-food.com 2011-6-13 7:21:34 中国食品科技网

　　8.芝麻粥：

　　用黑芝麻适量，粳米100克。
做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
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