论犯罪与刑罚 读书笔记:常吃姜可祛老年斑及其它... [图]

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 06:32:56
  你知道吗？常吃姜可祛老年斑  
           人上了年纪，难免会长老年斑。在脸上或是身上常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点。人们常说，预防老年斑的关键是防晒。但是你知道吗？在我们的生活中常见的姜，也有一定的祛老年斑作用。
          姜是我们厨房中不可缺少的调味品，同时它也是极好的保健食品。我国民间很早就流传有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语。生姜可以温补脾胃、散寒解表，具有增加食欲，延缓衰老的作用。  生姜中含有多种活性成分，其中姜辣素有很强的对付自由基的本领，它比我们所熟知的抗衰老能手维生素E的功效还强。因此，常食生姜可及时清除人体内致衰老因子的自由基，还能去除因自由基作用而产生的老年斑。同时，生姜中含有的水杨酸，能降血脂、降血压、防止血液凝固、抑制血栓形成。
         专家介绍，生姜可泡在红茶中或者蜂蜜水中饮用。取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。         最后要提醒大家的是：阴虚火旺、目赤内热者，或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等的病人不宜长期食用。一杯姜蜜水 老年斑消退

许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。 
我介绍几种能坚固牙齿的方法。

症状：牙齿松动、不牢固。
    秘方：1.补骨脂30克，怀牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。

每天吃一个核桃。每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右

   (2010/11/14雨霖转载/编辑/收藏)  
  

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