3d视频制作公司:独门药浴养生法------六味甘露汤

我自己手上掌握的药浴配方是杨永老师赠送的。杨永老师在整理武当传统文化时，有一位民间修道的高人感谢杨老师对他的帮助，把药方送给了他。

为什么我特别推崇这个武当的药方呢？大家都知道，武当是武术的一个发源地，也是道家修炼之人非常向往的洞天之一。但是，武当这个地方地势很阴寒，练武之人很容易受到阴寒的伤害，稍不留神就会气滞血瘀。所以，修身的人士为了保证自己气血平和，经过长期实践，研究了一个药浴的秘方。

我把这个药方拿到手之后，经过十几年的试用和研究，作了一些必要的改动。因为原方是由接近40味中药组成的，加工和泡用很不方便。所以，这本书中我推荐的配方就是在原方的基础上，把其中核心的部分公布出来。这个配方你可以试着使用，特别简单，而且价格又非常便宜。由于它有着引药入经的典型成分，所起的效果也往往是事半功倍的。

1.药方的制作使用与保存

药浴基础配方如下：

桑叶30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果没有松枝的话，可到中药店买松节替代），桂枝20克，徐长卿100克。

这个药方含六种常见中草药，故名“六味甘露汤”。方中所用的药材，都是我多年研究得来的，它们具有引药入经的成分，作用非常平和。桑叶可开上焦之肺气；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生强筋壮骨，补益肝肾；松节能强精补肾；桂枝温通气血；徐长卿行气活血，可祛湿、止痛。别看这些药很多，其实特别便宜，每包成本不到一块钱。

上面这六种药，你可以在药店先把它打碎，制作成基础药浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮开就行了。然后，你再把药水倒进泡浴用的木桶里，加入适量的热水到桶的3/4处。等水温调到40℃~50℃后，再拿来泡浴。泡的时候，你还要准备些热水，感觉水温不烫了，就加些热水进去，保持药液的温度。

这个配方里基本上都是些草皮，所以能保存的时间比较长。你可以先制作一份药粉试用，如感觉效果好，可按比例多做些，用塑封袋储存即可。但要注意把药粉存放在干燥的地方，这样才能至少保存三个月到半年不会变质。

2.药浴不方便，泡手、泡脚效果也行

从整体上来讲，药浴时，最好能够浸泡全身。因为浸泡的面积越大，这种中药的能量场对整个身体的效果越好。

但全身泡浴用的木桶价格比较贵，那么，就泡脚吧，也有很好的效果。你要注意尽可能大面积地来浸泡，最好能够泡过膝盖，这样就能把腿上的一些重要穴位都给“照顾”到。

另外，我建议你在泡足浴的时候，要手和脚一起泡。因为手、脚的穴位是人体经脉的末梢，你可以通过全部浸入的方法，让全身经络气血循环加速，从而改善体质。

3.泡浴的水温和时间

一般泡浴的时候，水温40℃~45℃就行了，不能太烫，否则就会把皮肤烫坏了。因为泡浴的目的就是为了让中药能量场与身体的经络能量场相互交流，所以，你每次浸泡时间最好在25~30分钟，也就是说半个小时之内，不需要太长。

药浴最好在睡觉之前两个小时浸泡，有行气活血的作用。记住，千万不要在泡完全身气血沸腾的时候，马上上床睡觉，否则就睡不着了。泡完后，如果身上被药渣子弄脏了，那么你用清水先洗一下，再擦干身体。

4.泡浴后出汗怎么办

一般人泡完药浴之后，由于全身气血激活，都会出汗，所以你得及时擦干身体，以免受寒。如果你身上寒气、毒气很重，出的汗肯定味道不一样，很臭很酸，那你就要多泡几次，好好调理体质。

浸泡过程中，也有些人不出汗，这是因为你的体质本身就不容易出汗。这时，你也不要刻意去追求出汗的效果。因为中医强调一句话，“汗血同源，气血同源”，所以说千万别为了出汗而加入大量发汗的药物，这是不可取的。

为了避免出汗过多造成的影响，泡浴之后，一定要口服一杯温水。如果说是体质特别虚弱的人，我建议你喝一杯麦片、豆浆或者牛奶，能起到补益中气的作用。

另外，泡后身上就不能受风寒了，你得及时地把身上出来的汗液擦干。尤其是在夏天的时候，不要马上到空调房里，让汗自然出完之后，然后穿上衣服休息。

道家养生药浴的减肥原理

    肥胖的原因：

    1 阳气虚弱，元气不固

    2 三焦不调，脉络淤阻

    3 劳寝内伤，脾肾虚衰

    4 痰湿水饮，淤精败血

    5 关窍不通，疏泄不利

    经络复能养生体系认为，造成肥胖的根本原因是身体的阳气衰弱，道家养生强调养护阳气，提出纯阳为仙的主张。认为人体的衰老，各种疾病的发生的根本原因是阳气的消耗，阳气是生命的动力，温煦推动、维护滋养各脏腑器官，使生命之树长青勃发，生生不已。普通人在他青春年少，身体健康状况良好时候都能保持适当的体重，体态轻盈，四肢有力，精力充沛，气色红润。而肥胖者体态臃肿，行动迟缓，易疲劳。同时不同程度的有各种各样的疾病或健康问题。比如血糖血脂异常，精神欠佳、困倦乏力易疲劳、头痛头昏、视物模糊、眼部发紧胀痛、心悸虚汗、各种慢性疼痛、性功能减退，情绪失控、焦虑易怒、记忆力减退，睡眠不安，多梦，各种消化系统不适如腹泻、腹胀、便秘、消化不良、妇女月经失调，白带异常不孕不育······。

    根据道家养生的基本原理认为元阳不足则气血运化不足，无力对各个脏腑器官功能的推动和正常约束，造成身体内在环境出现失调，三关是身体的重要部位，为元阳气血的输布的主要集散处，在元阳不足以推动的情况下，气机的运转就出现了障碍，下关不通则有下焦淤阻，表现为腰膝酸软，下肢无力，各种妇科、男科疾病、二便异常，不孕不育等情况，中焦不调则有腹胀腹痛，消化不良，肝气郁结、胸肋隐痛、情绪异常、胸闷气短、呼吸不畅。上焦或上关不通则是失眠多梦、头疼头晕、视力模糊、听觉异常、经常口咽疼痛溃疡肿痛，各种面部色斑暗疮、皮肤老化无光泽。气机运化错乱。造成三焦失调，痰湿水饮无法正常排出体外，经络淤阻，身体无法彻底的运用和转化各种营养物质，无力排出代谢后的废物。日积月累就表现出身体的肥胖臃肿。因此肥胖不仅是形体的改变，更重要的是全身失调情况下的外在表现。必须进行整体的调理，而道家养生药浴的独特功效就是快速激活气血，通关开窍。扶阳固本，通调三焦。武当修炼有得者无不是身体轻盈，敏捷有力就是最好的证明

肥胖的解决方式：

傅氏经络复能养生体系认为：任何的衰老，疾病、疲劳、各种亚健康症状都是由于身体阳气消耗过度引起，必需进行整体巩固的前提下再针对不同情况作局部加强。按此思想设计的温阳洗髓SPA药粉由40余种中药组成，其中最独特的方面就是引药入经秘方，可以通过足浴把药力输送到达全身，其中当归、红花、益母草等成分通经活血，桑寄生、木瓜、狗脊、补骨脂、续断等强肾壮骨，藿香、防己、苍术等芳香化湿······，在全面调理身体气血阴阳平衡的前提下，达到温阳固本，通调三焦，舒筋活血，通关活窍，渗利水湿，化痰开窍的目的。使减肥的过程就是身体全面健康恢复的过程，

温阳洗髓养生减肥术的独特性

   1。独创性 

   本套养生术以中国道家养生中通大小周天的内功养生术的精髓为指导，结合中药外治，利用经络复能点穴手法直接开通三关九窍，快速激活气血经络，恢复元气

    2。安全性

    真正的绿色疗法，所有药物不需经过内服，独特的秘方直接通过泡浴将输送药力成分输布全身，整体流程设计阴阳互补，通而不虚，温而不燥

    3。高效性

    立足整体调理，局部加强巩固，以脏腑机能调理保养为主，可在短时间内解决各种亚健康和疾病问题，全面阶技能肥胖问题和由此引起的各种健康问题，是真正的治本之道。。