祈盼的拼音是什么:辣妈小S的饮食美白保养心经

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 06:51:52
辣妈小S即使现在也是女人如水，那么她有神马保养秘方呢？就让小编和你一起来探访下辣妈小S的饮食美白保养心经吧！

 

 

美白心经一： 番茄

 

　　每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。

　　番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 

 




 

  

美白心经二：豆腐

 

　　豆腐以大豆为原料，营养丰富，素有“植物肉”之称。

　　豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有可以促进血液循环的维生素E，和女性荷尔蒙相似的大豆异黄酮，而且豆腐的热量较低，对女性而言，可谓是天然的美容食品。

 

 


 

美白心经三：柠檬

 

　　柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　　此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

 




 

美白心经四：牛奶

 

　　牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

  




 

 编后语：

        怎么样，你是否已经学会了呢？美白保养，从细节出发，饮食是第一步，没有丑的女人，只有不会照顾自己的女人！

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