阴阳师彼岸花q版头像:14种丰胸食物吃出坚挺胸部

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 05:31:25

含维生素C的食物，可防止胸部变形;富含维生素E的食物，有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B，它们有利于激素的分泌。另外，锌也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意摄取相关食品。

　　1. 红腰豆 含维生素E有助胸部发育

　　2. 橙 含维生素C可防止胸部变形

3. 葡萄 富含维C有美胸效果

　　4. 番茄 也是让胸部变坚挺的食物

　　5. 牛奶 含维生素B有助于激素的合成

　　6. 牛肉 含维生素B有利胸部成长

　　7. 虾贝类 所含的锌是制造激素的元素

　　8. 西柚 含维生素C有美胸效果

　　9. 椰菜、椰菜花 含维生素A有利于激素的分泌

　　10. 芹菜 有助胸部发育

　　11. 花籽油 所含维A帮助胸部发育

　　12. 猪肝粥 是美胸食品

　　13. 核桃 含维E，有助胸部发育

　　14. 海产鱼 所含的锌有美胸效果

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