偶看新闻猴子观海是什么意思:饭后吃它 大量排出体内致癌物质
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 11:14:30
韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物
质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质
多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在
人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐
的健康生活方式。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃
梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人
体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有
一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、
脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要
少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食。
饭后吃梨有益健康
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳
食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进
人体内致癌物质的排出。
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并
测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6
小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘
排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白
鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌
症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨，是一种健康的生活方
式。
另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以
帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等
疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒
咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者
睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。