不羡鸳鸯不羡仙百度云:学用艾灸，守护健康

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 01:12:52
       健康是人生第一大幸福，是人类永恒的最求，有个健康的身体，才能真正的幸福快乐。如今社会，空气，噪音，饮食物残留的毒素，在眼不见的摧残着人们的身体健康，生活上的压力，紧张，劳碌的工作，加之不正确的生活习惯，给人们的身心带来了或多或少的伤害。腰酸颈痛，血脂高，血压高，心脏不好成了现代人的常见病，更甚者英年早逝。月经不调，手足冰凉，更年期提前，更是现代女性的普遍症状。         人们需要健康，更需要一种真实有效，绿色无创的调理健康保养健康的保健方法。随着人们身心健康的需求，现在社会上的各种养生保健方法，名医的养生讲座，从各种媒体到大街小巷随处可见。今年实行这个，明年流行那个，究竟哪个有用有实效，只好是“谁用谁知道”了。         本人相信科学，崇尚科学，但不迷信科学，不盲目的追求科学，在养生保健上，只要行之有效，对身心的健康没有损害就是好方法，效果才是硬道理。因此本人在养生保健的寻求中还是比较崇尚传统的中医养生方法。虽然传统中医养生没有实验里出来的科学依据，也没有随机，双盲对照等等的科学理论，但那是老祖宗亲身实践，历经千百年的验证总结出来的宝贵经验，就连科技发达的日本人也不得不信服。        中医养生，本人经过多年的体会，比较崇尚的是传统中医六大技法中的灸法。也就是艾灸疗法。        灸法，是指用艾火长时间的熏灼人体的穴位或疼痛部位，利用产生的温热和气味的刺激，从而达到预防或治疗病痛效果的一种方法。从古至今，灸法的使用方式虽然演变为多种多样，作为灸法热能的来源，一直是以使用艾草为主，所以，这种方法也被称为艾灸疗法。         用灸法防治疾病，养生保健，祛病强身已有数千年的历史，它是祖国医学宝库中的重要组成部分。从古典医籍的《黄帝内经》到各朝各代的伟大医家对灸法都有精辟的论述。《黄帝内经--灵枢经》中说：“针所不为，灸之所宜”。宋代医学家窦材在防治疾病的实践中，特别重视人体的阳气在生命中的重要作用，提倡治病应以“保护阳气为本”。在治疗方法上十分推崇灸法，认为“保命之法，艾灼第一”。明代医家龚居中评述灸法更是深刻明了，“若病欲除其根，则一灸胜于药力多矣。”“病之沉痼者，非针灸不解，以其有却夺之功。第今之针法，得妙者稀，且见效少，若虚怯之体，倏致天绝者有之。而灸法去病之功，难以枚举。凡虚实寒热，轻重远近，无往不宜。盖寒病得火而散者，犹烈日消冰，有寒随温解之义也。热病得火而解者，犹暑极反凉，犹火郁发之之义也。虚病得火而壮犹火迫水而气生，有温补热益之义也。实病得火而解者，犹火能消物，有实则泻之之义也。痰病得火而解者，以热则气行津液流通故也。所以灸法不虚人者，以一灼为一壮，以壮人为法也。若年深痼疾，非药力所能除，必借火力以攻拔之”。当代艾灸名师范长伟曾有一名言：“知艾则福，知灸则寿”。        古今医家，养生名家对灸法的论述举不胜举，难以道尽。那么，灸法有那些的临床作用，现摘录艾灸大师，已八十有余，原山西中医学院客座教授谢锡亮老中医的一段话以说明之。“根据国内外医学资料报道，近年对于灸法的治病原理做过许多科学研究工作。实践证明，灸法能够活跃脏腑机能，促进新陈代谢，对心血管，呼吸，消化，神经，血液，内分泌，生殖等系统的功能有明显的调整作用。灸法不仅可以治病，也是一种保健方法。健康人长期施灸，可以使体质增强，精力充沛，身心舒畅，提高免疫和防病能力。”本人经十余年对灸法的学习与实践，认为灸法对活血化瘀，增强人体免疫力的作用十分有效，如各种外伤所致的肢体红肿疼痛，外伤伤口愈合，骨折复位后的消肿止痛等都胜其它疗法。各种亚健康的人，经常爱疲劳，爱感冒，患病不易恢复的体虚的人，用灸法调理身体都会效果显著，所患慢性疾病会有恢复的希望，绝对不会加重。本人未学艾灸前，每年冬季都会患几次感冒，每次都要挂一个星期的点滴才会好。自学习艾灸亲身实践后就不知道什么叫感冒了。        随着社会的发展，人们生活水平的提高，对养生保健，延缓衰老，健康长寿的需求日益增高，都在积极寻求一种即实效又无公害的保健方法，如今回归自然，崇尚自然疗法的热潮兴起，艾灸疗法这个具有简便实效，无任何损伤的绿色疗法，正是人们梦寐以求的理想疗法。       学用艾灸，守护健康，究竟效果如何，还是那句话“谁用谁知道啊”。
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