偶看新闻仙宫之主逆袭(重生):绝世奇功---天岳功（转
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:23:04
天岳功法：一。筑基功法：1.提肩式：（功名开阖阴阳）身体坐正立正，全身绷紧，咬牙瞪眼，舌抵上腭，提肛缩肾，十脚趾抓地，双手攥拳，放缓呼吸，头不动，眼珠直视，左斜视，右斜视，以十个数为一呼一吸，之后全身放松，每天早午晚三次，每次千百下，百病不生，痼疾尽去。简单式练法，立正或坐正，身体不动，提肩缩颈，从数十乃至数百乃至数千，数万，多多益善，可治周身一切顽疾（强身减肥美容功能不可思议），如此修炼，人人皆可了道成仙。秘诀曰：顶天立地阖阴阳 日月运转八卦光 百会通神海底贯 混沌开合寿无疆。本人勤练此法消除咳喘，眼病，肺炎，等等痼疾，感谢恩师，感谢神天列祖。
2.卧鱼式.（功名盘龙卧虎）身体平躺仰卧，手攥拳，用力上挺，牙紧咬，舌抵上腭脚趾抓紧，提肛缩肾，缓慢做起，以十数为一呼吸，如果一开始做不到，可平躺，头部悬空先起练脖颈，直到腹肌酸痛，再练酸痛减轻日久自见奇效。如体质好可以快速起卧，直到能用两脚跟，腰力全身挺起，则神功妙力不可思议。正体式练后可练侧体式原理相近不可用肘部助力，否则无效。
秘诀曰：盘龙卧虎固金汤 穿山破石透阴阳 屈金断铁诛魔唳 修身无处不天堂
3.蟠龙式：（功名龙蟠玉柱）身体站正双脚分开两脚宽先从头部转起，之后身体，腰部，手肘，臂部，回旋盘圆，周身旋转，两脚不动，之后边盘旋边下蹲，乃至贴地，意想自己钻入地下，之后钻出地面越转越高，直到钻上极高，通天达地，，基本要求，全身，无动无不动全身各个关节皆动，此功法治一切关节痼疾，神效不可思议。
秘诀曰：龙蟠玉柱转乾坤 宇宙万物绕周身 推动山河风雷啸 横扫万马荡千军
4开天式：（功名开天辟地）身体立正，左弓步，左掌后轮前劈，收回，右掌后轮前劈，原地不动，反成右弓步，右掌前劈，左掌跟上，之后左脚跟上，平收双掌上扬手心向上托天，下落，至腰，手心向下，以掌缘横砍至后全身九十度侧转，变方向继续如上式操练，练至劈砍收放自如，旋转自在，则防身健身功效不可思议。
秘诀曰：盘古开天斧凿飞 呼风喝雨动云雷 激荡阴阳抟日月 万马千军更让谁
其他暂略
天岳功筑基功共三百六十五式，所谓一招先 吃遍天，但愿有缘诸君，能按此功修炼，必然，身强体壮，岁至寿考，此功法虽简单易练，但不佑恶人，用此功法谋财惑世，肆行不道者必招恶报。