在摩托车上村长的老婆:每天喝一碗 强壮你的肾

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                    

                    黑豆（1小把）

                    
     
                   黑米（2把） 黑芝麻（1小把）  百合（10片）     薏仁（3把） 核桃（2个）  大米（2把）   红糖
   
                                                                             
   
       另外核桃也可以换成花生米。
  
    以上是两个人的量。
  
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
    
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
  
     青春永在的最强有力的武器
      肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。
      其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
      肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。
  
肾脏不好，极易衰老
     肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。
      肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。
      养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗？还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重！反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！
  
  
远离七种危险状况
  
  
     有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。
第一，先天遗传。这个真的没办法，只能认命，然后努力弥补了。
     第二，持久用力。不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动都伤害肾脏，就连高兴也不行。就是说，一切都要适度。
第三，大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝，跟抽烟一样会上瘾，并且色素沉淀得非常厉害，脸变黑长斑那是肯定的，而且肤色基本上没救了，谁也无法恢复回来，总有一天，你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考，咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以，我从来不碰咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰，比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
     第四，反复感冒。“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体。
    第五，生病的时间过长。
    第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB彻夜狂欢。
    第七，乱吃保健药的人注意喽，保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，容易损伤肾脏。
  
  
·怎样把你的肾补起来·
      如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养；如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。看看现在的你自己，正处于一个良性循环还是恶性循环？
    
五脏六腑的精华所在
      有人问我，她夜里总想起来小便，有时次数少有时多，是怎么回事？  
      我告诉她，肾脏管理大小便，特别小便更是靠肾气来控制，如果体内寒气过盛，寒能伤肾，肾气虚弱，控制无力，就会出现夜里小便频繁的状况。
      肾脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之，它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量，这也就是一个良性循环和恶性循环的过程，如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养；如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。看看现在的你自己，正处于一个良性循环还是恶性循环？
      而这里的精华，是说维持一个健康的身体所需的能量，能够给人的生育提供精华，也能够维持生命活动。肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类，也叫元阴和元阳，它们通过相互依存并相互制约，来维持全身的阴阳平衡，一旦这个平衡被破坏，就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。
      如果肾气虚，在脸上就能立刻体现出来——脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，头发也会随之丧失活力，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固，就要注意不要过度劳心劳力。性爱更是靠肾气在维持，过度则会损伤肾气，经常吃黑芝麻和核桃能固肾气，补充肾精。
  
“黑五类”是美丽的黄金食品
       黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，所以，“黑五类”可是我们的厨房必备哦！
     《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。
      下面我给大家介绍一款补肾气超级有效的食物——用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰富的维生素B族，可以防止脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都很有帮助。
      按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴交、石门等穴位，都能够温暖肾脏、补益精元、调理冲任，冲任调和才能够有能力生育健康宝宝，此外按摩这段经脉还有排除寒气、调经的作用。按摩脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。  
  
·提高呼吸的深度，加快美丽的速度·
       呼吸是每人每天都要做的功课，而女性大多都存在呼吸浅的问题，呼吸浅则直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，渐渐变丑哦！
  
会呼吸，才会变美丽
      女性如果在工作或者家庭中过度疲劳，当心情放松或者症状加重的时候，就会半夜咳嗽。疲劳、生病后病程绵延或者一直体质比较虚弱都损伤肾气，肾脏因此失去收纳的能力，气失去了控制，向上逆行，从而产生夜间的喘或者咳，肺也因为过度的膨胀和充气，失去弹性，肺泡的压力越来越大，导致呼吸的困难。
       呼吸是每人每天都要做的功课，而女性大多都存在呼吸浅的问题。殊不知，呼吸浅直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，渐渐变丑哦！
       总之，身体的一切不正常都会在脸上有所表现，所以想要让脸型变紧致、变立体的女人，必须要注意到自己的呼吸问题。
  
呼吸越沉，衰老越远
       肺主呼吸，肾主纳气，中医认为呼吸并不单是肺管理，吸气靠肾，呼气靠肺，肺和肾配合好才能正常平和的呼吸，如果肾气虚弱，则吸气困难，呼多吸少，动则耗气，肺和肾的气更容易衰弱，气不足则不能统摄津液，动不动就会出汗。所以单纯练习YOGA的腹式呼吸法也要配合肾气的补充，才能够使得你的呼吸越来越沉，越来越深。
       肾脏气虚虽然不是多大的问题，但如果不注意的话，脸上就会爬上早期的衰老因素。肾气能够将身体里的一切精华吸收并且保藏，如果肾气虚弱，则身体里精华的最终就会朝着不利于自己的方向流失。
  
补充肾气，改善呼吸的调理方法
      有一道食谱可以补充肾气，提高我们呼吸的深度，核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝，可以加入红茶、红糖，喝后会让我们在吸气的时候不觉得胸口有压力，并且不需要刻意地去深呼吸，而呼吸改善之后，连脸色都会大有改观。
  
·体内有真阳，伴你度寒冬·
      肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉暖和，阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不注意防寒保暖。 
  
   

 每天喝一碗 强壮你的肾（男女通用）
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/a4544e2c869047efd7cae2b4.html
红薯粥
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/513edad98e02dcc1a144df36.html
红莲山药羹 
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/e3ccadc5f3a6b803bf09e676.html
龙眼枣杞莲藕汤
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/e02cfe3a3e5349275bb5f59d.html
菠菜芹菜粥
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/cff4641fb13df362ca80c43b.html
秋去冬来——原味南瓜浓汤
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/7ffd2de379ae215378f0559f.html
莲子桂圆汤 补血强心 健脾开胃
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/be846f0faeadd61f738da50b.html
百果冬瓜汤 健脾益胃 补肝益气和中
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/3e4024119b304b7ff624e40e.html
非常全面的人体穴道
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/ffe9a0071de3b3b32fddd462.html
番茄炒豆腐
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/b916d7e764813e23b80e2dd5.html
补气食谱
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/fbfac81969ffa61d4a90a7cb.html
鲜莲银耳汤
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/fa1d4b188da0b04df3de32ef.html
玉米笋木耳粥 益气强身、温滋脾胃
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/3835514ac67b0450510ffed0.html
玉米熬粥
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/35efef0f7e42a6127bec2cca.html
炝芹菜胡萝卜
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/99328f8ce3c2cebe0cf4d2c2.html
「只有头壳坏掉的人才会去吃素！」
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/d4f84f2bc3db477c35a80f7f.html
椰林飘香素火锅
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/3cfc8733317042f23c6d977c.html
番茄烩素鸡块
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/1c3ec93ee9c4a385a8018e75.html
素食者珍品 火龙果的營養價值
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/fc93074d7fcbcb0f73f05dd5.html
天下素食：为什么黑色食品风靡全球
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/fc93074d74b6c20f72f05d4a.html
百合汤
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/7b4cf6aa6ed81aeb9152ee48.html
枣杞莲子羹
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/94eadef44fa0358b59ee90aa.html
排湿毒有奇穴
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/c6d581220451baf08a1399db.html
素食五行山药汤
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/48df5b1e6cbf371d213f2ee3.html
畅销 10种一定要吃的超级好素
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/0448f3113f9bdfd4a78669e6.html
擂沙汤圆 乌发健脑
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/6ad95bbf5a5d47480923021b.html
口腹之欲VS动物泣血
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/f8b9ba8f1d4117c4bc3e1e18.html
素羅漢齋
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/3749aefe1a28a5df7931aa34.html
红黑双色益气补血健脾除斑汤
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/60e1e0df573fb3249b502726.html
中国的素食智慧
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/e9c287d4509631c7b6fd48ea.html
素食，可大大提高智慧！
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/0ddd60f3870dd70a09244df8.html
各种非常滋补的素佛跳墙食谱配方
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/8a0fbd6db6436c7c0c33fafc.html
十榖粥 丰富的膳食纤维
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/8d3e4d5e31a0d27e853524f7.html
麵肠補湯
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/3d250b5a4daf1a43d0090675.html
越来越多素食者选择不吃奶蛋要用什麽替代品呢?
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/e28e0231cf4f2cd97c1e716f.html
最常用的甜湯食材
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/c6196807d4b8713f6a60fb68.html
英國Buttermilk Scones點心
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/5a00cb9b90ac85137af4806c.html
警世真理：素食利益与肉食危害之思考！
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/8c08ade2ad5cb1ca2f2e2188.html
一位素食者的素食理由
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/cc1f5016a247a3af4aedbc0a.html
《吃尸啃骨是代谢性疾病的总根源》--营养与健康（林殷正博士讲述）文字及视频2
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/330efe36bad79c3fb9998f7c.html
吃尸究竟是营养还是营毒？吃尸肉对健康和生态的危害有多大？---国际营养学家的论述(四个视频)
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/871f3dca3f8936b28226ac99.html
天天枸杞水 活到两百岁
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/0ddd60f33a5fa40d09244d0d.html
世界卫生组织公布的十大垃圾食品
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/86fd9518a8b83c5120a4e9af.html
如何吃素才健康？纯素者食物金字塔的最新研究成果
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/90099df57b75d87f034f56ac.html
熬薏米红豆粥 健脾益胃轻身益气
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/0e813f5ed92eb5471038c251.html
北京台——健康又经济从吃素开始
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/d4f84f2b94e22e7b35a80f67.html
CCTV—4如何适应吃素
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/90c4ab10b3c77cef1ad57668.html
凤凰卫视素食倡议——全民吃素保护母亲
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/ab3b2ed280cbc8bacd11669f.html
说素食不够营养是反科学的弥天大谎
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/e55e1ab1543ef21119d81f8b.html
更多的中国人拒绝肉食，走向素食主义
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/aa29d1068f826d2be924888f.html
让白发变黑，视力增强的秘方
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/111943c49825d79dc8176879.html
素食食谱（传统小吃）豆腐脑
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/e164533bc40a800a91ef3963.html
健康食疗歌
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/9d71ef1c11d5d74af819b89b.html
味道出奇的鲜——番茄竹笋粉丝汤
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/4f8f485f701d683f42a75bba.html
红枣莲子汤
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/60e1e0df02fdec239a502767.html
雪梨百合冰糖饮
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/4608dafd3b722ed00a46e08d.html
红烧竹笋麵筋
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/3df1465c736321150cf3e316.html
豆浆篇：来，我们一起喝豆浆！
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/8c9f7f0f87103d1d1d95832d.html
素食理由问答分享——帮助大家从科学、理性、健康的角度认识素食
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/a30ce640408ac7d1d1c86aa1.html
人类该逐渐放弃吃肉的习惯
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/e50f65d0c9098343ccbf1adf.html
有趣的素食之歌
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/76a10f3d6b069658ad4b5fa7.html
好莱坞素食明星大盘点
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/3d250b5a0a34d543d10906ce.html
高圆圆等知名艺人响应哥本哈根呼吁吃素节能减碳！！
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/d31746e13293e0f4ce1b3ee1.html
动物们的声音
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/9f62d541d7c5b02dafc3ab02.html
模糊的眼眶看到了悲伤和无奈，看罢此文相信你也想吃素了
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/2fd37b604df616c181cb4a06.html
您不可不知的素食八大利益！
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/92187edd9134062f970a163f.html
秋补素食推荐：红薯补虚益气强肾健脾
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/65dc57c59f9682e652664f19.html
初秋、仲秋、晚秋进补食物推荐
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/3749aefe347e9bd87931aa1d.html
素食健康：唾手可得的补脑食品
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/b307778566e913649e2fb414.html
素食养生：补血补气的养生美食
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/2993dc75eda748ef0ad18784.html
素食健康：食肉易致心脏病
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/65090ff7f58e4d42252df2b0.html
关注焦点——吃肉，无异于吃毒药！
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/f917a485dc4f9509c8fc7aeb.html
戒淫，是守身之要
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/a32d020983aecad67b8947e0.html
三苏长寿秘方：“茯苓粥”
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/a30ce640ae4eb9d1d1c86ae5.html
体内有没毒 身体告诉你（详解排毒方法）
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/07fc5485232284c8fd1f1008.html
肾精之穴位
http://hi.baidu.com/%CB%D8%CA%B3%D3%EB%D1%F8%C9%FA/blog/item/a64300867704ab8fa4c2720f.html

打开网站    取消