村长的女儿:找穴位

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 23:21:10

穴位,顾名思义是指凹陷下的地方,所以穴位往往在骨骼间(边)、肌肉间(边)的凹陷处。找准穴位的要点是严格依据取穴的方法,一般是根据身体各部位的长度定位,如人体的前臂定为12寸(中医的寸不同于现代人关于寸的概念),内关在距离腕部2寸处,也就是说取靠近腕部的1/6处这样就能找准穴位。另外,将食、中、无名、小指四指并拢,以中指中节横纹为准,四指的宽度为3寸。所以说,中医取穴常用到“寸”这个单位,是因人而异的,也就是说,每个人的“寸”是不一样的。

另外,有些人体穴位的找法中,出现“一指宽”、“两指宽”等字眼,这里的“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度。

找穴位时,如果按压到有明显的酸胀或麻木或疼痛的感觉,这说明找准了穴位。

很多人认为穴位按摩是用来治病的,其实按摩穴位更大的好处在于及时纠正气血经络的不通,达到预防疾病的作用。因为穴位是体表经络气血输注身体外部的特殊位置,通过刺激穴位,能起到调整体内气血运行的目的。所以穴位按摩应该是养生必修课,每天都要做。