血战黄沙什么门派强:霜降之后应减少秋冻

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 07:54:34

 

 

 

 

中医表示，历来有“春捂秋冻”一说，但霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。

 

霜降期间，昼夜温差很大。一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达10摄氏度以上。中医专家表示，在寒冷的刺激之下，人体的植物神经功能容易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。所以，肠胃不好的人应该注意保养。

 

 

人体的血管在受到寒冷刺激后，也会出现相应的收缩，使血压骤升。因此，在霜降时节，心、脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗、脑血管意外等病症的发病率也开始上升。

 

此外，霜降时节既是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此，市民要多食具有生津润燥、清热化痰、固肾补肺、止咳平喘功效的食物，如梨、苹果、橄榄等。

 

 

防寒是此时预防疾病的重点。历来有“春捂秋冻”一说，但霜降后温差变化较大，要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。女性还要特别注意脚部保暖。

 

 

“霜降”之时已进入深秋。中医认为，此季节属五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。

 

 

俗话说“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，这一节气选择食物要以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱，少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食。同时，还应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

 

 

 

耳朵冻了之后，应采取怎样的措施尽快恢复？ 冻的海鲜应怎么吃 手上冻的疤痕，应怎么治疗？ 手冻了之后该怎么治？ 手冻痊愈之后变形怎样办？ 粮食用地应不应该减少 作文应怎么样来减少错误? 已经冻了的耳朵应不应该经常搓 冻感冒和热伤风应如何区分？ 怎么防冻，还有冻了之后怎么防止痒？ 为什么水果被冻了之后口味会变？ 酸奶冻了之后会不会影响营养吸收 为什么韭菜冻过之后会变得非常辣 西红柿被冻之后，营养会丢失吗？ 胰腺癌晚期应注意事项及减少痛苦，化疗应注意事项? 熬夜之后应注意什么? 骨折之后应如何锻炼 春捂秋冻里的秋冻是什么意思 为什么猪肝冻过之后在弄熟之后会成粒状 韩语的霜降怎么念啊？ ”霜降始知节妇苦”的出处？ 甲状腺减少引起的心包积液应如何治疗 应怎样处理才能减少苦瓜的苦味？ 痛经怎样预防，发生时应怎样减少疼痛？