天津去北京旅游团:自制女人补血小饮品

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 00:40:13

红枣桂圆枸杞茶女人的补血
女人只有气血充足，才能实现真正的美丽。要想青春常驻，平时就要注意补血理气，从内部调理开始做起。红枣桂圆枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。下面我把红枣桂圆枸杞茶的具体做法介绍如下，供朋友们作为参考。
原料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。
做法：先将红枣,桂圆，枸杞洗净；锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。
营养功效：
红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素b2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉

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