三晋乐园有什么好玩的:8种水果 男人身体最需要

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 10:43:38

2011-10-31 15:07    来源：时尚传媒集团    文 白迪 编辑 荣华

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃其实，水果对男人健康来说真的相当给力，现在推荐了对男人最有益的8 种水果就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。吃什么，听身体说话男人到底该吃什么水果，该如何吃还是身体说了算。

肺脏说：“我想过滤二手烟！”
推荐水果：梨
当尼古丁被吸收时，越来越多的肺泡处在闲置状态中，让肺脏功能大受影响。这个时候，吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类，比如果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有蛋白质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。但梨属于寒性水果，每个星期吃2 ～ 3次，每次吃1 ～ 2 个就足以达到润肺的效果喽！
肝脏说：“我要排毒！”
推荐水果：红枣
无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧！
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