9号线佘山站停车:性格与睡眠有什么关系?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/10 17:59:27
性格与睡眠有什么关系? 为了调查睡眠和性格之间的关系,广东省军区专科医院失眠诊疗中心对过去大部分的患者进行了研究,主要对于每天睡9小时以上或5小时以下的人,对睡得少的1800人(其中20~34岁者占1000人,3 5~49岁者占800人)和睡得多的1000人(都是年青人)每人作4次的睡眠记录。调查的结果显示,睡眠时间长的人,睡眠中第一、二期的浅睡期和雷姆期占的比例较大;相反,睡得少的人第三、四期的深睡时间较长。另外,哈鲁特曼还发现,睡得少的人相对不会自寻烦恼,睡得长的人则相对会杞人忧天。具体地说,睡眠时间少的人比较有雄心,有活力,勤奋而工作繁忙,对自己的现实生活很满足,而且能适应环境;相对地,睡觉时间长的人不满足自己的现实生活,对社会也常抱着敌对的态度,而且常有不守法的倾向。
睡眠多少与性格有明显的关系。经过大量、广泛、深入地研究后发现:睡眠时间短的人,大多是乐天派,他们工作积极、学习孜孜不倦,事业上富有雄心壮志,对美好的理想充满信心,而且胸怀广阔、勤奋,是容易适应社会,脚踏实地的人。具有这种性格特征的人,在医学上称之为“外向型”性格。反之,睡眠时间长的人大多属于自寻烦恼的人。这种人在工作上常常小心谨慎,学习兴趣广泛,喜欢穷思苦想,甚至有些吹毛求疵,富有艺术创造性,也有独特的见解。但大多数人遇到困难时喜欢发牢骚、好埋怨,受挫折后易沮丧,即使小病也呻吟不止。具有这种性格特征的人,在医学上称之为“内向型”性格。
中医认为,睡眠多少与体质肥瘦密切相关。肥胖之人,大多阳虚阴盛,肌肉致密,气道不畅,卫阳之气出入滞涩,因此,欲瞑而多卧;瘦削之人,多阳盛阴虚,肌肉解利,卫阳之气出入通达无阻,留于阳分的时间也多,因此少寐而多动。
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