偶看新闻游乐园感受:戒郁制怒，健体延年
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/18 10:28:17
戒郁制怒，健体延年 据医学家们研究表明, 许多疾病并不是细菌、病毒和各种理化因素所引起, 而是由于有害的心理因素所造成。现已发现, 不单是精神病、高血压、偏头痛、月经失调等疾病与心理因素有关, 而且冠心病、消化性溃疡、糖尿病甚至癌症等器质性疾病也和人的情绪变化有密切关系。
祖国医学对人的心理健康历来是很重视的。认为人的心理健康主要表现在情志上。若情志不畅, 易表现为｀郁＇和｀怒＇, 而｀郁＇和｀怒＇这两种情志改变, 皆可引起人体气机逆乱, 而致百病丛生。
《丹溪心法·六郁》云: 郁者, 结聚而不得发越也, 当升者不升, 当降者不降, 当变化者不得变化。《证治汇补》亦说: ｀七情不快, 郁久成病, 或为虚怯, 或为噎膈, 或为痞满, 或为腹胀, 或为肋痛, 女子则经闭坠胎, 带下, 崩中, 可见百病兼郁如此。＇
《无名者格言》中有｀怒是长寿的天敌＇之说, 也是有科学道理的。中医书《素问·阴阳应象大论》所论, 怒伤肝, 喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等等。《灵枢·本神篇》曰: ｀肝气……实则怒＇, ｀血有余则怒＇。
《举痛论》载: ｀百病生于气也, 怒则气止。＇由此可见, 怒伤肝, 因为怒会使肝气的疏泄功能失常, 横逆而上, 甚至血随气逆, 并走于上, 蒙敝清窍, 严重的会引起昏厥。足见愤怒对人体的危害。
总之, ｀郁＇和｀怒＇均能损伤身体, 故对于｀郁＇和｀怒＇不可轻视。《养生论》说, ｀措身失理, 亡之于微, 积微成损, 积损成衰, 从衰得白, 从白得老, 从老得终, 闷然无端＇。因此, 我们调摄身心要从细微处入手, 忌怒戒郁, 养心调神, 遇事胸怀开朗, 处世恬淡少欲, 不存非分之想, 不贪非己之利, 力戒烦恼, 笑口常开。这样就会健康永驻, 长寿延年。