下半身肥胖原因:王羲之草字诀

王羲之草字诀  

2010-06-27 22:14:22|  分类： 默认分类 |  标签： |字号大中小 订阅

草圣最为难，龙蛇竞笔端。毫厘虽欲辨，体势更须完。

有点方为水，空挑却是言。宝盖无左畔，走之阙东边。

长短分知去，微茫视每安。六手宜为禀，七红即是袁。

十朱知奉已，三口代言宣。左阜贝丁反，右刀寸点弯。

曾差头不异，归浸体同观。孤殆通相似，矛柔总一般。

乡卿随口得，爱凿与奎联。詹侯熙照识，绳蜡达连看。

称摄将属倚，某枣借来旋。慰赋真难别，朔邦岂易参。

常收无用直，密上不须盖。才畔详牋牒，水元看永泉。

柬同东且异，府象辱还偏。禾手乎年似，廊廟与绿缘。

即脚犹如恐，医初尚类坚。全皇同自异，容客更纷然。

颡向戈牛始，鸡须下子先。撇之非是乏，勾木可成村。

萧鼠头先辨，寅宾腹里推。之加心上恶，兆戴免头龟。

尉与才须见，乌同鸟更疑。寿宜圭与可，齿记止加司。

右邑月何异，左方才亦为。举身为乙未，登体用北之。

路左言如借，时边寸莫违。草勾添反庆，乙九贴人飞。

惟末分忧夏，就中识弟夷。里力斯成曼，圭心可是春。

膝滕中委曲，次以两分明。叔芹元仿佛，拒捉自依稀。

顶上哀衾别，胸中器谷分。虑逼都来近，论临勿妄窥。

欲识高齐马，须知兕既儿。虞虚悉迷遣，巢笔树挂枝。

丈畔微弯使，孙边不绪丝。莫教凡勿作，勿使雍为离。

醉碎方行处，丽琴初起时。栽裁当自记，友发更须知。

忽讶刘如对，从来缶似垂。含贪真不偶，退邑尚参差。

减灭何曾误，党堂未易追。女怀丹是母，叟弃点成皮。

王羲之草诀歌译文：

草圣最为难，龙蛇竞笔端。亳厘虽欲辨，体势更须完。

第一句说的是写草书难，要写好草书更难。第二句是讲草书的形态，草书在书法艺术中以最具韵味的抽象形式，表现了最生动的意象和境界。草书犹如龙跳天门，虎卧凤阙、惊蛇入草．．．．．．所有这些都在草书人的笔端强劲地表现出来。第三句说的是写草字要有法度，即所谓“差之毫厘，失之千里”，一点之差就是二个不同的草字，笔画的长短也可以改变一个草字，但这些都有它的判别方法，而更重要的是第四句，即草书写得好坏在于其体势，体势要圆满，也就是我们常说的气势，气势不好就是笔法再好也不是好作品。

1、有点方为水：上面有点，下面竖右挑，才是三点水旁；

2、空挑却是言：竖画右挑，却是言字旁

3、绵头无左畔：宝盖头音绵，写宝盖头时，不必写左边那一点；

4、辵遶阙东边：辵读音绰，遶同绕，写走之底时，只要在左边竖下右绕即可；

1、长短分知去：知和去两个字很相似，但其区别在于最后横画的长短，长的是知，短的是去；

2、微茫视每安： 每和安两个字相类似，要注意两个字区别的地方。

3、步观牛引足；这一句说的是“步”字的写法：先写牛，至末笔转左下撇出；

4、羞见羊踏田：这一句说的是“羞”字的写法：先写羊，连笔在下写田字即成；

5、六手宜为禀：这一句说的是“禀”字的写法：上写六，连笔下写手〔在我编著的《草诀三字经》为”六手禀〃〕；

6、七红即是袁：这一句说的是“袁”字的写法：上写七，连笔下写红〔《草诀三字经》为”七红袁〃〕；

7、十朱知奉己：这一句说的是“奉”字的写法：上写十，下写朱，十的第二笔和朱的第一笔共用〔《草诀三字经》为”十朱奉〃〕；

8、三口代言宣：这一句说的是“言”字的写法：上写三，下连笔写口〔《草诀三字经》为”三口言〃〕。

9、左阜贝丁反:这一句说的是左耳旁和背字旁的写法:只要把丁字反写即成;

10、右刀寸点弯:这一句说的是右边刀旁和寸字旁的写法:上为一点,下为横折钩;

1、曾差头不异:“曾”和“差”字的共同点,即上半部的写法相同;

2、归浸体同观:“归”和“浸”两个字右半部写法相同;

3、孤殆通相似:“孤”和“殆”两个字很相似,左旁写法相同右旁一点之差;

4、矛柔总一般:“矛”和“柔”两字只一点之差.

5、采夆身近取:“夆”音逢,“采”和“夆”两个字写法几乎一样,头一样,身体有点不同;

6、熙照眼前看:“熙”和“照”两个字,好好看看,有何不同?不同在上部左边

7、思惠鱼如画:“思”、“惠”、“鱼”有和“画”字相同部分,可大不相同,注意区别;

8、禾乎手似年:“禾”、“乎”、“手”字和“年”字也相似,只有第一二笔相同,后几笔不同;

9、既防吉作古:不要把“吉”字写成“古”字,这两个字的差别在于中部;

10、更慎达为连:写“达”和“连”字要慎重,其中部写法不同.

1、宁乃繁于叔：“宁”字和“叔”字差不了多少，只是写“宁”字第一笔要多一个右钩，似乎繁了一点；

2、侯兮不减詹：写“侯”字不比“詹”字简单，只是一笔成而已；

3、称摄将属倚：“称”、“摄”两字，尽管右边相同，左旁还是有差别；

4、某枣借来旋：“某”和“枣”字借“来”字转变而成；

5、慰赋真难别：“慰”和“赋”这两个字写法几乎一样，但细看还是有差别的；

6、朔邦岂易参：“朔”和“邦”字简直是一样写法，能参得透吗？

7、之加心上恶:“恶”字的写法:先写“之”字,下加“心”；

8、兆戴免头龟:“龟”字的写法:上半部为“免”字的上半身,下写“兆”字的下半身；

9、点至堪成急:“急”字的写法:上一点,下加“至”；

10、勾干认是卑:“卑”字的写法:上一横勾,下加“干”；

1、寿宜圭与可:“寿”字的一种写法:上写“圭”字,连笔写“可”字的下半部；

2、齿记止加司:“齿”字的写法:上为“止”,下为“司”。

3、右邑月何异:右耳旁的写法和“月”的写法差不多；

4、左方才亦为:左“方”旁可用“才”写,但注意:有的字则不可,如“施”字,如用“才”写则成“拖”字!

5、举身为乙未:“举”字可写成“乙”下加“未”,但写“未”时不出头；

6、登体用北之:“登”字的上部是“北”,下部是“之”；

7、路左言如借:“路”字的“足”旁可写成“言”旁；

8、时边寸莫为:“时”字的右旁可写成“寸”字。

9、草勾添反庆:“庆”字的写法:从上至下“艹”字→横勾→“反”；

10、乙九贴人飞:“飞”字的写法:上写“乙”,下连写“九”,然后在“九”字的末笔上写“人”；

1、惟末分忧夏:区分“夏”与“忧”:即在“夏”的底部下加“一”,就成“忧”；（《三字经》:夏一忧）

2、就中识弟夷:“弟”和“夷”两字的差别在中部；

3、（）斋曾不较:第一个字在字库里没有,其音义同“斋”,这两个字原来就通用,只是写法不同；

4、流染却相依:“流”和“染”是易混字,书写时要注意区别。

5、或戒戈先设:写“或”和“戒”字要先写“戈”,但准确的说,是先写“戈”字的横和斜勾；

6、皋华脚预施:写“皋”和“华”字时,头写好后,接着写中间竖画一直到脚,然后才写中部；

7、睿虞元彷佛:“睿”和“虞”有点类似,但头脚都不同；

8、拒捉自依稀:“拒”和“捉”字,差一点就完全一样了；

9、顶上哀衾别:“哀”和“衾”的差别就在头部；

10、胷中器谷非:“器”和“谷”字差别在中部。

1、叅参曾不别:“叅”和“参”两字原本就一样,没有差别；

2、閧巽岂曾分:“閧”和“巽”字的写法没有什么差别；

3、夺旧元无异:“夺”和“旧”是易混字,注意脚部的差别；

4、嬴羸自有因:“嬴”和“羸”字的差别就在于下部的“爻”和“羊”。

5、势头宗掣絜:“势”和“絜”的头部写法都是一样的;

6、章体效平辛:“章”的下部要和“平”和“辛”作个比较,以免写错.

7、合戒哉依歳:“哉”和“歳”字是易混字,注意头部的差别.

8、寜容拳近秦:“拳”和“秦”相似,注意头部的写法.

9、邪聴行复止:“邪”和“聴”也十分相似.“牙”和“耳”左旁的写法在这两字中写成一样,其实在多数字中写法是不一样的.

10、郎断屈仍伸:指的是“郎”的右旁应屈,而“断”右旁要伸.因为其左旁“断”的下部和“郎”可写成一样,所以特别要注意右旁的写法.

1、田月土成野:说的是“野”字的写法:先写“田”,连笔右写“月”,下部写“土”即成.

2、七九了收声:“声”字的写法,与“野”字写法顺序不同,从上至下“七”、“九”、“了”一气呵成. 3、最迫艰难叹:“艰”、“难”、“叹”三字的左旁都一样,记住右旁的差别.

4、尤疑亊予争:“事”、“予”、“争”三字看似相同,其实不同.

5、葛尊草上得:“葛”和“尊”字都是“艹”头,下部既相似又有差别.

6、廊庙月邉生:“廊”内的右耳旁与“庙”内的“月”旁写法相同,注意“月”左边的差异.

7、里力斯成曼:“里”字下加“力”即成“曼”字;

8、圭心可是舂:这是“舂”字的写法:“圭”下加“心”;

9、我家曾不远:“我”和“家”两字易混,注意头部不同;

10、君畏自相仍:“君”和“畏”两字头部和脚部写法相同,中部不同.

1、甚乂犬傍获:“获”字的结体:左旁“犭”,右旁上部为“甚”,下部为“乂”;

2、么交玉伴琼:“琼”字的结体:左旁为“玉”,右旁上部为“么”,下部为“交”;

3、出书观项转:是“出”字还是“书”字就看有没有脖子,有脖子的是“出”字,没有的即为“书”字;

4、别列看头平:区别“别”字和“列”字,就看头部是点还是横平;

5、膝滕中委曲:“膝”和“滕”两字右旁的写法:先写头部,后一竖到底,然后在中部作委曲变化;

6、次比两分明:“次”和“比”其差别在左旁;

7、二下客为乱:“乱”字的写法:“二”下面写“客”即成;

8、宀藏了则寜:“寜”字的写法:“宀”下写“了”.

9、而由问上点:即“而”字的写法:横点下写“问”即成;

10、早得幸头门:“早”字写法:“门”字下写“幸”;

1、耻死休相犯:“耻”和“死”为易混字,只一点之差;

2、貌朝喜共临:“貌”和“朝”也是易混字,左右两旁既类似,又有差别;

3、鹿头真戴草:为“鹿”字的写法,要有“艹”头才是对的,因原于象形字;

4、狐足乃疑心:“狐”字右旁脚部可写成“心”.

5、勿使微成渐:不要把“微”写成“渐”,中间不同,右旁可写成一样;

6、奚容闷即昆:“闷”与“昆”字易混,注意脚部差别;

7、作南观两甫:想写“南”字吗?看看“两”和“甫”吧,外取“两”,内取“甫”;

8、求鼎见棘林:写“鼎”字可参考“棘”和“林”字,有异同处;

9、休助一居下:写“休”和“助”字不要忘了下面加“一”字;

10、弃奔七尚尊:“弃”和“奔”字的头部都写成“七”.

1、戚感威相等:“戚”、“感”和“威”字相等吗?答曰:否.相似而已;

2、驭敦殷可亲:“驭”、“敦”和“殷”字易混,只一点或一横之差.

3、台名依召立:“台”和“名”字都可写成“召”字，因为“召”有多种写法；

4、敝类逐严分：“敝”、“类”两字易混，和“严”字相似，但又有分别；

5、邹歇歌难见：“邹”和“歇”是易混字，区别在第一笔；

6、成几贼易闻：“成”、“几”、“贼”三字虽有相似之处，但容易区别；

7、傅传相竞点：“傅”与“传”只一点之差．记住：多一点为“傅”，少一点为“传”，不少人写错！

8、留辩首从心：“留”和“辩”字的头部都写成“心”

9、昌曲终如鲁:“昌”字和“鲁”字下半部写法一样;

10、食良末若吞:“食”、“良”字的脚部和“吞”的脚部一样;

1、止知民倚氏:“民”和“氏”是相互依赖的,“氏”字头多一小横画就成“民”字；

2、不道树多枝:“树”比“枝”字的右旁多了一些笔画；

3、虑逼都来近:“虑”和“逼”多么相似呀!区别在于底部,“心”底可用“一”,“之”底不要用“一”,有多种写法；

4、论临勿妄窥:“论”和“临”字左旁及右旁上半部的写法都一样,可是右旁的下半部却不一样,要看清楚！

5、起旁合用短:“起”和“短”字左旁同用“走”旁的写法；

6、遣上也用迷:“遣”字的头部和“迷”的头部同。

7、欲识高齐马:“高”、“齐”、“马”三字有些相似,注意识别；

8、须知兕（ｓｉ）既儿:要知道“兕”、“既”、“儿”三字是易混字,注意头部的辨别；

9、寺専无失错:“寺”和“専”字如果没差别就错了,两点之差!

10、巢笔在思维:写“巢”和“笔”二字时,要想一想它们的差别在哪里!

1、丈畔微弯使:先横折再写“丈”字就是“使”字了（《三字经》句：弯丈使）；

2、孙边不绪丝:写“孙”字,右旁不要写“糸”的头。

3、常收无用直：“常”字的末笔不必用竖画，只要用点就行了；

4、密上不须（绵）：即写“密”字不需要写宝盖头；

5、才畔详牋牒：“牋”和“牒”字的“片”字旁可用堤手旁；

6、水元看永泉：写“永”和“泉”字，“水”字是根本，两个字都含有“水”字，只是字头不一样而已；

7、柬同东且异：很显然，一眼就可以看出“柬”和“东”字的差别所在；

8、府象辱还偏：“府”字虽象“辱”字，但还是有所不同，有所偏差。

9、才傍干成卉：写“卉”字，只要先写“才”连笔在右旁写“干”字就可以了；

10、勾盘柬作阑：这是“阑”字的写法：先横后钩（门的通用写法），下写“柬”字即成；

1、乡卿随口得：只要知道“口”字的写法，“乡”、“卿”两字很容易得到，要注意这三个字是易溷字；

2、爱凿与奎全：“爱”和“凿”这两个字是易溷字,但很容易区别,“爱”加“人”字头即是“凿”字；

3、玉出头为武：“玉”字出了头就成“武”字；

4、干衔点是丹：“干”字加一点即“丹”字。

5、蹄号应有法:“蹄”和“号”两字粗看有点相似,但细看两字截然不同;

6、云虐岂无传:“云”和“虐”也是易混字,头同脚不同;

7、盗意脚同适:“盗”和“意”两字的脚写法相同,“心”字底可同“一”的写法;

8、熊弦身似然:“熊”、“弦”和“然”字也是易混字,要注意区别;

9、矣其头少变:“矣”和“其”字下部相同,头部不尽相同;

10、兵共足双联:“兵”和“共”字下部写法一样,凡“八”字底都可以这样写.

1、莫写包庸守：不要把“包”字写成“守”字,两字头一样,脚大不一样；

2、勿书绿是缘：“绿”和“缘”也是易混字,注意这两字右边下半部的写法；

3、谩将绳当腊：不要把“绳”字写成“腊”字,两字的左右旁都有相似之处,但写法各不一样；

4、休认寡为宽：“寡”和“宽”是易混字,两字的脚不一样；

5、即脚犹如恐：“即”和“恐”字头一样,脚不同,“即”脚为点,“恐”脚为“一”；

6、还身附近迁：“还”和“迁”字大不相同,只有中部有一点点类似.

7、寒容审有象：“寒”、“容”、“审”三字只有头和脚相象,“容”和“审”第三笔一样,其余写法都不一样；

8、宪害寘（ｚｈｉ）相牵：“宪”、“害”、“寘”三字的写法有相同的地方,也有不同的地方,注意区别；

9、满外仍知备：“满”和“备”是易混字,这两个字完全可以写成一样的,但在应用时,最好用不同的写法；

10、医初尚类坚：“医”和“坚”属倒“品”型结构,上部右旁简单而统一,左旁很少统一写法；

1、直须明谨解：直说了吧,必须明白“谨”和“解”的写法,右旁相似,左旁绝不相同；

2、亦合别荆前：“别”、“荆”和“前”字都有“刂”字旁,其法相同,有点无点都一样.

3、颡向戈牛始:“颡”字左旁的写法,先写“戈”往下写“牛”；

4、鸡须下子先：写“鸡”字,先写“下”,下写“子”；

5、撇之非是乏：一撇下加“之”不是“乏”字！多了一点；

6、勾木可成村：“村”字的写法：“木”加钩；

7、萧鼠头先辨：“萧”和“鼠”是易混字,其头不同；

8、寅賔腹裏推：“寅”和“賔”也是易混字,其差别在中部.

9、莫教凡作愿:“凡”和“愿”字的写法极其相似,不要写错了!

10、勿使雍为离:“雍”和“离”是易混字,右边同,左边不同；

1、醉碎方行处:“醉”和“碎”字简直是一样了,判别时可根据上下文进行判别；

2、丽琴初起时:“丽”和“琴”字上半部写法象而不同；

3、栽裁当自记:“栽”和“裁”字,只要记住下部的写法,上部同；

4、友彂更须知:“友”和“彂”二字,要知道其头部写法不同。

5、忽讶刘如对:“刘”和“对”字,有的人写成一样,王羲之写过,史游也写过,不必感到惊讶；

6、从来缶是垂:“缶”和“垂”也是易混字,历史书家也有写成一样的,怀素写过；

7、含贪真不偶:“含”和“贪”字上部相同,下部可不同；

8、退邑尚参差:“退”和“邑”写法有差别,只是头部一样；

9、减灭何曾误:“减”和“灭”两字的不同地方在中间；

10、党堂未易追:“党”和“堂”字虽然头一样,但下部就不一样,无规律可追寻,同类还有“常”、“当”等,要硬记。

1、女怀丹是母:女人怀了胎儿,就要当母亲了.“胎儿”就是一点,是“女”是“母”就一点之差；

2、叟弃点成皮:“叟”去掉第一点就成了“皮”字；

3、若谓涉同浅:如果说“涉”同“浅”字,那末它们就没有不同之处了？

4、须教贱作师:要“贱”变成“师,就得去掉右上角两点；

5、鼋鼍鼂一类:“鼋”、“鼍”和“鼂”同类,头部可不一样；

6、茶菊策更亲:“茶”、“菊”和“策”三字相类似,“策”字的竹头可写成“艹”头。

7、非作浑如化:“非”和“作”字有点象“化”字的写法,但其实差的很多.要注意的是“非”和“作”两字,更容易写错；

8、功劳总若身:“功”和“劳”字也有点象“身”字,但易混的是“功”和“劳”字,只一点之差（《三字经》为“点功劳”）；

9、示衣尤可惑:“示”和“衣”是容易写错的,特别要注意头部的差别；

10、奄宅建相隣:“奄”和“宅”字很相似,注意第一笔的写法；

1、道器吴难别:“道”、“器”、“吴”三字易混,上半部几乎相同,但脚不同；

2、竟充克有伦:“竟”、“充”、“克”三字为同类,注意区分。

3、市於增一点:“市”字的右上部加一点就成“於”字,简单!

4、仓欲可同人:“仓”和“欲”字相似,只有脚不同.也可理解为同是“人”字头；

5、数段情何密:“数”与“段”字太相似了,但要注意其头部和中部一点之不同；

6、曰甘势则匀:写“曰”和“甘”字的笔势都差不多,只是笔画长一点,短一点而已；

7、固虽防梦蕳:要提防把“梦”写成“蕑”字,因为它们有点相似；

8、自合定浮淳:“浮”和“淳”字也很相似,要认真判定。

9、添一车牛幸:“牛”添“一”即“车”；

10、点三上下心:“上”、“下”、“心”字都可写成三点,就如数学符号:“因为”：“上”,“所以”：“∴”“下”，“心”字脚为横三点,这三点在写法上要有变化；

1、改头聊近体:“改”和“头”字的结体,姑且说略微一样（“头”字还有其他写法,和“改”字的写法大不一样）；

2、曺甚不同根:“曺”和“甚”的根不同,也即脚部不同;

3、旧说唐同雁:“唐”与“雁”相同吗?完全不同;

4、尝思孝似存:“孝”和“存”的确相似,要记住区别的地方.

5、扫搊休得混:“扫”和“搊”是易混字,注意区别；

6、彭赴可相侵:“彭”用此写法和“赴”字也相混;

7、世老偏多少:“世”和“老”字的头部同用“多交叉符”写法,只脚部不同;

8、谢衡正浅深:要知道草书结体是浅是深,看看“谢”和“衡”这两个字吧:“谢”字是左中右结构,而“衡”字却是“行字符”结构,如“街”、“术”字等;

9、酒花分水草:“酒”字用“氵”旁,“花”字用“艹”头,其余部份都一样;

10、技放别支文:“技”和“放”字主要区别在右旁的“支”和“文”.

1、可爱郊邻郭:“郊”和“郭”好象邻居一样,很相近,但要注意这两字的区别;

2、偏宜谌友湛:“谌”的朋友是“湛”,它们不同之处在其偏旁,也就是第二页中（1)“有点方为水”和（2）“空挑却是言”了,但这两句并不通用,在历代草书中“亻”、“彳”、“言”、“氵”旁多相混要注意判别;

3、习观羲献迹:你学习草书一定要看王羲之和王献之的草书真迹;

4、免使墨池浑:如果要写草书,连草书的结体（字法）都不懂,还写什么草书!懂得草书结体,用最少的墨水,写出准确的草字,墨池也就不浑了.

                 王羲之《草诀百韵歌》（二）

若谓涉同浅，须教贱作师。鼋鼍晁一类，茶菊荣更论。

非作浑如化，功劳总若身。示衣尤可惑，奄宅建相临。

道吴谷难测，竟充克有伦。市於增一点，仓欲可同人。

数段情可密，曰甘势则匀。固虽防梦简，自合定浮淳。

添一车牛幸，点三上下心。余参全不别，巽哄岂曾分。

夺旧元无异，赢嬴自有因。而由问上点，早得幸头门。

耻死休相犯，貊朝喜共临。鹿头真戴草，狐足乃疑心。

勿使微成渐，奚容闷作昆。作南观两甫，求鼎见棘林。

休助一居下，弃奔七尚尊。采逢身近取，熊结足下寻。

隶头真似击，帛下即如禽。沟渫皆从戈，纸笺并用巾。

惧怀容易失，会念等闲并。近息追微异，乔商橘不群。

款频终别白，所取岂容昏。戚或威相等，驭敦殷可亲。

台名依召立，敝类逐严分。邹歇歌难见，成几贼易闻。

傅传相竞点，留辩首从心。昌曲终如鲁，食良莫若吞。

改头聊近体，曹甚不同根。止知民倚氏，尝思学似存。

扫诌休得混，彭赴可相侵。世老偏多少，谢衡正浅深。

合识哉岁似，自别号蹄真。酒花分水草，技放认支文。

可爱郊邻效，偏宜谌友湛。意到形须似，体完神亦全。

斯能透肝腑，落笔自通玄。