2017年常州学区划分:自制省钱不需节食的减肥中药茶
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/06 11:22:18
减肥方子如下
材料:
1 红枣10颗
2 玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)
3 山楂10克(大约8-10片)
4 枸杞子15-20颗
5 荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法:
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。
喝法:
初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
材料:
1 红枣10颗
2 玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)
3 山楂10克(大约8-10片)
4 枸杞子15-20颗
5 荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法:
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。
喝法:
初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
不节食减肥的方法
有不节食的减肥吗
有没有不节食的减肥方法?
不节食,怎样减肥。
怎样不节食减肥?
不节食怎样减肥
不节食减肥~
怎样不节食减肥
怎么自制药茶菌
怎么减肥不用节食,不用运动,而且不反弹还省钱而且快
节食减肥的问题!!
减肥不节食能行吗
怎样不节食减肥呢
求治慢性鼻炎的中药茶处方
不跑步、打球、节食、吃药的减肥方法有什么?
怎样能不节食就可以有效的减肥?
怎么样不节食不吃药减肥
怎样减肥快,不吃药,不节食,
有没有不运动、不节食减肥又快的减肥方法?
怎样在不节食,不去减肥中心的情况下减肥?
不通过药物,不节食,怎样才能减肥!??拜托!
怎样不节食还能减肥?谢谢
如果不节食,能减肥吗?
怎么才能减肥又不节食呢?