成都银杏大道:伤肝的途径和护肝的方法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/07 17:42:06
   

 

肝脏是人体中最大的消化腺，除大脑外，肝脏的生理功能堪称人体之最。其生理功能主要有：

    1.分泌和排泄胆汁，促进脂肪的消化吸收。

    2.是人体的能量代谢中心，参与部分蛋白合成，维生素的合成与贮存，参与水代谢，糖代谢，脂类代谢，激素代谢。

    3.是人体最大的解毒器官，能将新陈代谢过程中和外来的有毒物质转化为无毒的或抑郁溶解的物质，随胆汁及尿液排出体外。

    4.是人体最重要的防御免疫器官，能通过吞噬、隔离、清除内生的和入侵的各种抗原，以维持人体免疫功能正常。

    所以说，保护好肝脏的正常功能，对维护身体健康有特别重大的意义。

    不良的生活方式最伤肝：

    1.郁怒伤肝 

    2.酗酒无度

    3.感染肝炎

    4.经常熬夜

    5.药物伤肝

    6.久视伤血

    7.高脂饮食

    8.接触毒物

    保肝护肝的方法：

    1.重视调节情志

    2.生活方式健康

    戒烟，少饮酒。注意生活规律，按时作息，尽量少熬夜，以保证充足的睡眠。重视体育锻炼。

    3.避免感染肝病

    4.注意节制饮食

    5.科学合理用药

    6.避免毒品损害

    7.重视合理治疗

    8.定期进行体检

 

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