恒大的保安木素质:世界经理人社区-◆职场生涯-不要睡觉太晚,看看身体器官的工作时间
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 08:27:26
不要睡觉太晚,看看身体器官的工作时间
- 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
- 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
- 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
- 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
- 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
- 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
- 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
关于世界经理人评论
完美世界怎么快速, 我是菜, 不要太难!!!
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晚上太晚睡觉对身体有什么害处吗?
世界太疯狂了。。。
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不要太在乎是吗?
睡觉太死,叫不醒是怎么回事?
睡觉前不要干什么呢?
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请问有谁参加过世界经理人沙龙活动吗?请具体介绍下。
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有人了解"世界经理人"这家企业吗?本人明天去此地面试~谢谢