在家呆了五年越来越懒:肺部整体保养法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 09:06:26

肺部整体保养法

第一，左右脚大拇趾的螺纹中心，慢慢地顺时针旋拨，随着病灶区的痛感慢慢散开，呼吸会舒服些。

第二，每天按摩手掌上的支气管反射区3 分钟，在拇指的中下部呼吸中枢反射区的痛点上，边顶边揉1 ～ 2 分钟。

 

第三，左手中指下靠近食指的侧面是止咳区，呼吸系统不好，经常容易咳嗽的人，这里头一般都疙里疙瘩的。用推止咳区的办法调理，从上到下推到指根，每天3 ～ 5 分钟，一段时间后咳嗽明显减少。

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