成都施工安全体验馆:八种食物防八种癌症——

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/25 13:35:41

八种食物防八种癌症——

1.菠菜，含有多种抗氧化物，每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。

2.海带，不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘，有助于预防乳腺癌。

3.茭白、芹菜类，富含纤维，可加快肠道食物残渣的排空，对预防大肠癌极为有效。

4.菜花，含有天然叶酸，能够降低患胰腺癌的风险。

5.芦笋，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

6.黄豆，豆制品可以补充植物雌激素，能抑制宫颈癌的生长，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

7.大蒜，常吃生大蒜的人胃癌发病率非常低，此外少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

8.蘑菇，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人很有益处。

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