偶看新闻沪通大桥在南通位置图:冬季严防滑膜炎
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 11:11:55
寒冬时节 警惕滑膜炎变化无常
据统计，在大城市三甲医院的骨科门诊，每10个就诊患者中就有3-4个患有滑膜炎，而50岁以上的中老年人多半患有滑膜炎，且又以老年女性多见。滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤其好发于膝关节部位，不仅造成活动困难、功能受限，许多患者更被长期疼痛折磨。
“滑膜主要分布在关节周围，当受凉、过度劳累、休息不好、外伤等因素均可诱发滑膜炎。”武警云南省总队医院骨科专家在接受记者专访时表示，入冬之后，滑膜炎患者占整个骨科门诊量近40%，大多数是年龄较大的病人，尤其以老年女性慢性滑膜炎最多。
“门诊滑膜炎病人中，仅膝关节滑膜炎的就占了一半，我们经常接诊到膝关节肿得像萝卜的病人。”专家解释，膝关节是人体关节中滑膜分布最广、最复杂的关节，由于膝关节滑膜分布广泛，而且位于肢体表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。
滑膜炎严重危害身体健康，寒冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。
急性滑膜炎多为运动过量和运动不当所致，而慢性滑膜炎则多发于中老年人，常是身体肥胖、膝关节负重、长期受寒所致。其病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。
专家建议，平时多做有氧运动，尽量走平路、慢跑、跳交谊舞，少爬楼梯和爬陡峭的山。他特别指出，爬楼梯让膝关节反复受累，对老年人的关节损伤特别大，容易诱发滑膜炎。此外，若出现关节疼痛症状，一定要及时到专业的医院骨科检查清楚，及时治疗。
以（1）推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推 揉1～2分钟。 （2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然 后伸直患肢。 （3）刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下 方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上， 用臂力推动拇指向外刮数下。 （4）关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。（5）外敷滑膜消肿贴，以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴患处，左右各一贴。每付可贴三天，十付为一疗程。