枣庄薛城一周天气预报:浑圆桩的养生观

------浑圆功夫的养生方法论

作者：黄飞华

       我国传统医学认为阴阳和调则百病不生，阴盛阳衰则机体失调，阴沉阳亢则脾气暴燥。因此,养生长寿第一步要做的便是平秘阴阳，调和心态，这也是最基本的一步。浑圆功夫的内修内养原则是超越自我，超长寿的生存。其具体的内修法也就是进行生理上阴阳平衡的修炼，即从“独立守神、抱圆守一”的浑圆养生桩修炼开始。浑圆养生桩是浑圆功夫中的基本养生手段，也是积蓄高能量，调整心态阴阳平衡的唯一方法。其以五内环境的内炼为主，把浑圆功夫特有的“麻热胀”意识作为体内感应的诱导，随着时间的推移，逐步使身心发生全面的变化，达到身心的高度自然净化、平衡肌体身心状态，从而起到养生治病、强身健体，超长寿生存的目的。

          以中医阴阳五行学说来看，人之生病主要是阴阳不平衡，而不平衡根源于心态的波幅度偏大。在心理的作用下，久之久之便衍化成了生理上的沉疴。从长期的实践中，要有效的平衡心态，必须将西方的表象观(源于西医解剖学)，中医学的本源论(东方几千年文化的积攒，源于对自身的探索。)，与传统养生的松静自然有机地结合起来，促使人体自身的免疫本能发生作用，自可在心身祥静与宁和的基础上使疾病达到一定的自然康复，恢复人体身心的本然。

浑圆桩的养生作用

        浑圆功夫创立人王安平先生从72年开始在开封疗养院传授浑圆养生桩以来，经过几十年的深入研究实践，发现浑圆养生桩对几十种疾病有很好的疗效，其中包括：神经衰弱症、神经官能症、精神分裂症、周围神经炎、脑震荡后遗症、癔病、高血压、低血压、冠心病、动脉硬化症、贫血、半身不遂、慢性白血病、淋巴瘤、慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡、慢性十二指肠溃疡、肠粘连、肠结核、慢性肠炎、胃肠神经官能症、慢性肝炎、肝脓肿、肝硬化、肝腹水、咽炎、慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、肺炎、肺结核、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、丹毒病、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、骨质增生、糖尿病、遗尿病、肥胖病、全身性脂肪瘤、甲状腺肿大腺、肾炎、肾盂肾炎、肾下垂、过敏性肾炎、肾结核、肾肿瘤、铅中毒、汞中毒、神经性皮炎、鹅掌疯、脚垫脚裂、近视眼、远视眼、老花眼、散光眼、角膜炎、青光眼、颈椎炎、颈椎肥大、颈椎增生、冻疮、脚气病等。

物质的全息对养生长寿的作用

        在茫茫宇宙自然中，有一种影响着全人类、全宇宙的物质的属性，我们把它叫“物质的全息” 。只要是物质，就有其本身的“全息”。它记录着宇宙自然中的一切物质的能量与信息(包括生物、植物、宏观的、微观的、更细微层次的和人类祖祖辈辈的智慧基因等)。这种物质的独特“全息属性”影响着全人类、全宇宙，推动着全人类、全宇宙的进化与发展。其的“自然全息”记录着世界、宇宙自然一切变化的全部信息。人类的大脑同样储存、记录着祖祖辈辈的智慧基因，其本质与宇宙自然中的全息物质相同；人自身可视为一个小宇宙，是大宇宙的缩影；人通过自己的努力，发掘自身的潜能、通融融化祖辈的智慧基因，并反过来通融融化宇宙自然，了解探索宇宙自然的奥秘、探索智慧基因的秘密。在世界、宇宙自然一切变化中人类又通过对自身的奥秘进行了漫长的自我探索，重新获得了储存在自然宇宙中祖祖辈辈的智慧基因，并孕育、产生、推动了下一代文明与智慧的发展、进化。

        譬如现代的优生优育学中研究的胎教，主要就是在训练先天性的“安祥”、“有序”、“良念”等生命智慧基因的有序化定型。在同等条件下，有过先天性的“安祥”、“有序”、“良念”等生命智慧基因的有序化胎教训练过的婴儿比正常生育的婴儿智商高40%、身体等综合素质高出38%，这是不容争议的事实。两性在生理方面的繁殖,优生优育上,可以列为一道方式：

        良好的环境 + 良好的心理素质 + 良好的阴阳两性本源所孕育的下一代=无疑就是最佳的优生结晶。

        人体遗传基因的结构不仅仅源于父母的精血,更源于其千百代祖祖辈辈的场能信息体系之中。父母的精血、千百代祖祖辈辈的场能信息体系将一直影响着后世一代又一代的遗传信息,并形成一条循环不断的场能信息通道,永世记录在天地宇宙自然的“全息场”中。

        再如，我国的自然环境结构决定了中国人生存的个性特点，而在东南西北、平原、山区、盆地踞地而居的中华各民族也形成各自的个性特点与风俗习惯。这些也都是物质其本身所隐含的“全息”特性造成的，我们把这种物质的“全息”特性叫做物质的本质属性。在养生修炼过程中，这种物质的“本质属性”不仅在生理上体现出它的巨大净化调理作用，在开发人的智力上也有着极强的作用及效果。

心态的高度平衡就是人体阴阳的有机统一

        从理论上讲，只要不是超越人体本身潜能的最低保障线，什么病都可以治。当然，人是世界、宇宙、大自然中的一分子，犹其是在当今社会，环境的多层污染(物质、空气、心灵等)，怪病层出不穷，需要在较长的时期内进行必要的认识，这属正常。

        人的心态是一种有象物质(诸如作心电图时就有这种有象物质的迹象，只不过人们没留心这个问题罢。)，这种客观的神秘物质有着强大、神奇的阴阳“可塑性”，它除了能主使人体的一切行动与决断外，还具备着对物质以外的物质进行转移、储存、迭加、传递等变化的神奇力量。这种能对物质以外的物质进行转移、储存、迭加、传递和变化的神奇力量的大小除了个人功力的深浅大小之外，另外一个重要因素就是取决其对自身心态驾驱能力的大小。

           可以这么说，心态的高度平衡不仅在对养生强身、驱逐疾病方面有着十分强大的作用，尤其是对内环境养生超长寿方面的修炼起着至关重要的作用。浑圆养生桩一开始就强调“麻热胀”，麻热胀是人体身上的生理反应。麻，是神经系统，生理上产生的电波和扩张的反应，在运行过程中产生的物理现象；热，是本身体温上产生的，血在摩擦过程中产生热的生理现象；胀，动静脉，毛细血管扩张的反应。认识了客观存在的，然后再用主观的意识去诱导它，促使其产生反应，这就是思想精神意识的倾向所产生的作用。

获得平衡的方法就是化掉自我

        获得平衡的方法就是化掉自我，战胜自我，塑立新的自我，良性的自我，生命中的一切现象实质是“心”的一种表现形式，化掉自我就是高度的净化后天的不良习气，也叫净化意识。

        我们不妨把“心”的范畴看宽一点、放大一点、加深体会一些，也就不难理解到生命现象中的所谓“天才与白痴”、“忧郁与活跃”、“意坚与懒散”、“体嬴与身壮”诸现象都是“心”的微观层(或更细微层次)向宏观式的一种转化而已。同时，这也是大宇宙向小宇宙微缩化的一种现象之一。在某些情况下，某个方面上,“心”还可能体现在人的气质上、体现在人的智商上、体现在人的情感上，对于武功修炼方面而言，则体现在其的精神状态上。凡此种种、不一而足。它的生长、运动、构成、聚合、衍生与存活是在自然运转规律下而进行的。形式化语言的描述“道生一、一生二、二生三、三生万物”也恰恰是自然运转规律最贴切的描写。

          心在调控、指挥一切精神活动的过程，就是在放开自我，与宇宙、自然、与生态环境、物态环境、宏微物质进行全方位的交流、通融和交换物质的过程。这个交流、通融、交换物质的过程的“凶险度”与个人自始到终能否保持“静寂清明、虚怀若谷”的心态成正比，心法的修为也将在这个时候全方位的显露出来。在日常养生保养上，这种情况也许不是很明显，但在超长寿的内炼方面却很突出。再如平时我们站桩时，突然心烦气燥、胡思乱想，定不下来，这时也将是一个人在平时内环境修炼方面（心法的养炼）全面展示的时候。

        换一句话来讲,这种“坐立不安”状态的轻重，决定于内修者其心神进入状态的深浅。进入深者，所受到“无形干扰”的冲击就越重。此时个人的“心法层次”如较为接近，冲关就相应的容易些。因此,修炼高层次的东西就必须针对自我、针对心态、针对周围的一切大小事情来锤炼自已、净化自身、战胜自我、进而获得高度的自然平衡。

        综上所述，心态的高度平衡其实就是自身与生态环境、物态环境、宏微观物质(甚至更深层次)高度相融、高度协调的综合体态。

以净化身心为主

        达到身心上的三通和净化也是浑圆功夫养生方法的特色之处。浑圆功夫谓之三通一净化，即“理论通”、“心通” 、“气血通”和“净化意识肌体”。净化意识有助于提高个人的思想认识，更新个人的人生观念，塑立全新的自我、健全完善的自我；而净化肌体则是对身体、生理的大规模有机调整、平衡。每个浑圆功夫的修炼者，都必须经过“洗精换髓、更新细胞”，积聚高能量的内环境内炼过程。尤其是在身心上未达三通一净化的自然平衡状态时，超长寿生存与高级功夫的修炼也就不可避免的难以成就。

        理论通即正确的思想认识与方法、观念。也就是说，理论通便是有了正确的思想观念和正确的思想认知，进而产生思想观念上的突破，智慧的法门同步生成。内修者的思想认识提高了，则推动修炼的五心（诚、静、耐、信、恒）向上，坚定了内环境的养生修炼方向，无形中对了解浑圆桩功的科学性产生了积极的探索作用，对“三个相信”产生了积极的反应。

        心通是一种功夫，是养生内修过程中的效应，也是理论通与气血通，净化意识和净化肌体的综合表现。道理不明了，身体没调整到平衡状，后天的自我意识未经净化，是不可能达到真正的心通的。当内修者修炼到一定的层次，心态高度平衡了，身体自然健康了，继而将出现“心通”、“心明”现象。

           气血的通畅是内环境锻炼过程的必然。从理论上来讲，人体气血的通畅就是风寒湿毒、陈年旧疴逐步减退消除的表现。浑圆功夫的气血运行流程是以内视“麻热胀”为主，在“独立守神、抱圆守一”的内环境引导中，推动着气血的能量流运行于身体内部，鼓荡通达于三层，最后完成三层功夫的内炼。气血通是患者病体转康的一个表现过程，也是内修者对以后高级武功修炼所打下的基础。

        净化分为净化意识和净化肌体两部分。净化意识是为净化肌体而服务的，就如修性是为修命而服务的同一个道理。意识上的高度净化就是思维观念上的高度净化，净化意识除了能有效提高个人身心综合素质外，对后天的自我意识也起着高度的过滤作用，同时在高层次的入静方面上尤其重要，收效甚巨，是修炼内环境“七静”的必备基础。意识上的净化固然重要，肌体上的净化同样要紧。肌体的净化意味着身体上的质变，病体的还原，体内能量能级的跃迁，这个净化过程称之为“洗精换髓、脱胎换骨”。在所有浑圆武功修炼者之中，都能深刻的感受到因内炼浑圆桩而产生的“一天一个样”的身心变化。浑圆功夫三个层次中的修炼，第一个最明显的特征就是身体充实了，精神面貌改变了，心理素质升华了，继而“浑圆”，产生武功性的抗击打能力......

        假如说，净化意识是修性，那么，净化肌体则是修命，意识与肌体的同步，也就意味着一种性命双修法的统一。综而言之，在浑圆内修环境中，同步与合、整、归一、圆处处可见，处处都展示着“浑圆”、展示着“融一化一”。圆，既意味向内探索，又代表着静，不静则不圆；圆，又代表着净化、浑圆，“圆”是浑圆武功中特有的“道”。

以内平衡的养炼为主

           浑圆功夫的内环境平衡是以五内（内想、内视、内听、内察、内息）作为主要修炼方法的。五内修炼在一定程度上可以说是人体生命的最佳养生之道，也可以说是最好的精神调理法。

        养生修大道，身在俗，功在心，脱俗不离俗，利于命，是形法的内调；以五内定目标，不左顾右盼，立意内守，修炼道之“真”意，则是炼神之法。神领形，化视而不见，听而不闻于一体，谓之神形合一。合神形为一，独立守神、抱圆守一，向“内”运转探索，是浑圆桩功根本的养生内炼法。

        几千年来人们都是生活在修炼的误区中，一句话，人生活在外环境中，对内环境的探索完全没涉及到。对外环境涉及又过多，势必造成对内环境的消耗极大，对内环境的损失越大，身心上的摧残就越大。养生之道，应以养大于耗为准则。为此，修炼者应以内修内守为主，不应搞外耗大于内养诸运动，只有向内积蓄能量，日积月累，量变质变，扶正固本才是养生修大道之唯一方法。

        在养生内修文化中，宗教文化是其中的一部分，其以道家养生法最为可取，主流的民间内修文化,其对超长寿的内环境修炼也有着较为深层的研究与实践。浑圆功夫所持的超长寿观点，是对“麻热胀”法门的强化，更是对“五内”感化的通融。超长寿内修与高级武功内修是一体化的，高级武功内修的同时也是超长寿内修的同步，两者的关系密不可分。

2001年10月19日于浑圆山庄