偶看新闻派出所有权扣车吗:武术的练与养
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 20:53:11
武术的练与养
(2010-11-09 14:27:45) 标签：武术
太极
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体育
世间练武术着不在少数，然而练着多，养拳着少，有些人天生力大，身体素质好，那是胎里带来的，有些人属于先天不足，生来就身体较弱，可以通过锻炼，合理的饮食，修养，以补先天的不足，从而使自身的机能得到一个良好的转换，无病不灾，健康愉快的生活。
人都是人生父母养的，就那么一点元气，不能无限制的消耗，就好比汽车电瓶一样，不能再亏电的情况下运行，比个例子吧：人的元气就好比电池，你把它放到电警棒里，你把开关闪几下，可能就没电了，但你把它放在钟表里，它回许能用一年或者几年，但是如果你把它放到电子表里，它回许能用几辈子！所以练武就要让人体处在一种充电之中，用的时候就轻轻闪两下就行了，这就是古人谈到哼哈人落地，一二三完事，说什么交手大战三百回合的说法是有水分的，练武不用，练武何用？练武损人阳寿，练她又有何用？君不见竞技擂台上，有多少运动员身体超长透支，累倒在擂台上，你说那比赛对人体健康有何好处？练拳不能过狠过频的发力，有意即可，更不能无敌放失，所以我宋门太极提出：千份柔，一份钢，柔多钢少多用钢，用钢时候不显钢，柔长钢短，钢就是一个冷颤而已。
拳宜松静功宜纯，招法自然气宜沉，不怕千招会，就怕一招精，学武术不能贪多，万法归宗，拳到高级都是一样的，都是以顺随为法，人体就好比一块好钢，你今天想把它打成一把刀，明天你又想它打成一把剑，后天你又想把他打成一把斧头，三折腾两折腾，弄的没有刚水了，把好娃都练成病娃了，不要说想打人，先让拳把自己打了，君不可不察！
人体的体液没有多余的，不能练的大汗淋漓，掌握好尺度，感觉身体发热，身体稍有汗意，可以换一种方式锻炼，或者练练桩功，练武就练个舒服，我见过有的练太极拳震脚把自己脚震坏的，更严重的把腰震出了毛病。
人常说太极拳打人不费力，这是事实，但要明白，人处在哪种精气神高度集中的状态下，就是一种消耗，我30岁的时候，有时一玩交手就是5，6个小时，甚至时间更长，当时感觉心情愉悦，兴奋异常，并没有用力，可是第二天睡在床上，感觉像软瘫一样，浑身没劲，事实证明，就是身体透支，所以说，武不善动，能打过别人，往往却被自己打败！
待续