高铁时代已经来临:秋季预防皮肤干燥的六个重要方法

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/06 01:42:14

秋季预防皮肤干燥的六个重要方法

　　很多人一到秋季就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒。在10000名人员调查者中，82%的人觉得自己皮肤干燥，“感觉一般”的有16.7%，仅1.3%的对此没有感觉。而在回答“你身体哪个部位最干燥”时，脸部（34.1%）和腿部（31.3%）最多见，脚部（16.2%）和手部（15.4%）也是常见的“干燥部位”。

　　皮肤是人体的最表层，尤其是脸和手直接与空气接触，外界环境湿度和温度的变化都会影响其水分的保持。而手掌、足外侧及足跟部等角质层厚或经常摩擦的部位，皮肤会增厚缺乏弹性，进入秋季后，湿度减低会“偷走”皮肤的水分，同时日渐寒冷的天气会使皮脂腺和汗腺活动减弱。

　　秋季预防皮肤干燥的六个重要方法：

　　1.无论肤质如何，保护皮肤都应该“内外兼修”。

　　2.从“内”补水、调整机体水液代谢。

　　3.多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。

　　4.尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。

　　5.避免对皮肤的损害，可以涂抹具有保湿作用的护肤品，减少洗澡次数、水温，避免直接接触洗涤用品等。

　　6.男性还是选择转为男士设计的保湿产品。保护皮肤需要养成一种习惯，只有平时养得滋润才能在对抗秋冬季干燥时占得上风。

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