金沙古卷4:失眠，多梦，易疲劳

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/30 00:13:42

失眠，多梦，易疲劳 失眠多梦是一种病症,可能很多人都没有把失眠多梦当做一种病症,失眠多梦反应出来的症状主要是有精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起.失眠多梦没有引起人的重视是因为,很多人都知道梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加. 失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒,醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复.容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感.很多失眠的人喜欢胡思乱想.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠.失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症.

针对这种失眠现象可以使用一些专业的药物：像国外的有康盟活肤,国内的有氨基酸片等等,这些都是治疗失眠的专业无安眠成分的药物.康盟活肤更适合年轻一族的女性朋友使用.

失眠多梦症状应该早些治疗,还要做的就是心理的疏导.相信失眠是很多人都曾有过的问题,失眠怎么办?失眠该怎么治疗?失眠怎么治疗效果才最好呢?我相信不少的朋友都有失眠怎么办这样的疑问.并且为此困扰不已.但是就目前医学界来说治疗失眠的方法层出不穷,但是真正为之有效的治疗失眠的方法却甚少.一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的.但是深受失眠的困扰的人群却是有增无减.
意见建议:
你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状.

一,在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗等等.

二,对于继发性失眠,是需要寻找病因的;一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.在这期间,病人需要一个稳定安全的环境,还要注意加强病人自身的营养和体质.

三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.

一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.在这其中,病人需要做的就是配合治疗.

五,临床上常用的安眠药分3大类,一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松,要想彻底治疗好失眠的话,还是需要着重治疗,安眠药只是一个安抚的作用.过多的使用安眠药,对肝脏都有严重的影响.

对于失眠留下的并发症有很多：

1.失眠会引起神经衰弱,人精神恍惚,严重的容易引起抑郁症和神经分裂,会使人体调节机制变差.

2.女性同胞会引起内分泌失调的症状,身体免疫变差.

3.对人的身体健康又严重影响.

针对失眠留下的并发症,可以采取一些治疗方法：

常用的治疗失眠留下的并发症治疗方法有下边几种：

1.使用药物治疗方法治疗因为失眠留下的身体免疫调节变差的情况,像美国的康盟活肤,国内的氨基酸片等,治疗这方面效果都很显著.

2.使用食物疗法治疗失眠留下的并发症.可咨询专门的营养师,用食物疗法治疗失眠留下的并发症（具体配方我就不一一敲上来了）

3.使用理疗的方法,按摩头部,放松病人情绪,从而使病人早些康复

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