远程监控系统的作用:早敲胆经身体健,晚推肝经睡眠好

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2011年11月01日

早敲胆经身体健,晚推肝经睡眠好

作者:迷罗       出版社:江苏人民出版社

 

    应酬多,要养肝胆

    高大哥是某企业的总裁,也是我的老学员了。近期他感觉身体总是说不从来的别扭,皮肤爱出油、口干口苦、胸口总是闷得慌,去医院检查也没查出问题。这天下课后,他向我说了下他最近的身体状况,要我给他出出主意。
    我见他太阳穴的青筋暴起,手掌上的肉丘特别鼓,而且泛深红色,就说:“您这是肝胆负担太重了,最近应酬挺多吧?”
    高大哥无奈地点点头:“是呀,饭局多了,睡眠少了,没想到身体吃不消了。”
    我说:“人体内的痰湿瘀毒、生理废物都靠肝胆来清理,而您日常吃了太多高脂肪、高热量的食物,超过了肝胆代谢的范围,肝胆就得加班赶点地工作。最要命的是,晚上11点~3点是肝胆排毒的重要时间,而那时您还没有睡觉,这就严重影响了肝胆的工作,像您现在这些表现正是肝胆在叫苦呢。再不抓紧调理呀,真要把它们累坏了,肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风都会来凑热闹的。”
    这一通说得他害怕了:“那我可怎么办呀?”
    “从现在起,您就得注意饮食与睡眠,要保持规律,这是其中一方面。我再教您个秘诀,保准一个月下来,问题全改善。”
    胆经在大腿的外侧,就是平时我们裤子外裤线的位置。每天早晨起来,双手沿着裤线的位置来回敲。哪里痛,哪里就是毒素的淤积所在,要重点敲那里。每天敲一敲胆经,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,让您整天活力十足,可以说这是增强体质的不二法门。
    肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。反复推上几十遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。
    高大哥回去就照着做了,虽然因为工作需要,酒肉应酬免不了,但熬夜已经尽量避免,并坚持早起敲胆经,晚上推肝经。没出一个月,他之前的症状全消失了。他高兴地打电话给我说:“我都没想到在这么短的时间内,身体就慢慢好了,工作起来特别有精神。还有呀,我回去叫你嫂子跟我一起做,不仅解决了她腿粗的烦恼,她脸上的斑也渐渐消失了,现在脸色变得红润了起来。这‘买一送一’可真实惠。”
    听着高大哥的笑声,我很是欣慰,因为又有人从中医处获益了。
    这个方法还有更多功效,比如说,女性在经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来升发阳气,充沛精力,改善生活质量;而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。
    现代生活中,人人都需要排毒养生大法,一招在手,百毒不侵。而此时正值三九寒冬,寒冷的气候最能考验一个人的体质。在这场比赛中,肝主疏泄与胆主升阳的能力是重要的考核指标。您能不能取得胜利,就要看日常的积累了。在小寒上,气血旺于胆经,正是提升肝胆气血的好时机,您一定不能错过。

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