得前列腺炎正常吗:《【黄帝内经--养生智慧】和【从头到脚话健康】》全集观看

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­《黄帝内经》的由来
­　《黄帝内经》是我国古典医籍中现存最早的一部医学，
­在整个中医的发展过程起着重要的作用。
­该书中阐述的理论，一直以来指导着整个中医学术的发展，
­是学习中医不可缺少的一部经典读物，
­也是现代中医院学生学习中医时必读的医书。
­顾名思义，“内经”是讲内科方面的疾病，
­据《隋书．艺文志》记载，除了有《黄帝内经》外，
­还有一本《黄帝外经》。这两本书是姊妹篇。
­看来，《黄帝内经》是针对《黄帝外经》说的。
­那么，在“内经”之前为什么要冠上“黄帝”呢？
­原来，黄帝是古代的帝王，姓公孙氏，
­又因他生于“轩辕之丘”，又名“轩辕氏”，
­再因建国于有熊，又名“有熊氏”。
­他战胜了蚩尤以后，成来天子，“因有土德之瑞”，土色黄，所以称“黄帝”。
­本书假托黄帝一问，医学家岐伯一答的形式来论述，因此冠以“黄帝”二字。
­《黄帝内经》现分为两本书，一是《黄帝内经素问》，简称《素问》；
­二是《灵枢经》，简称《灵枢》。
­《黄帝内经素问》中的“素”字，可作根本解释；
­“问”就是黄帝问岐伯的意思。
­《灵枢经》中的“灵枢”二字，
­明代名医张景岳有这样的解释：“神灵之枢要，是谓灵枢”。
­人身属于阳的精气叫神，属于阴的精气叫灵，
­是说这本书论述了“神”与“灵”的关键扼要的内容。
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­《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。
­它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。
­　　黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。
­而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。
­学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。
­是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；
­所以，这是一种根本性的学习。­
­古今概念的语言表达
­阴阳----大自然
­五行----万事万物的不同大类
­阴阳五行规律----大自然的规律
­天人合一----人与大自然和谐共存
­风寒暑湿燥火----空气的不同性态\性状----疾病外因
­饮食居处----衣食住行\娱乐\活动----疾病内外因
­喜怒忧思悲恐惊----精神,心理范畴的疾病内因
­正气,真气----西医概念的一切抗体,抵抗力,免疫力等的综合
­邪----西医概念的细菌,病毒等一切致病因素,包括内外因
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­讲师：曲黎敏
­北京中医药大学副教授
­中医文化专家
­北京天人医易中医药研究院院长
­清华大学特聘顾问
­个人专著：中医与传统文化、
­        中华养生智慧、
­      易学气功养生
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­《黄帝内经--养生智慧》全集：
­是把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。
­各集主要内容：
­1.为什么要学习《黄帝内经》
­2.中医与日常生活
­3.十二时辰的养生（子~卯）
­4.十二时辰养生（辰~申）
­5.十二时辰养生（酉~亥）
­6.十二时辰养生（亥时）
­7.黄帝内经第一篇到底讲什么（上）
­8.黄帝内经第一篇到底讲什么（下）
­9.阴阳的本性
­10.四季养生、四气调神大论
­11.食物的意义
­12.食物的偏性
­13.四季养生（上）
­14.四季养生（下）
­15.不治已病治未病
­16.情志病
­17.中医如何对治亚健康
­18.中医的要点
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­睡觉别太晚，身体器官排毒分时段:
­1、晚上9-11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
­2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
­3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
­4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
­因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
­5、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
­6、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
­疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
­不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
­7、半夜至凌晨４点，为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
­《从头到脚话健康》全集',5)">
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­※ 曲黎敏_谈养生(全)--视频内容分七部份串连合并
­曲黎敏：女，山东人，1964年生，1987年毕业于北京师范大学中文系，
­后为北京中医药大学医学硕士，医史人文系副教授，主要研究方向为中医哲学与文化。
­着有《易道气功养生》、《中医与传统文化》，论文有《中医学形成的文化背景》、
­《五运六气与流行病相关问题研究》、《中医抗击瘟疫史》、《天人合一的医学内涵》等30余篇。
­※ 视频内容分七部份串连合并:
­●(01-24)：春节养生十日谈
­●(25-31)：养生十二说
­●(32-37)：养生大智慧《起死回生篇、起死回生篇、
­对症下药篇、医生六不治篇、病有十不治篇、扁鹊行医悟养生》
­●(38-46)：黄帝内经.养生智慧之二
­●(47-68)：从头到脚话健康《病从何来、养发篇、养脑篇、
­情志篇、睡眠篇、养颜篇、五官篇、颈椎篇、两腋篇、两肩篇、出汗篇、
­皮肤篇、五脏篇、六腑篇、脏腑养生篇、女七男八、生育篇、气血篇、
­肠胃篇、肛肠篇、妙用葱姜蒜、妙用葱姜蒜、躯干篇、足部篇、总结篇》
­●(69-86)：黄帝内经《.为什么要学习黄帝内经、中医与日常生活、.
­十二时辰的养生(子~卯)、十二时辰的养生(辰~申)、十二时辰的养生(酉~亥)、
­十二时辰的养生(亥) 、《黄帝内经》第一篇到底讲什么、阴阳的本性、
­四季养生之四气调神大论、食物的意义、食物的偏性、四季养生、不治已病治未病、.
­情志病 、中医如何对治亚健康、中医的要点。
­●(87-90)：黄帝内经四季养生
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