偶看新闻座飞机耳朵疼怎么办:5岁前，每天摸爬滚打3小时
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/03 10:24:26
英国公布“小儿健身指南”
5岁前，每天摸爬滚打3小时
《 生命时报 》（ 2011年07月19日 第 09 版）英国卫生部近日公布了“小儿健身指南”，呼吁小儿必须进行适当的运动，即使是还不会走路的孩子。
“指南”指出，为了孩子身心（特别是大脑）正常发育，小儿应该保证充足运动，1至5岁的孩子每天至少保证3小时的身体活动，锻炼形式包括：追逐游戏、游泳和攀爬等，其中每天应至少步行15分钟，比如，步行去托儿所或逛街等。“指南”甚至建议，不会走路的孩子也需要运动，可以让小家伙游泳、在健身垫上滚爬、拉动玩具等，其目的是让孩子多消耗热量。另外，“指南”对久坐时间也做了严格说明：2—5岁儿童每天只能看1个小时的电视或电脑屏幕，2岁以下的孩子应彻底远离电视电脑。
出台此项指南，是因为越来越多的孩子不爱运动。调查发现，英国学龄前儿童每天活动时间只有2—2.5小时，1/4的孩子到上学年龄时已经发生身体超重问题，其关键原因是婴儿车和汽车坐多了。英格兰首席卫生干事戴姆·萨利·戴维斯教授表示，多项国际研究发现，摸爬滚打、嬉戏玩耍是保证幼儿早期最大程度开发大脑非常重要的活动，5岁以前，必须鼓励和引导孩子多运动。▲
苹果+每天3小时?
我每天至少在电脑前呆12个小时
每天在电脑前坐几个小时最适宜?
每天在电脑前几个小时最为适宜呀?
我平均每天在电脑前坐6个小时
每天能只睡5小时吗？
一个26岁的人每天在电脑前工作12个小时有什么危害?怎样防范?
请问每天坐办公室里怎么健身?每天坐电脑前超过八小时怎么护肤?
20岁每天睡几个小时最好?
每天只睡3个小时好不好
听MP3每天不能超过3小时
男人23岁，每天只睡3－5个小时，吃点什么补身体呢？
正常人每天在电脑前工作7、8个小时对身体有危害吗？
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在电脑前每天工作8小时，请问有什么可以保护眼睛的高招？
每天只要坐在电脑前1小时就开始感觉到背疼，这是怎么回事？
电脑前工作10多个小时，每天都没精神。。是怎么回事啊
每天12小时都在电脑前度过，头疼的特别难受，这是为什么啊！
我每天12个多小时在电脑前会出现什么疾病和状况吗？
我每天坐在电脑前将近10小时,怎样减肥?怎样保护皮肤?
那我每天几乎工作10个小时而且都在电脑前
男性，每天在电脑前工作十七八个小时，会怎么样啊?
每天数十小时趴在电脑前有什么后果？怎样防治再近视？
每天在电脑前坐10多个小时 吃什么水果………