偶看新闻焊不锈钢有什么危害:快感与集中力
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 09:24:25
《论语》开篇，子曰学而时习之，不亦乐乎。孔子在这里指出了学习的两个必要条件，一是要不断重复，二是要快乐。如果以孔子的标准来衡量我们今天的课堂教学，恐怕很少有可以称得上是合格的，一不重复，二不快乐，算不上真正意义上的学习。
2000多年前的孔子就能指出学习的本质是重复与快乐，真的令人叹服。今天科学家们已经发现了，学习必须重复与快乐的科学依据，让我们有可能更高效地学习与工作。
重复能产生高效的学习与记忆，这个话题我想留在以后介绍，本文主要说说快乐与产生集中力的关系。快乐是一种感觉，所以快乐也称为快感。
加速人类爆炸性进化的原因是什么？科学家们回答说，“就是快感”。快感使我们专心致志，快感激发我们斗志昂扬，快感让人类的祖先与类人猿最终分道扬镳。那么，就让我们看看快感的来龙去脉。
在我们的大脑中，像高速公路一样分布着各种各样的神经线路，其中有一条叫做A10的神经线专门负责传递快感。A10所传递的快感跟那些原始的快感（食欲快感、性快感等）有所不同，那些原始的快感是受控于一种负反馈机制，也就是说，当某种快感太强或太弱的时候，脑中会产生抑制它们的作用，让他们保持在适当的水准。
而A10所传递的快感是没有这种负反馈制约的，科学家们发现，从传递机制上说，A10神经线是属于模拟传递方式，也就是说，A10进行快感传递时，需要一种介质，这种介质叫多巴胺。这种神经介质的浓度在我们的血液中如果提升，我们就能够获得快感。科学家分析了多巴胺的化学结构表明，它与兴奋剂几乎一摸一样。
也就是说，如果我们设法让体内产生大量的多巴胺，它的效果跟服用兴奋剂是一样的，不过服用兴奋剂对于运动员来说是违禁的，而多巴胺是自身生成的，具有天然合法性。
如何在体内生成多巴胺哪？科学家们发现，当人们处于高度集中力的时候，正是A10神经高度兴奋的时候，也正是多巴胺大量生成的时候。因此，对某事物具有浓厚兴趣，因而生成了集中力是没有限度的，这就是科学家进行研究，发明家进行创造，运动员在创造记录以及学生进行专心学习的最佳状态，这也就是孔子所说的“不亦乐乎”吧！
下文我想介绍生成集中力的几种具体做法，希望你能喜欢。
（请参看笔者博文“有脑开发之路”http://blog.sina.com.cn/u/492b3e190100062e）