偶看新闻nba帕尼尼球星卡:我与六位巴马百岁老人在一起的快乐时光
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 01:25:27
我与六位巴马百岁老人在一起的快乐时光 [图]
2010-06-27 11:28:50阅读(473) 评论(18)
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这位老人家名叫黄妈来，是坡月村小围的奶婆。已经104岁了。她的血压：高103—低64 ， 她不忌讳什么，老人很少生气，早8-9点起床，晚7-8点入睡，一天吃二顿饭。我去看她时，她正在涮一大盆的碗筷。
这位老人家他叫黄卜新。他是一日三餐，早：玉米面粥；中：玉米面粥加青菜；晚：玉米面粥，家里人吃什么，他吃什么，他是位老革命。见到他时，对别人很和谐可亲。
这两位老人家，一位名叫黄妈干，另一位名叫黄妈学。平时以吃珍珠玉米面和大米一起做的粥为主，粥里放些野菜或青菜，她们不吃早餐，只吃中、晚餐，当我见到她们二老时，正赶上她们吃中餐，主食是粥，菜是小鸡熬青菜，她们只吃青菜。她们平时吃地里的青菜、山上的野菜和红薯。爱吃熬烂一些的青菜，瘦肉剁碎和青菜一起吃，基本是鸡里放野菜不吃鸡，只吃野菜。她们说：消化好，能吃的多。她们吃香猪肉，但不吃肥的，还吃猫豆、南瓜苗、做菜吃，早上天亮就起床，黑天就睡觉，生活很有规律。
这位老人家名叫杨美玉，也是百岁老人，是瑶族，家住西山乡勤兰村弄六屯，从百魔洞上山的瑶寨上，在山上往上走近20分钟到达。她早10点起床，晚8点睡觉，一天三顿饭，吃玉米面放青菜，不单独做吃，和家人一样吃，偶尔也吃些肉类等。
这位老人家名叫黄妈仁。110岁，血压：高101—低68 心率：71 她老人家天亮起床，天黑入睡，一天中无规律吃饭，饿了就吃，有时吃二顿，有时吃三顿，以吃粥为主，能吃猪肉，我见到时，正在吃大块的猪肉，他们吃的饭中，米饭是放些野菜汁进去，一般情况下，早9-10吃早餐，下午2-3点吃晚餐。
我在巴马时，经常去看望百岁老人，给他（她）们义务测量血压和血糖。让我高兴的是，这里的百岁老人身体都特别的好。和老人们在一起，我非常的开心与快乐！