格斗勇士内购破解版:警惕!最谋杀健康的饭后六件事(图)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 22:30:16
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……
最谋杀健康的陋习
凶手1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
最谋杀健康的陋习
凶手2、饭后饮浓茶
饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。最谋杀健康的陋习
凶手3、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。最谋杀健康的陋习
凶手4、饭后洗澡
饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
凶手5、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
凶手6、饭后散步
饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象
请问饭后多长时间刷牙最健康?
【警惕】什么菜系最可能使用地沟油?【答的妙给高分】
关于提高警惕的成语
跪求警惕的反义词~~~~
提高警惕的名言警句
提高警惕的格言警句
提高警惕的名言警句
杀手2 地下室的谋杀
犯罪现场调查:谋杀的三维
怎样能不动声色的谋杀!
一天当中什么时间吃药最健康,应该是饭前吃好还是饭后吃好
饭后运动会影响健康吗?
韩国历史上最有名的朝鲜王朝的明成皇后是怎么被日本人谋杀的?
什么样的兔子最健康
什么样的睡姿最健康?
最健康的饮食习惯是什么?
怎样的饮食起居最健康
暑期最健康的生活
出纳应该警惕的工作误区
为什么要警惕入校的小商贩
警惕和充足的反义词是什么
如何警惕已经寄售的带内卡被骗?
慈祥 精彩 隔壁 索性 警惕的近义词
那里有林嘉欣的《谋杀白痴》下载?