包藏祸心的故事50字:专家谈:枸杞怎么吃更保健
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 15:32:41
枸杞具有很好的保健功效,长期服用可以强身健体,延年益寿——
专家谈:枸杞怎么吃更保健
用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。我推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。
原文见《家庭保健报》2011年11月1日第3版“健康焦点”
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枸杞具有很好的保健功效,长期服用可以强身健体,延年益寿——
专家谈:枸杞怎么吃更保健
用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。我推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。
原文见《家庭保健报》2011年11月1日第3版“健康焦点”